春季女性排毒湯品,清熱解毒滋陰

春季女性排毒湯品,清熱解毒滋陰

春季是一個需要滋補的季節(jié)，女性們身體虛弱，所以要通過一些養(yǎng)生的方式方法來進行調(diào)理的哦。春季女性應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，其實有很多的方式和方法的哦，下面的這些適合女性排毒清熱解毒的食療方法大家不妨試試吧。

凍豆腐木耳酸湯

減肥排毒功臣：木耳

減肥排毒功效：黑木耳中的膠質(zhì)可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)吸附聚集，排出體外，有清滌腸胃作用。黑木耳營養(yǎng)價值較高，味道鮮美，蛋白質(zhì)含量甚高，補稱之“素中之葷”，是一種營養(yǎng)頗豐的食品。黑木耳具有很好的抗氧化的作用，還可以清除自由基，對于排毒養(yǎng)顏是不錯的選擇呢。

做法：凍豆腐化凍后，擠干水份并切小塊、黑木耳洗凈、番茄酸湯備用;鍋中放清水煮開，放海鮮粉調(diào)味后，下番茄酸湯燒開;放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油。

玉米海帶墨魚仔湯

減肥排毒功臣：海帶

減肥排毒功效：海帶有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶能加速病變和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質(zhì)排泄的作用。同時，海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶具有利尿消腫的作用，還可以有排毒的繡工，對于清除自由基有幫助。

做法：玉米切段，海帶絲洗凈，墨魚仔收拾干凈。沙鍋加清水，放姜片及蔥段燒開。放入玉米、海帶絲、墨魚仔大火煮開，撇去浮沫。小火煲3個小時，放鹽、胡椒粉調(diào)味，出鍋前淋香油。

關(guān)于春季女性排毒的一些滋陰的湯品，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，方法簡單，而且營養(yǎng)價值很高的，女性食用的話清熱解毒滋陰潤燥，而且還可以有豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素，是滋陰身體的好選擇，適合各類的人群食用。

女人喝什么湯可以滋陰

女人喝什么湯可以滋陰

女人喝什么湯可以滋陰， 現(xiàn)今婦科疾病是很常見的，這會對我們的身體帶來傷害，婦科疾病的治療也不是非常簡單的，是需要一個長期的漫長的過程，以下女人喝什么湯可以滋陰。

女人喝什么湯可以滋陰1女性都希望自己皮膚好，但是有陰虛的時候，就很容易長皺紋，還會腰膝酸痛。這時候可以通過飲食來滋陰降火。最簡單實用的方法就是平時多喝湯，比如：果紅湯、西瓜烏雞湯、燕窩蜜棗湯和茶樹菇排骨湯等，都有滋陰養(yǎng)顏作用。

其實女人除了要補氣血，也需要滋陰養(yǎng)顏，這對于女性朋友來說是特別重要的，可以多喝湯滋陰養(yǎng)顏的湯品種，在而且對身體也有好處。比較常見的滋陰養(yǎng)顏的湯有：果紅湯、西瓜烏雞湯、燕窩蜜棗湯和茶樹菇排骨湯等，下面我們一起來了解一下這幾款簡單易做的湯品吧！

果紅湯

這款湯的食材有：山楂、金銀花、赤燭柬、冰糖。首先將山楂、金銀花同入鍋內(nèi)，加水適量煮二十分鐘，然后濾去渣質(zhì)，加入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調(diào)味食用。此湯味道酸甜，有開胃和美容養(yǎng)顏的作用。

西瓜烏雞湯

這款湯的食材有：新鮮西瓜、烏雞、蜜棗、瘦肉、生姜。首先將水燒開，將雞塊、姜片、瘦肉、蜜棗放入，大火煮半小時，中火煲一個半小時，這時，將切好的西瓜放入，再用中火煲半小時即可。最后，根據(jù)口味放鹽。此湯對女人來講，堅持長期喝，皮膚就會潤滑。此湯很好看，有紅色和綠色，烏雞又是黑色的，既滋補又美味。

