孕婦吃哪些食物具有養(yǎng)血安胎作用

孕媽媽吃什么能養(yǎng)血安胎，可以選擇一些具有安胎作用的食物，其實(shí)很多的食物都有保健的作用，只是你還不知道或者是不太了解，看了下面的這些內(nèi)容以后你就會(huì)知道了，這些食物對(duì)于孕媽媽來說都是不錯(cuò)的選擇，而且也可以有養(yǎng)血安胎的功效，一起來看看這些食物的介紹。

葵花子

葵花子里富含VE，而VE能夠促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增加卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多，黃體細(xì)胞增大，增強(qiáng)孕酮的作用，促進(jìn)精子的生成及增強(qiáng)其活力。醫(yī)學(xué)上常采用VE治療不孕癥及先兆流產(chǎn)，故生育酚由此得名。如果是孕媽媽缺乏維生素的話，會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)或是不安的情況，而且也會(huì)流產(chǎn)，所以說葵花籽可以補(bǔ)充維生素，對(duì)于補(bǔ)血安胎有好處，而且也可以有利于預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生。

馬鈴薯

馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進(jìn)食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，馬鈴薯可以有解油膩的作用，對(duì)于防治高血壓也有好處，所以說是不錯(cuò)的預(yù)防食欲不振安胎的一種食物類型，這樣的食物可以經(jīng)常吃。

核桃

核桃中含有的維生素E對(duì)孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時(shí)候，能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后，醫(yī)生都會(huì)讓孕婦吃一些葉酸和維生素 E，所以我們應(yīng)該也能從中知道維生素E對(duì)于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。核桃可以有補(bǔ)腦的作用，對(duì)于提高胎兒大腦發(fā)育有好處，而且也可以有很好的補(bǔ)充維生素的作用，對(duì)于養(yǎng)血安胎有好處。

孕媽媽吃這些食物的話，可以起到養(yǎng)血安胎的作用，對(duì)于提高體質(zhì)來說有一定的好處和作用，而且也有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體來說有幫助作用，而且也可以有預(yù)防胎兒發(fā)育不良，這些食物是首選。

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