胃口不好不想吃東西,這些水果助開胃(胃不好吃什么水果好)

胃口不好不想吃東西,這些水果助開胃

胃口不好的問題大家都遇到過，對于孕婦朋友們來說，在懷孕的時候就更容易會出現(xiàn)胃口不好的情況，這時候我們就需要及時的幫助孕婦解決問題才行，如果總是沒有胃口吃東西，這對我們健康也沒有幫助，那么如何通過飲食解決胃口不好的問題，一起看看吧。

柚子

對于胃口不好的孕婦朋友們來說，我們首先推薦去吃的就是柚子了，柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素c、維生素b2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)，這些物質(zhì)對我們?nèi)梭w健康很有幫助，可以起到不錯的滋補(bǔ)作用，同時還可以辦這個我們很好的開胃助消化。同時柚子味道清甜，營養(yǎng)豐富，具有健胃、化痰、解酒等功效。對于胃口不好的孕婦來說，就完全可以選擇吃柚子。

木瓜

木瓜是我們熟悉的一種水果了，很多人都會愛吃，而且木瓜性溫、味酸，入肝、脾經(jīng)，具有消食，驅(qū)蟲，清熱，祛風(fēng)的功效。主治胃痛，消化不良，肺熱干咳，乳汁不通，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病癥。飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效，這樣對我們健康是非常有好處的，可以很好的促進(jìn)脾胃健康，同時木瓜有很好的鎮(zhèn)靜效果，心情煩躁的時候吃木瓜能令情緒得到安撫，這樣對孕婦健康很有幫助，可以幫助我們解決掉胃口不好的問題。

上面推薦的幾款食物，對于胃口不好的孕婦來說什時候吃的，現(xiàn)在孕婦是非常容易出現(xiàn)胃口不好問題的，在這時候就可以試試用飲食的方法來解決問題，這樣對解決胃口不好問題很有幫助，同時還可以有效的促進(jìn)孕婦的身體健康。

胃不好吃什么水果好

水果是百病的克星，因此胃不好的人應(yīng)該多吃水果。但水果也會傷胃，因此吃對水果很重要。那么胃不好吃什么水果好呢？

胃不好吃什么水果好

1.櫻桃

專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

2.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。

3.葡萄

葡萄中含有酒石酸，能夠起到幫助消化的作用。葡萄是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。但是，葡萄性涼，不宜一次進(jìn)食太多，特別是有胃寒癥者，更要嚴(yán)格控制進(jìn)食數(shù)量，否則易傷胃。

4.菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

5.桑葚

桑葚可補(bǔ)血潤喉，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中，桑葚可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。

6.蘋果

蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養(yǎng)成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質(zhì)。

7.石榴

石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。另外石榴還具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃，生活中人們由于種種原因出現(xiàn)胃病，導(dǎo)致胃病的原因有很多，所以平時要好好保護(hù)，多吃一些養(yǎng)胃的水果來調(diào)理自己的胃部，下面為大家分享什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃。

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃1 1、蘋果

其味甘、性涼。能夠健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤燥。宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛的情況。

2、甘蔗

因含鐵量很高，被人們稱為“補(bǔ)血水果之王”。甘蔗歸肺、胃經(jīng)，有健脾和胃的作用。對于消化不良，反胃嘔吐有很好的效果。

3、木瓜

含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

4、石榴

石榴的維生素C含量較高，能防御包含了幽門螺旋桿菌在內(nèi)的各種細(xì)菌引起的感染性疾病，石榴的果實(shí)和果籽均含有豐富的膳食纖維，食用后及時補(bǔ)充水分能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。

5、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分。

6、桑椹

桑椹可補(bǔ)血潤喉，又含有維生素C、B群等營養(yǎng)素，且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫(yī)理論中，桑椹可養(yǎng)脾胃、養(yǎng)血，所以對腸胃吸收能力的促進(jìn)有幫助，也可改善輕微貧血。

7、葡萄

葡萄性平，入胃經(jīng)、肝經(jīng)，能夠健脾和胃。葡萄中的酒石酸可以促進(jìn)消化，葡萄含有的糖分多為人體可以直接吸收的葡萄糖，所以消化能力差的人，可以適當(dāng)多吃葡萄來補(bǔ)充營養(yǎng)。

8、櫻桃

專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃2養(yǎng)胃護(hù)胃的水果包括石榴、葡萄、芒果、蘋果、草莓、番木瓜等，并不僅限于5種。雖然多數(shù)水果都具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，但是也不宜食用過多，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。日?？绅B(yǎng)成葷素搭配、規(guī)律飲食的習(xí)慣，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的目的。

1、富含維生素C的水果：包括橘子、山楂、草莓、柚子、菠蘿、櫻桃、桑葚、香蕉、龍眼等，適量的維生素C有助于保證胃液的正常分泌，有利于維持胃部正常消化功能，對養(yǎng)胃護(hù)胃有一定幫助；

2、富含鞣酸的水果：包括石榴、葡萄、李子等，鞣酸可以刺激胃酸分泌，消化不良的人群適量食用后可以促進(jìn)食物消化，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的目的；

