剖腹產(chǎn)后便秘的食療調(diào)理方法

大家都知道剖腹產(chǎn)后需要注意的問題有很多，首先來說的話就是飲食了，產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，況且有挨了那么一刀，所以更應(yīng)該注意保養(yǎng)了。剖腹產(chǎn)后要這一點(diǎn)問題有很多，很多的女性都出現(xiàn)了便秘的情況，一些調(diào)理剖腹產(chǎn)后便秘的食療方法可以試試。

(1)蔥味牛奶：

牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。 能增液潤(rùn)腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對(duì)習(xí)慣性便秘者亦有一定效果。

(2)香蜜茶：

蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤(rùn)腸增液，滑腸通便，對(duì)產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。如果出現(xiàn)了剖腹產(chǎn)便秘的情況，可以選擇吃這樣的食物，可以有潤(rùn)腸通便緩解便秘的作用。

(3)紫蘇麻仁粥：

紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱?dǎo)滯，潤(rùn)腸通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對(duì)兼有腹中氣脹者更為適宜。產(chǎn)后便秘的話可以選擇這樣的一款粥品，可以有健脾胃潤(rùn)腸的效果。

(4)燉參腸：

海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時(shí)即可。可養(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者出現(xiàn)了產(chǎn)后便秘的情況，這樣的食療方法可以得到改善，而且還可以滋陰補(bǔ)虛。

剖腹產(chǎn)后適合的一些養(yǎng)生的食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的一些食譜了，這些食譜可以起到很好的滋陰的作用，對(duì)于緩解產(chǎn)后便秘的問題有一定的改善的作用和效果的哦，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)的作用，適合剖腹產(chǎn)后的人群哦，大家可以利用起來。

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