孕婦缺鈣的原因都是有哪些

在懷孕的期間，女性朋友是需要很好的注意補充營養(yǎng)，因為這不僅是關(guān)系著自己的身體健康，也是對寶寶的健康會產(chǎn)生非常大的影響，但是在生活中很多的孕婦都是會有缺鈣的狀況，那么，導(dǎo)致孕婦缺鈣的原因都是有哪些呢?下面就是一起來看看吧。

1、血容量增大

孕婦的血容量是會隨著胎兒的發(fā)育逐漸的增加，也是會使得血鈣的濃度相對的降低，蛋白質(zhì)結(jié)合鈣及游離鈣經(jīng)胎盤主動轉(zhuǎn)運給胎兒，就是會使得孕婦的血鈣水平更加的低，而且加之孕期腎小球濾過率增加，使尿鈣排泄增多。

2、食欲變化

在懷孕的初期很多的女性朋友都是會出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)，是會不同程度的影響腸胃腸胃功能，是會抑制對鈣的攝取和吸收。

3、膳食因素

膳食中是有很多的食物是會阻礙鈣質(zhì)的吸收，像植酸，膳食纖維，是會很好的與鈣離子結(jié)合，就是會使得鈣離子沉淀，是會影響到鈣質(zhì)是吸收，而且在我們國家，我們的膳食結(jié)構(gòu)是以植物性食物為主，例如面食，米飯，因此也是鈣缺乏的潛在因素。

4、激素變化

在妊娠期，孕婦的激素也是會發(fā)生明顯的變化，孕婦在孕期雌性激素是會增多，而雌性激素的水平是會抑制母體對于鈣的吸收，在妊娠晚期甲狀旁腺激素水平增高，而且甲狀旁腺激素的增高是會受到低血鈣影響的，這說明母體處于相對缺鈣的生理調(diào)節(jié)狀態(tài)。如果不能保證充足的鈣補充，對孕婦和胎兒健康都有影響。

5、維生素D不足

我們從食物里面獲取的維生素D是非常的少，而日照是我們身體獲取的主要途徑了，我們身體的皮膚是可以在日照下自己合成維生素D，但是這種方法是受到季節(jié)日照的影響非常的大，是會受到天氣變化和空間活動影響，另外為了防護皮膚曬傷，埋下皮膚癌隱患，人們出門都會做足防曬措施，這樣會阻礙皮膚對紫外線的吸收。因此靠人體自身合成的維生素D不一定能滿足每日所需。

上面就是為大家介紹的引起孕婦缺鈣的一些原因了，在生活中導(dǎo)致孕婦缺鈣的原因是有很多，所以大家在平時的生活中是要很好的注意食用一些含鈣量高的食物，而且是要正確的飲食，保證身體營養(yǎng)的均衡，這樣是可以很好的預(yù)防缺鈣。

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