3、富含纖維素的水果：包括蘋果、無花果、香蕉、番石榴、木瓜等，適量食用可以促進(jìn)胃腸道蠕動，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，有利于養(yǎng)胃護(hù)胃。

此外，需注意水果多數(shù)偏涼性，食用過多對人體一般也沒有太多好處，反而可能導(dǎo)致胃寒、胃痛等不適癥狀，所以一般建議在兩餐之間適量食用水果。

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃3 1、蘋果

蘋果富含膳食纖維、機(jī)酸、多種維生素以及微量元素等，膳食纖維能夠刺激胃酸的分泌和促進(jìn)胃腸道的蠕動，加速食物的消化。機(jī)酸能增加食欲，有開胃健食的作用。

2、木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，能夠分解和加速蛋白質(zhì)的吸收，從而緩解消化不良的癥狀。但木瓜屬于寒性水果，所以不建議空腹食用，尤其針對體虛的.患者，食用過多會導(dǎo)致腹瀉。

3、香蕉

香蕉富含豐富的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到清熱潤腸和存進(jìn)腸胃蠕動的作用，另外還可以預(yù)防大腦出血性疾病。

4、石榴

石榴富含維生素C、檸檬酸、鞣酸、蘋果酸等物質(zhì)，食用石榴有助于消化，對調(diào)理腸胃有一定的功效。

5、櫻桃

櫻桃具有補(bǔ)中益氣、健脾開胃的功效，對于食欲不振、消化不良的患者可以起到緩解作用。

什么水果養(yǎng)胃護(hù)胃4飯前吃什么水果養(yǎng)胃

1、黑加侖

果實(shí)富含多種維生素、糖類和有機(jī)酸等，尤其維生素C含量較高，具有降低實(shí)驗(yàn)性高血脂小鼠血脂的功效。黑加侖含有花青素、維生素C、黃酮和酚酸類等物質(zhì)，具有抗氧化作用，特別適合那些腸胃不太好的人食用。

2、石榴

中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。

3、菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

4、葡萄

葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

5、芒果

芒果是我們熟悉的一種水果，富含膳食纖維，營養(yǎng)價值很高，被譽(yù)為"熱帶水果之王",云南、廣西、廣東、福建、臺灣等地較為多見。芒果性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經(jīng)。市場上多見的芒果西米露是很好的食物，多吃可以保護(hù)胃免受損傷。

6、木瓜

眾所周知，木瓜是女性所青睞的美容養(yǎng)顏佳品?？墒悄竟系酿B(yǎng)胃功效，你知道多少呢？木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，這對胃功能不好的人有很大的幫助。

7、柚子

柚子味甘酸，性寒，并且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，柚子之所以有這些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素p、胡蘿卜素等物質(zhì)所致。

8、蘋果

蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效，而且對降低血壓血脂也有一定的作用，由于蘋果所含的營養(yǎng)既全面又很容易被人體消化吸收，因此很多人都愛吃。

最近食欲不振，有哪些水果吃了能開胃？

推薦一,黃瓜現(xiàn)在季節(jié)正好是黃瓜成熟季節(jié)，可以多食用點(diǎn)也沒事，畢竟還能當(dāng)正餐也能做開胃菜，建議涼拌吃，放點(diǎn)醋，這個就不多做解釋了，醋本身就是開胃調(diào)料類，黃瓜含水分多，糖份很少，這個季節(jié)吃比較清爽可口。

首選脫骨李，核小而肉厚，加之獨(dú)特的氣候和日照條件，形成了脫骨李特有的風(fēng)味?？诟兴纱唷⒒?、離核，味甜酸適口。適量吃些李子，可以促進(jìn)消化，生津利尿、清除肝熱，降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳，有利于身體健康。酸酸甜甜最是開胃，但是不宜多吃，吃多了會拉肚子！最后悄悄告訴你，還可以有美容養(yǎng)顏的功效，可以祛汗斑、臉生黑斑。

西瓜。不得不說，夏天我們家里應(yīng)該多多少少都會買西瓜吃。吃西瓜可以降熱、減暑、降血壓、潤腸道。吃完西瓜的尿量也會增多，比較利尿。不知道山楂算不算水果，但是山楂確實(shí)是開胃的好東西。山楂含有脂肪分解酶，有助于肉類食物的消化。此外，山楂能降低血清膽固醇及甘油三酯水平，有效防止動脈粥樣硬化，還有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用。因此，消化不良且伴有高血脂、高血壓或冠心病的老人，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。

中醫(yī)認(rèn)為西瓜性寒味甘，具有清熱除煩、解暑生津以及利尿的作用，臨床上主要可以用于暑熱煩渴、小便不利等癥狀。梨含水量高達(dá)84%,具有清熱解 毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲。擁有這么多功效的梨足以稱得是上"清火水果之王" 了。李子雖然營養(yǎng)價值不高，但對于胃熱沒有食欲的人而言，吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進(jìn)食欲的作用。

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