燕窩蜜棗湯

這款湯的食材有：燕窩、蜜棗、紅糖適量，首先將燕窩用清水泡開除去雜質(zhì)，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調(diào)味食用。此湯有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。

茶樹菇排骨湯

這款湯的食材有：茶樹菇、小排骨、紅棗、蜜棗、姜片。首先把茶樹菇和排骨都切成小段，略沖洗即可（不要泡），然后把紅棗去核，和蜜棗、姜片一起洗干凈，等鍋里面的水燒開，再將所有材料放入開水中，先用大火煮一刻鐘，再用中火煲半個小時就可以了。此湯滋陰養(yǎng)顏的效果特別好，如果是不吃肉的人，可不放排骨，因為有茶樹菇，所以這道湯品也相當鮮香。

女人喝什么湯可以滋陰2 什么湯滋陰呢

白茅根雪梨豬肺湯

用料：鮮白茅根200克，雪梨2個，豬肺1副，陳皮5克。

制法：豬肺洗凈切塊，放入開水中煮5分鐘，撈起沖洗干凈；雪梨切塊，去心和核；白茅根切短。陳皮用水浸軟，與豬肺、雪梨、白茅根一齊煲，用文火煲2小時即可。

功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。用于秋季身體燥熱、流鼻血、咳嗽，或干咳無痰，或痰中帶血、痰稠黃濃、喉痛、聲音嘶啞、唇舌干燥、便秘。又適宜肝炎、肝硬化、氣管炎及肺炎患者飲用。

雪梨南杏瘦肉湯

用料：鮮雪梨一只，南杏仁、瘦豬肉各適量。

制法：雪梨去皮，與南杏仁、瘦豬肉同煲2小時即可飲用。

功用：本湯功能潤肺、生津、清熱、化痰、止咳潤燥。

川貝蘋果飲

用料：上好蘋果一只，川貝末約10克，蜂蜜適量。

制法：蘋果平切蓋，挖空心，放入川貝末10克，蜂蜜適量，將蓋蓋好，用牙簽固定，隔水燉2小時，湯渣同吃。

功用：潤肺、除痰、止咳，用于咳嗽痰多，咽干口渴。

想必通過以上內(nèi)容的介紹我們大家對于什么湯滋陰呢的方法已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，當我們的女性朋友出現(xiàn)了類似的問題一定不要有任何的心理壓力，及時的才去有效的治療方法，是我們每個或者朋友的正確選擇。

女人喝什么湯可以滋陰3 女人養(yǎng)生湯有哪些

一、銀耳雪梨紅棗蓮子湯

材料：銀耳、蓮子、紅棗、雪梨各適量。

做法：

1、將銀耳用冷水泡發(fā)洗凈，去根撕小朵，將蓮子去芯洗凈，將大紅棗浸泡洗凈。

2、再將雪梨用鹽水浸泡后，洗凈切小塊，去梨核。

3、最后將所有食材放入鍋中，用大火煮滾后，再改小火煮20分鐘即可。

功效：此湯能夠起到滋陰潤燥的作用，并且清肺潤心。

二、南瓜蘑豆湯

材料：牛肉、南瓜、香菇、豌豆、鹽、冰糖、蔥姜、淀粉、植物油、醬油各適量。

做法：

1、將牛肉洗干凈后切成大小易入口的塊狀，以淀粉，醬油和少許冰糖腌漬半個小時左右。

2、將南瓜清洗干凈，削去外面的`皮，切成塊放在碗里備用。

3、將香菇和豌豆加少許油，香菇對切成半或切成片備用。

4、炒菜鍋加少許油，爆香蔥姜，將腌好的牛肉翻炒至半熟，加入適量的熱開水，放上南瓜塊，蓋上鍋蓋煮至開后，調(diào)小火繼續(xù)煮半個小時。

5、待牛肉和南瓜煮軟后，加上豌豆，香菇和適量的鹽調(diào)味，再煮10分鐘就可以食用了。

功效：此湯具有很好的清腸排毒和美容養(yǎng)顏的功效，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，最大的作用就是補氣血，利脾胃，可以增強體力防癌抗老，滋補內(nèi)臟。

