詳細(xì)的看看孕婦便秘的危害

關(guān)愛女性健康 2023-04-27 15:42:50

詳細(xì)的看看孕婦便秘的危害

便秘是一種非常常見的病癥了

，一旦我們大家日常生活中出現(xiàn)了便秘的情況

，那么對于大家的身體的健康是有著非常大的危害的

，尤其是我們孕婦朋友們

，如果出現(xiàn)了便秘的情況

，那么對于胎兒的健康也是非常不利的，下面我們就來詳細(xì)的看看孕婦便秘的危害

。

便秘對于我們?nèi)梭w的健康危害是非常大的

，尤其是孕婦朋友們，如果出現(xiàn)了便秘的癥狀

，那么會導(dǎo)致腸道毒素堆積的,可發(fā)生腸源性內(nèi)毒血癥,對機(jī)體造成極為嚴(yán)重的后果,對胚胎發(fā)育中的嬰兒造成極為嚴(yán)重的影響,甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生

。妊娠晚期,便秘會愈來愈嚴(yán)重,常常幾天沒有大便,甚至1-2周都未能排便,從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹

，對于我們孕婦朋友們腸胃的健康是有著極大的影響的

。

另外，我們大家還需要知道

，如果孕婦朋友們患有嚴(yán)重的便秘癥狀

，那么對于分娩的危害也是比較大的，有的便秘孕婦分娩時,堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降,引起產(chǎn)程延長甚至難產(chǎn)

。糞便在腸道積存使腹部膨大臃腫,一方面影響發(fā)育中的胎兒,擠壓胎兒的生長空間;另一方面,影響形體美,是所謂的大肚子的成因之一

。從美容學(xué)角度分析,長期便秘者痤瘡,皰癤的發(fā)生率較高,一般皮膚較粗糙,面色無華,失于潤澤,產(chǎn)生孕婦斑。

上面我們大家就孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪斜忝氐囊恍┪：α?div id="m50uktp" class="box-center"> ，我們可以知道

，如果孕婦朋友們子啊生活中出現(xiàn)便秘的癥狀了，那么會導(dǎo)致大家出現(xiàn)腸道毒素堆積的情況的

，并且還有可能會影響正常的分娩的

，所以必須要及時的預(yù)防便秘的癥狀。

孕期嚴(yán)重便秘怎么辦

？大家都知道準(zhǔn)媽媽在孕期的活動逐漸減少

，胃腸的蠕動也相對減弱，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時間太長

，就會造成便秘

，甚至引起痔瘡，下面講講孕期嚴(yán)重便秘怎么辦

？

孕期嚴(yán)重便秘怎么辦1 一

、便秘原因

懷孕以后，準(zhǔn)媽媽的內(nèi)分泌水平發(fā)生變化

，使胃腸道平滑肌張力降低的孕激素增多

，膨大的子宮體壓迫結(jié)腸

，再加上準(zhǔn)媽媽在孕期的活動減少，胃腸的蠕動也相對減少

，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時間長

，就會造成便秘，甚至引起痔瘡

。

特別是到了妊娠后期

，逐漸增大的胎寶寶給準(zhǔn)媽媽帶來負(fù)擔(dān)，準(zhǔn)媽媽更容易發(fā)生便秘

。

二

、便秘對人體的危害有哪些

1、首先

，便秘會使腸道內(nèi)毒素堆積

，引發(fā)腸源性內(nèi)毒血癥，對機(jī)體造成極為嚴(yán)重的后果

，對胚胎發(fā)育中的要兒造成極為嚴(yán)重的影響

，甚至導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生；

、其次

，長期便秘使腸道毒素堆積吸收并進(jìn)入乳汁，引起嬰兒腹瀉

，影響嬰兒生長發(fā)育

。便秘嚴(yán)重者還可能會導(dǎo)致腸梗阻引起直腸脫垂，并發(fā)早產(chǎn)

