春季女性要喝這些茶,能夠有效保健

春季女性要喝這些茶,能夠有效保健

說到養(yǎng)生茶，這是我們在生活中非常常見的了吧，很多人都是非常喜歡喝茶的了，尤其是對于女性朋友們來說，在生活中對于茶是不能少的了，尤其是在春季的時(shí)候，喝茶是很好的了哦，那么女性朋友們都適合喝哪些茶呢，一起看看吧。

陳皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能，因此在春季的時(shí)候我們就要經(jīng)常的喝這種茶了，是可以幫助我們有效保健的了哦，女性不能錯(cuò)過。

做法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

人參茶

具有補(bǔ)元?dú)?、安神生津作用，為補(bǔ)氣佳品，因此對于女性朋友們來說就是很不錯(cuò)的一種養(yǎng)生茶了，在春季的時(shí)候我們經(jīng)常的喝這種茶是可以幫助我們補(bǔ)血補(bǔ)氣的了哦，這對女性來說無疑是非常適合的了哦。

做法：將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

做法：配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

靈芝茶

成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、大棗、苦蕎芽、甜葉菊;

功效：安神鎮(zhèn)靜、改善睡眠、調(diào)節(jié)免疫、健脾胃，降血脂?？诟胸S滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香，因此對于女性朋友們來說無疑是很適合吃的了，在春季的時(shí)候經(jīng)常喝這種養(yǎng)生茶是可以幫助我們有效調(diào)理的了，對于女性朋友們的身體健康是非常好的了哦，我們不能錯(cuò)過。

這就是我們給大家介紹的幾款養(yǎng)生茶了，這些養(yǎng)生茶是很不錯(cuò)的了哦，我們完全可以通過吃這種茶來幫助大家調(diào)理身體了，在春季的時(shí)候經(jīng)常喝好處是很多的了，尤其是對于女性朋友們來說，好處是非常多的了，這是我們不能錯(cuò)過的哦。

春季養(yǎng)生提神為主 這些茶適合女性

在春季的時(shí)候，天氣相比較冬季而言是比較溫暖的了，但是我們在春季的時(shí)候還是比較干燥的了，而且在春季的時(shí)候我們還很容易出現(xiàn)犯困的情況了，因此就要學(xué)會提神了，那么具體都應(yīng)該怎么做呢，下面就讓我們看看女性在春季要喝什么養(yǎng)生茶比較好吧。

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃，而且味道也是很不錯(cuò)的了，是我們自己就可以輕松制作出來的了，我們在春季的時(shí)候就要經(jīng)常的喝檸檬茶了，是可以幫助我們把身體調(diào)理好的了哦。

薄荷甘草茶

鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升，按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去其渣，加白糖適量，調(diào)勻飲服。有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的作用，對頭痛目赤、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥療效不錯(cuò)，這是非常好的一種茶了，我們經(jīng)常的喝就可以幫助女性朋友們在春季的時(shí)候起到提神作用了，對于我們的好處是非常多的了，是女性朋友們不能錯(cuò)過的了哦。

月季花茶

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)是“調(diào)經(jīng)茶”，因?yàn)槲陡?、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長期飲用可疏肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用，經(jīng)常的喝這些茶就很有好處了，是可以幫助女性朋友們調(diào)理的了哦，是我們不能錯(cuò)過的了。

這就是我們給大家介紹的幾款茶了，這些養(yǎng)生茶都是很不錯(cuò)的了，味道以及口感都是很出色的了哦，我們在春季的時(shí)候經(jīng)常喝就可以幫助大家調(diào)理身體了，尤其是對于女性朋友們來說，好處是很多的了，可以起到很強(qiáng)的保健功效哦。

女性春季容易上火 喝這些養(yǎng)生茶能降火

現(xiàn)在我們已經(jīng)到了春季，春季的時(shí)候天氣是比較溫暖的了，不過在這時(shí)候我們也容易出現(xiàn)上火的情況了，因此在春季的時(shí)候就要注意降火了，尤其是對于女性朋友們來說就更要注意了哦，那么喝哪些養(yǎng)生茶可以降火呢，一起看看吧。