三、墨魚燉烏雞

材料：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。

做法：

1、將墨魚去骨，甲魚去爪、內(nèi)臟等，用開水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋，加適量水。

2、武火煮沸，改用文火燉1小時至爛熟，加食鹽調(diào)味。

功效：滋陰養(yǎng)血，化瘀調(diào)經(jīng)。

四、枸杞菜豬肝湯

材料：豬肝100克，枸杞菜300克，調(diào)料食鹽1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水適量，植物油5毫升。

做法：

1、豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗干凈。

2、將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲。

3、豬肝腌制片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要。

4、鍋中倒入適量清水，大火燒開后放入姜絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟。

5、放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調(diào)味即可。

功效：女人滋陰養(yǎng)顏湯有哪些？這道湯別錯過，不但滋陰養(yǎng)顏，又補血。

春季養(yǎng)生女人吃什么好

1、紅米

紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補血及預(yù)防貧血的功效。內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛?。挥帜苡行婢徠?、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

2、紅蘿卜

紅蘿卜對于女性來說，有以下三大作用：《本草經(jīng)疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”?，F(xiàn)代科學(xué)表明紅蘿卜內(nèi)含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質(zhì)，有助于體內(nèi)廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。

3、菌類

食用菌的營養(yǎng)價值有高蛋白，無膽固醇，無淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纖維，多氨基酸，多維生素，多礦物質(zhì)。食用菌集中了食品的一切良好特性，營養(yǎng)價值達到植物性食品的頂峰，被稱為上帝食品，長壽食品。

4、番茄

據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究測定每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用；含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。

5、西蘭花

我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。

6、黃豆

黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預(yù)防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。

7、橙子

在眾多的水果類別中，以帶酸性的水果含較多維他命C，現(xiàn)今的營養(yǎng)學(xué)已一致推崇維他命C為抗氧化劑之一。它的三大作用：阻礙自由基破壞細胞，減少老化現(xiàn)象；避免防腐劑的硝酸鈉及亞硝酸鈉轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)亞硝胺。對患癌病者大有保護作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制壞膽固醇的氧化及保護好膽固醇，維持血管及心臟健康。

春季煲什么湯清熱解毒去火？一些你不容錯過的湯！

春天到了，上火的人也越來越多了，有很多的人都因為自己平時不注意良好的飲食習(xí)慣，所以導(dǎo)致出現(xiàn)了比較明顯的上火癥狀，這些人如果不注意吃一些能夠清熱解毒去火的東西很容易會對自己的身體造成極為嚴重的影響，春季煲湯已經(jīng)成為了很多人的一種習(xí)慣，那么在春天的時候煲些什么湯具備有清熱解毒去火的功能呢？盤點一些你不容錯過的湯！

胡蘿卜玉米排骨湯 胡蘿卜是一種受人喜歡的蔬菜，之所以大部分的人都非常喜歡胡蘿卜，是因為胡蘿卜除了味道好之外，營養(yǎng)功效也要比其他大部分的蔬菜都高得多，長出胡蘿卜不僅可以有效的治療部分人的眼部失明或者是夜盲癥，而且最主要的是胡蘿卜的排毒養(yǎng)顏功能也是非常好的，如果自己在春天的時候出現(xiàn)了比較明顯的上火癥狀，建議可以把胡蘿卜和玉米放在一起，用來燉成湯，加入少許的排骨可以起到調(diào)鮮的味道，能夠讓整道湯的營養(yǎng)價值也有所提升。

菠菜雞蛋湯 對于一些平時不大下廚的人來說，如果想要做出一道既精美又不簡單的湯品，這可不是一件容易的事情，如果自己平時不常下廚，也不知道應(yīng)該要如何來做的話，那么菠菜雞蛋湯就是自己的首選。菠菜和雞蛋放在一起燉成湯是一道很清淡的湯品，可以讓自己的上火癥狀得到緩解，同時這一道湯的制作方式有幾味簡單，即使是一些平時不下廚的人也完全可以輕松搞定。

