孕婦怎么預(yù)防流行性感冒

孕婦是需要很好關(guān)注和保護(hù)，因?yàn)樵袐D身體如果是出現(xiàn)了問題是會(huì)非常的麻煩，尤其是在患上了流行性感冒后，需要很好的小心處理，如果是處理不當(dāng)?shù)脑捠菚?huì)造成兩人的傷害，需要積極的進(jìn)行預(yù)防，孕婦怎么預(yù)防流感的發(fā)生呢？下面就是一起來看看吧。

1、個(gè)人防護(hù)口、鼻洗漱法：

孕婦可以用食醋和開水1比1的進(jìn)行混合，等到溫了以后就是可以用來漱口腔及咽喉部，用手剩余的食醋來清洗鼻腔，每天早、晚各一次，在流行期間連用5天，對(duì)于孕婦來說能夠有效的預(yù)防一些流感，

2、吃新鮮的蔬菜水果：孕婦可以多吃一些水果，水果是含有豐富的維生素，這對(duì)于提高孕婦身體的抵抗力是非常的有幫助，能夠很好的預(yù)防感冒，還能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、熱水泡腳：每天晚上最好是能夠用熱水泡腳15分鐘，而且水量一定是要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

4、冷水浴面：每天盡量是要用冷水洗臉，用手掬一捧水洗鼻孔，就是用鼻孔輕輕的吸入少量的水，再擤出，反復(fù)多次。

6、呼吸蒸氣：孕婦在剛感冒的時(shí)候，可以在水杯中倒入一些開水，然后對(duì)著熱氣做深呼吸，一直等到水杯中的水涼為止，每天可以多做幾次，是能夠減輕鼻塞癥狀。

7、熱風(fēng)吹面：孕婦感冒初起時(shí)，也是可以用電吹風(fēng)對(duì)著我們的太陽穴，吹3-5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可以減輕感冒和身體不適的癥狀。

流感對(duì)于我們正常人來說，吃個(gè)藥或者是打個(gè)針就可以了，但是對(duì)于懷孕的人來說，患上了就是非常的危險(xiǎn)，因?yàn)楹芏嗨幵袐D是禁止食用，吃了對(duì)身體和胎兒的危害是非常的大，所以對(duì)于孕婦，在日常生活中是要提前做好防護(hù)的準(zhǔn)備，多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)冗M(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫力。

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