，或是給分娩造成定障礙

，危及母嬰。

三

、怎么緩解

、為了緩解便秘帶來的痛苦，準(zhǔn)媽媽在日常飲食中要注意攝取足夠量的膳食纖維

，以促進(jìn)腸道蠕動

。全麥面包、芹菜

、胡蘿卜、白薯

、土豆

、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維

，可以有效防止便秘的發(fā)生

。

2、此外，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動

，養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣

。如果解大便的間隔比平時長很多，且大便很硬

，很難解

，腹部感覺很脹，甚至便血的話

，就需要去醫(yī)院診治了

。

3、需要注意的是

，準(zhǔn)媽媽即使便秘現(xiàn)象再嚴(yán)重

，也不能隨便用瀉藥。蓖麻油

、番瀉葉之類的刺激性瀉劑會引起子宮收縮

，嚴(yán)重時甚至可能造成流產(chǎn)；液體石蠟之類的潤滑性瀉劑會使母體減少對脂溶性維生素的吸收

，胎兒更易發(fā)生低凝血酶原血癥

。

4、可以使用乳果糖

、山梨醇

、鹽水等滲透性瀉劑，這類瀉劑可增加滲透壓

，能使腸腔內(nèi)水分聚集增多

，使腸道擴(kuò)張、蠕動加快而排便除此之外

，糞便軟化劑

、膨脹劑也可有效緩解便秘的現(xiàn)象。

孕期嚴(yán)重便秘怎么辦2 一

、便秘緩解方法

、多吃蔬果雜糧

孕婦往往因進(jìn)食過于精細(xì)而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜

、水果和粗雜糧

，如芹菜、綠葉菜

、蘿卜

、瓜類、蘋果

、香蕉

、梨

、燕麥、雜豆

、糙米等

。定時進(jìn)食，切勿暴飲暴食

。

、早晨定時排便

每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)便意。因此

，起床后先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水

，再吃好早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射

。這樣

，很快就會產(chǎn)生便意，長期堅(jiān)持就會形成早晨排便的好習(xí)慣

。其中以早上醒來排便最好

。

3、多飲水

每天注意飲水

，但要掌握飲水的技巧

，否則即使喝了水也不一定有什么效果。比如

，每天在固定的.時間里飲水

，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達(dá)結(jié)腸

，而不是很快被腸道吸收到血液

。這樣，就可使糞便變得松軟

，容易排出體外

。

4、每天堅(jiān)持活動身體

孕晚期時

，很多孕婦常會因身體逐漸笨重而懶于活動

，所以便秘現(xiàn)象在懷孕晚期更為明顯。而適量的運(yùn)動可以增強(qiáng)孕婦的腹肌收縮力

，促進(jìn)腸道蠕動

，預(yù)防或減輕便秘。

因此

，孕婦即使在身體日益沉重時

，也應(yīng)該做一些身體力所能及的運(yùn)動，如散步等

，以增加腸道的排便動力

。

5、保持身心愉快

合理安排工作生活

，保證充分的休息和睡眠

，保持良好的精神狀態(tài)和樂觀的生活態(tài)度。孕婦不要因嘔吐不適感而心煩意亂

，煩躁的心態(tài)也可導(dǎo)致便秘

，不妨多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂

、觀花

、閱讀等，盡量回避不良的精神刺激

。

二

、便秘時的禁忌

禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物

，如蘋果

、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果

、蜂蜜

、豆類等。

三

、懷孕后容易便秘的原因

、由于她們消化的方式會變慢。

懷孕后

，孕婦胃酸分泌的比較少

，胃腸平滑肌張力降低，蠕動也減弱了

。同時腹壁肌肉的張力也減弱了

，而大腸對水分的吸收增加了。當(dāng)寶媽們懷孕的時候她們要養(yǎng)兩個人

，一個是自己

，一個是寶寶。

這時候她們的消化能力就會變得非常慢

，再加上有了孩子以后

，她們是需要很多營養(yǎng)，所以她們就會在肚子里吸收更多的營養(yǎng)

。

媽媽們的腸胃也會變得脆弱

，而且它們的運(yùn)動也會變得更慢，所以食物就會流得更長時間

。這樣它們中的水分就會減少

，所以就會產(chǎn)生便秘這樣狀況

。

另外，黃體酮分泌增加

，使得腸道的蠕動減慢

，這都會導(dǎo)致便秘。