緩解孕媽媽嘔吐,溫中止吐的水果

很多的食物都有著保健和藥用的功效，大家都知道孕婦是很辛苦的，十月懷胎，真的是要注意的事情有很多，很多吃的不能吃，而且也會(huì)有些不舒服的癥狀，比如說(shuō)孕媽媽嘔吐的問(wèn)題，如何緩解孕媽媽嘔吐，下面的這些具有溫中止吐的水果可以試試，可以起到很好的保健的作用。

1、柑橘

橘子含橘皮甙等多種物質(zhì)，既能抑制腸道平滑肌過(guò)分蠕動(dòng)，起止痛、止嘔、止瀉作用;又能興奮功能減弱的腸道平滑肌，從而促進(jìn)消化，減輕腹脹，改善胃腸功能。所以說(shuō)孕媽媽可以多吃橘子，可以有緩解孕吐的功效，而且也可以有促進(jìn)新陳代謝的作用，適合孕媽媽溫中止吐。

2、柚子

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用價(jià)值很高，且味甘酸、性涼，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、幫助消化、止嘔等功效;對(duì)于緩解孕吐也是作用明顯。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用，柚子可以有降糖的作用，對(duì)于降低膽固醇有好處，而且也可以有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的作用，適合孕媽媽止吐。

3、檸檬

檸檬味酸甘，性平，歸肝、胃經(jīng)。有生津止渴、和胃止嘔，安胎的功效，比較適用于暑熱煩渴、妊娠嘔吐、胎動(dòng)不安等癥。孕婦吐得厲害時(shí)，可以用檸檬泡水喝，不但可以緩解嘔吐的問(wèn)題，而且也可以起到美白的作用。

如何緩解孕媽媽嘔吐的問(wèn)題，上面的這些具有溫中止吐的食物不妨試試，這些食物可以起到止吐的功效，而且也可以有清理腸道促進(jìn)消化的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有好處，還可以提高體質(zhì)，所以孕媽媽適合這樣的食物。緩解孕媽媽嘔吐，具有溫中止吐的水果。

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