推薦幾款產(chǎn)后缺乳的治療食譜

推薦幾款產(chǎn)后缺乳的治療食譜

在產(chǎn)后產(chǎn)婦的乳汁是寶寶重要的營養(yǎng)來源，但是很多的產(chǎn)婦都是會出現(xiàn)產(chǎn)后缺乳的狀況，所以很多人都是想要需求一些可以幫助治療的方法，今天我們大家就是一起來看看產(chǎn)后缺乳的一些治療的食譜，一起來看看吧。

豬蹄豆腐湯

配料：豬蹄1個，豆腐60克，黃酒少量，蔥白2根，食鹽適量。

制作：將豬蹄洗凈切成小塊，與蔥白、豆腐同放砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮半小時，再倒入少量黃酒，加入少量食鹽即可食用。

功效：我們食用這款豬蹄豆腐湯不僅是可以很好的滋補(bǔ)調(diào)理身體，也是可以很好的舒肝解郁通乳，是很適合肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。

黃酒燉鯽魚

配料：重500克左右的活鯽魚1條，黃酒適量。

制作：將鯽魚去鱗及內(nèi)臟洗凈，加水適量，煮至半熟，加黃酒清燉。

功效：這款食物是可以很好的幫助通氣下乳，對于治療產(chǎn)后氣血不足、乳汁不下是有很好的效果。

黃花菜瘦肉粥

配料：黃花菜50克，瘦肉、大米各100克，鹽、蔥、姜適量。

制作：黃花菜洗凈，瘦肉切片，與大米同煮成粥，肉將熟時，加入調(diào)料即可。

功效：這款粥品是可以很好的幫助生津止渴，而且產(chǎn)婦食用一些是可以利尿通乳，適用于產(chǎn)后乳汁不足癥。

黃酒鮮蝦湯

功效：下乳，適用于產(chǎn)后體虛、乳汁不下。

配料：新鮮大蝦100克，黃酒20克。

制作：大蝦剪去須足，煮湯，加黃酒；或?qū)⑽r炒熟，拌黃酒。

功效：我們食用蝦湯是可以很好的補(bǔ)虛，而且搭配黃酒是可以很好的下乳。

上面就是小編要為大家介紹的幾款適合產(chǎn)后缺乳的產(chǎn)婦食用，對于治療產(chǎn)后缺乳的的現(xiàn)象是有非常不錯的效果，所以大家家里的孕婦如果是有這些狀況的話，就是可以很好的嘗試制作著食用一些。對身體也是有很好的滋補(bǔ)的作用。

產(chǎn)后乳少或缺乳的治療與調(diào)養(yǎng)是怎樣的？

產(chǎn)后乳少是指產(chǎn)后乳汁分泌不足，不能滿足小嬰兒生長發(fā)育的需要；產(chǎn)后缺乳是指產(chǎn)后乳汁分泌甚少乃至全無。產(chǎn)婦除了乳少或缺乳之外，常有一些全身不適的表現(xiàn)，如乳房脹滿、精神抑郁、胸悶納差等，這是由于產(chǎn)婦的惱怒、憂郁、悲傷等情緒波動，使大腦皮層受到異常刺激，從而通過下丘腦對垂體分泌功能的影響，使催乳素分泌減少，乳汁分泌受到抑制。中醫(yī)認(rèn)為乳汁的正常分泌有賴于肝氣的疏泄調(diào)達(dá)，如果產(chǎn)后情志不舒，肝氣郁結(jié)，則必然影響乳汁的分泌及排出。也有部分患者伴有面色蒼白，氣短乏力，食少便溏等癥狀，則為產(chǎn)后氣血虧虛所致，由于分娩造成的產(chǎn)創(chuàng)及出血，致使血脈空虛，產(chǎn)婦元?dú)馐軗p，乳汁無以化生，則產(chǎn)后乳少或缺乳。

產(chǎn)后乳少或缺乳的西醫(yī)西藥治療?？捎么弋a(chǎn)素每日0.5 ～ 2 單位，皮下或肌內(nèi)注射；亦可用催乳素每周100 ～ 200 單位，皮下或肌內(nèi)注射1 次；或可用甲狀腺素每日100 ～ 120ml，分2 ～ 3 次服用，連續(xù)服用7 ～ 10 天。由于中醫(yī)中藥對此有豐富的治療經(jīng)驗及比較確切的療效，故臨床一般多采用中醫(yī)中藥治療。如產(chǎn)后肝氣郁滯者，可予疏肝解郁通乳之法，藥用柴胡9g，赤白芍各12g，當(dāng)歸12g，制香附9g，通草6g，漏蘆12g，王不留行12g，穿山甲9g，桔梗9g，瓜蔞9g 等；產(chǎn)后氣血虧虛者，可予益氣養(yǎng)血通乳之法，藥用黨參12g，黃芪15g，當(dāng)歸12g，茯苓12g，白術(shù)9g，漏蘆12g，王不留行12g，鹿角片9g，路路通9g，絲瓜絡(luò)6g 等。此外，產(chǎn)后乳少或缺乳還可用針刺乳根、膻中等穴位治療；亦可采用乳房部理療等。產(chǎn)后乳少或缺乳的母親還可以通過食療和藥膳的方法來增加乳汁的分泌量。以下介紹一些從《藥膳食譜集錦》中選取的食譜，您不妨一試。

