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出生的寶寶到了一定的歲數(shù)后就是要斷奶，但是對(duì)于很多的寶寶來說在斷奶之后，媽媽們就是需要很好的讓自己回奶，而且也是不能夠快速的出現(xiàn)漲奶。所以媽媽們也是需要很好的食用一些有利于回奶的食物，為大家推薦四款快速回奶的食物。
一、生麥芽煮水喝
想要回奶的媽媽們是可以選擇用生麥芽煮水喝，每天是可以喝一些，我們連續(xù)的喝機(jī)體就是會(huì)發(fā)現(xiàn)胸部不漲疼了，我們?cè)賵?jiān)持喝幾天胸就是不會(huì)完全痛了，我們就是可以停了。喝麥芽水這個(gè)方法雖然用的時(shí)間比較長，但是效果良好。媽媽們可以考慮用這個(gè)方法來快速回奶。
二、山楂干煮水喝
想要斷奶的媽媽們是可以去藥店買一些山楂干煮水喝，一般來說，喝兩到三天就是可以很好的成功斷奶并且快速回奶了。而且這個(gè)方法也是不會(huì)傷害不會(huì)傷害到身體健康，斷奶和回奶速度也比較快。
三、韭菜、燕麥
媽媽們?cè)诨啬痰臅r(shí)候也是需要很好的多吃一些燕麥片或者喝燕麥粥，是可以多吃一些韭菜制作的菜肴，這些食物是可以幫助媽媽們快速回奶，媽媽們是可以考慮多吃一些韭菜，韭菜和燕麥，而且要長期堅(jiān)持吃，直到完全斷奶。
四、中藥
想要斷奶的而且快速回奶的媽媽們是可以考慮服用一些中藥來很好的調(diào)理自己，媽媽們?nèi)绻窍胍弥兴幍脑?，就是一定要找以為有?jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師，開出合理的藥房來輔助自己快速回奶。而且用中藥調(diào)理的時(shí)間也比較長，一定要有耐心。
上面為大家介紹的四種食物是可以快速的幫助媽媽們回奶，媽媽們?cè)谶x擇 時(shí)候也是要很好的選擇適合自己的方法，而不是靠自己的喜好，方法如果是選擇正確的話，就是可以不出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象。
你好！請(qǐng)參考以下： 如果媽媽想要回奶回得快一點(diǎn)，可以適當(dāng)多喝些大麥茶，很有回奶的功效哦。以下的食物對(duì)回奶也很有作用，想要回奶的媽媽可以多吃。
回奶食物：麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、筍、麥片、火腿、炒麥芽、麥乳精（一般生麥芽）。
回奶食譜1、山楂麥芽飲：麥芽 10g，山楂 3g，紅糖 15g，先將山楂切片與麥芽分別炒焦（也可以選購中藥店的炒麥芽與干山楂片），將炒好的山楂片與炒麥芽放入干凈的小鍋中。加水400ml，中火燒開后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)加熱15分鐘。將煮好的水放至稍涼后，調(diào)入紅糖，即可飲用。
回奶食譜2、粳米粥：粳米100克淘洗干凈，鍋置火上，放適量清水，加入炒麥芽30克、枳殼6克煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟時(shí)，加入紅糖攪拌溶化即可。
回奶食譜3、熘炒黃花豬腰：豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時(shí)放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時(shí)，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。
回奶食譜4、花椒紅糖水：花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。
1、媽媽們應(yīng)逐漸減少喂奶的次數(shù)，由每日3次減到2次、1次，多余的乳汁，不要積聚在乳房內(nèi)，應(yīng)該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。
2、飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發(fā)奶食物，可適當(dāng)多吃韭菜、山楂等。
3、斷奶后要穿合身或稍緊一點(diǎn)的文胸，這樣除了能抑制乳汁的分泌外，還能減輕乳房的脹痛。
4、藥物治療，可以用炒麥芽煎水喝（50克煎服，每日3次），還可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避開乳頭乳暈），也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物，但必須遵醫(yī)囑服用。
5、若是斷奶期間出現(xiàn)乳腺硬塊、局部皮膚發(fā)紅、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診。
6、斷奶成功后，建議媽媽們適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可使乳房較快地恢復(fù)彈性。希望可以幫到你
建議一般母乳喂養(yǎng)寶寶到兩歲半到三歲，因?yàn)槟溉闋I養(yǎng)元素有四百多種，而牛奶才有一百多種，奶是越吃越多的。母乳是有智慧的。確定回奶后，要想好會(huì)不會(huì)再次喂奶。寶寶大些，可與之商量斷奶的事。
正確回奶方法是：生麥芽60克，熟麥芽60克一天的量，煮水喝一天喝二次，喝三天，奶漲了可擠出1/3，不漲就不擠，幾天就好了。
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