茅根銀花茶

取鮮白茅根40克，金銀花20克。在鍋內(nèi)加水1000毫升，放入兩藥煮沸，去渣，再加冰糖20克，調(diào)味即成，每日1劑，頻飲?？汕鍩峤舛?、清咽利喉，對病毒性感冒、急慢性扁桃腺炎、牙周炎等有良效，而且降火的功效是很出色的了，因此我們在春季的時(shí)候經(jīng)常喝這種茶就可以起到很不錯(cuò)的保健功效了，這對于我們的身體健康很有好處哦。

玫瑰麥冬茶

玫瑰花15克-20克，麥冬20克。將玫瑰花和麥冬一起用開水沖泡。泡開后，將頭遍茶倒掉。這款茶飲非常適宜在春天飲用。因?yàn)槊倒寤ㄓ星鍩峤舛尽⒒钛龅墓π?。春季飲用可以美容肌膚，起到淡斑的作用，還能防止上火。麥冬有潤肺止咳的功效，也很適宜春季飲用。

甘草茶

可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。取甘草10克、茶葉5克、鹽8克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用，是非常適合女性朋友們在春季的時(shí)候食用的了，是可以幫助我們調(diào)節(jié)身體的了，尤其是可以幫助女性朋友們降火，是非常好的了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款茶了，這些茶是很不錯(cuò)的了，我們在春季的時(shí)候經(jīng)常喝就可以幫助大家保健身體了，尤其適合女性朋友們來喝了哦，是可以起到很不錯(cuò)的保健作用的了，是春季非常好的保健養(yǎng)生茶，我們要經(jīng)常喝哦。

春季上班族女性一定要多喝養(yǎng)生茶

對于女性朋友們來說，在春季的時(shí)候要注意的地方是非常多的了，尤其是對于女性白領(lǐng)朋友們就更需要注意了哦，如果我們在這時(shí)候能夠選擇到合適的食物，那么就可以讓女性的身體更健康哦，那么在春季合適哪些養(yǎng)生茶呢，下面就讓我們一起看看吧。

枸杞茶

長時(shí)間坐在電腦面前的上班族，很容易出現(xiàn)視覺疲勞、眼睛干澀的情況，這是泡一杯枸杞茶喝最合適不過了，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)流淚、白內(nèi)障等的人，可同時(shí)加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

綠茶

綠茶有抗氧化的作用，其內(nèi)含的成分不僅有養(yǎng)生的效果，還可以養(yǎng)顏哦。經(jīng)常呆在電腦面前的上班族要多多喝綠茶，能起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠，這樣是會對我們的正常生活造成影響的了，因此對于女性朋友們來說，選擇喝綠茶的時(shí)候也是需要注意的了哦，我們最好選擇在白天的時(shí)候喝綠茶，這樣對于我們的身體來說最健康。

金銀花茶

經(jīng)常呆在辦公室的白領(lǐng)一族，室內(nèi)的空氣非常不好，很容易導(dǎo)致臉上長痘痘，加上平時(shí)吃便當(dāng)或盒飯，容易上火便秘。而金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點(diǎn)。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用，排毒的功效是很出色的了，對于我們大多數(shù)人來說，在春季的時(shí)候如果長期的處于室內(nèi)，那么就會對我們的身體造成傷害了，因此就需要我們盡量的去避免哦。

這就是我們給大家推薦的幾款養(yǎng)生茶了，如果想要讓我們的身體健康，那么對于上面介紹的這些養(yǎng)生茶就要注意了，這些都是非常健康美味的了哦，對于白領(lǐng)女性朋友們來說，在生活中經(jīng)常的喝這些茶就可以幫助大家更好的調(diào)節(jié)哦。

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