（1）豬蹄通乳羹：豬蹄2 只刮毛，洗凈，通草5g，加水適量，小火清燉4 小時。加食鹽、蔥、姜少許。每日佐餐隨量喝湯數(shù)次。

連吃數(shù)日，可補(bǔ)虛通乳，治療產(chǎn)婦乳少。

（2）鯰魚雞蛋羹：500g 鯰魚1 條去內(nèi)臟，洗凈，加水適量，煮湯。

取魚湯1 小碗加熱煮沸，臥雞蛋2 個，熟后，調(diào)食鹽、姜、蔥少許。

一頓食用，每日2 次，可治療產(chǎn)婦乳少。

（3）花生燉豬蹄：豬蹄2 只洗凈，用刀劃口，放鍋中，加花生米200g，食鹽適量，再加水以小火燉到熟爛，骨能脫掉時，即可。

分頓連續(xù)吃肉喝湯，有養(yǎng)血益陰、通乳功效，可治療產(chǎn)婦乳少、停乳。

（4）黑芝麻鹽：黑芝麻50g，食鹽25g，同放入鍋內(nèi)，將芝麻炒熟，待冷后，用搟面杖搟成細(xì)粉。可做餡，或蘸食，可補(bǔ)虛通乳，治療產(chǎn)婦乳少或停乳。

此外，民間的“鯽魚湯下奶”之說也是有一定道理的，方便實用，也可以采用此方法。

產(chǎn)婦產(chǎn)后有哪些催乳的食物？

穿山甲肉燉芎歸

穿山甲肉120克，川芎5克，當(dāng)歸9克。1將穿山甲肉洗凈，切成塊裝進(jìn)陶瓷罐內(nèi)，加川芎、當(dāng)歸和水750毫升。2用旺火隔水燉至穿山甲肉熟后飲汁吃肉。一般用5～7次。適用于產(chǎn)后乳房脹硬，乳汁不下者。對乳腺增生亦有效。陰虛火旺、肝陰上亢的病人忌用本方。

鯽魚燉豬蹄

活鯽魚1尾，豬蹄1只。1將鯽魚削鱗，去內(nèi)臟，洗凈。豬蹄洗凈后切成2片，每片切成4塊。2豬蹄和鯽魚一起加水750毫升，用旺火隔水燉至豬蹄熟透，吃豬蹄、鯽魚，喝湯。適用于乳汁減少者。

通草鯽魚湯

通草3克，鯽魚1尾。1將通草、鯽魚洗凈。2通草鯽魚同放入鍋內(nèi)煮，不放油、鹽，吃魚喝湯。適用于乳汁缺少者。

黃酒煮河蟹

鮮河蟹1只，黃酒60毫升。1鮮河蟹洗凈搗爛。2河蟹加黃酒煮熟服用。每日1次，服3～5次有效。適用于乳汁少者。

蝦酒豬蹄湯

鮮蝦120克，豬蹄1只，黃酒60毫升。1先將鮮蝦洗凈去殼，豬蹄洗凈切成2片，每片切成3～4塊，裝入陶瓷罐內(nèi)加水750毫升。2用旺火隔水燉至豬蹄熟透加入黃酒即可服食，吃豬蹄、蝦，喝湯。一般服3～7次有效。適用于乳汁缺少者。注意，凡有皮膚過敏者忌服本方。

麥芽煮紅糖

麥芽120克，紅糖30克。1先將麥芽用文火炒幾下。2加清水750毫升，至麥芽熟透，加入紅糖即可服用。一般5～7次有效。適用于乳汁不下，乳腺炎者。

豆腐煮紅糖

豆腐120克，紅糖30克，黃酒1小杯。1將豆腐、紅糖加水1碗半用文火煮成1碗。2加入黃酒調(diào)服。一般5～7次有效。適用氣血虛虧缺奶。

紅參蒸鯽魚

活鯽魚250克，火腿25克，紅參12克，蝦仁15克，雞湯、味精、蔥、姜、胡椒粉少許。1.將活鯽魚除去鱗及內(nèi)臟洗凈，放進(jìn)沸水中氽一下。紅參、蝦仁用溫水洗一下。將火腿洗凈切片。2.將鯽魚、紅參、蝦仁放在湯盆中，加拍破的蔥、姜摻入雞湯，加少許鹽上籠蒸熟。3.食用時揀去蔥、姜，加味精、胡椒粉即可。補(bǔ)脾消腫，可補(bǔ)元?dú)?。適用于脾胃虛所致的食欲不振、消化不良、營養(yǎng)不良、氣短神乏及產(chǎn)婦缺乳等癥。健康人服食有增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，增加營養(yǎng)及延緩衰老的作用。

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