苦瓜燉湯在晚春時節(jié)，苦瓜已經(jīng)開始逐漸上市，大家都知道苦瓜的清熱去火功效是在蔬菜當中排名非?？壳暗?，如果說自己的上火癥狀比較嚴重，希望能夠吃一些蔬菜得到盡快好轉(zhuǎn)的話，苦瓜也是不錯的選擇。雖然說用苦瓜燉出來的湯有一絲絲的苦味，但是正是因為這一絲的苦味反而能夠讓人回味無窮，如若不大喜歡吃苦的東西也可以在古巴湯當中再加入少許的絲瓜來起到調(diào)味的功效，這樣效果保證了，營養(yǎng)功效也保證了。

清熱祛濕排毒湯有哪些

清熱祛濕排毒湯有哪些

清熱祛濕排毒湯有哪些？來到初春和夏季的更替季節(jié)，堅信許多盆友也是感覺很炎熱的，另外人也很心煩，這一可能和身體濕氣重是相關(guān)的，那么我和你們分享清熱祛濕排毒湯有哪些吧，希望能夠幫助到大家。

清熱祛濕排毒湯有哪些1 1、雞骨草豬橫脷湯

原材料:雞骨草5克、豬橫脷80克,姜1片、小棗半粒。

作法:雞骨草先用冷水侵泡一段時間,清洗掉雞骨草上的細沙和殘渣。把豬橫脷清理干凈,隨后把所有原材料一起放入燉鍋內(nèi),猛火燉夠3鐘頭,待燉好后添加食用鹽調(diào)料就可以。

作用:此湯清香甜,沒有一點中藥味,是廣東省傳統(tǒng)式的清熱解毒去濕湯水。具備去肝火、健胃腸的作用。

2、地膽頭云苓燉豬脊骨湯

原材料:地膽頭15克,云苓20克,小棗4個,豬脊骨400克,姜片3片。

作法:各物各自清洗。中藥材用熬湯成袋盛好;小棗削皮;豬脊骨用花刀敲裂,切條。一起與姜片下瓦鍋,添加冷水2500ml(約10碗量),文火滾沸后改慢火煲約2鐘頭,下鹽便可。

作用:南方地區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)的清熱祛濕的地膽頭,配上健脾胃寧心的云苓煲豬脊骨,此湯清熱解毒、去濕氣、除煩,并且添加清潤的小棗,因此也是爽口的男人女人老少咸宜的祛濕湯飲。

3、茼蒿二豆鯽魚豆腐湯

原材料:茼蒿100克,黑豆30克,紅小豆30克,白鯽魚1條(約400克),姜片3片作法:白鯽魚去鱗、內(nèi)臟器官,清洗,在鍋中中略煎至7分熟,將草魚放進石鍋,添加清洗的茼蒿、黑豆、紅小豆、姜片及其適當冷水,火災(zāi)燒開,文火熬煮1.5鐘頭,加入適當食鹽。

作用:健脾胃、清熱利濕、清熱去火,特別是在合適水腫伴隨尿少、尿赤,或煮伴隨口干、發(fā)熱等不適感的群體服用。也合適痰濕體質(zhì)的群體服用。

4、雙豆伏苓瘦豬肉湯

原材料:去濕氣豆40克、紅小豆25克、伏苓30克、茯苓1/4個、瘦豬肉300克、姜片3片。

作法:各物各自清洗,瘦豬肉切片,其他均侵泡。一起與姜片下瓦鍋,放水2500ml(約10碗量),文火滾沸后改慢火煲約一個半小時,下鹽便可。此量為3～4在用。

作用:雙豆即去濕氣豆和紅小豆,均有健脾養(yǎng)胃的作用,去濕氣豆還兼具補腎壯陽功效。伏苓能清熱祛濕、祛毒有利排尿,對各種皮膚病尤以見效。因此此湯清潤爽口,能清熱解毒、去濕氣、祛毒。另外亦為春天家中的祛濕湯水,且男人女人老少咸宜。

清熱祛濕排毒湯有哪些2 1、土茯苓豬腱湯

很多人都有聽過茯苓這種藥材，不知道有沒有人知道土茯苓這一味中藥材呢，土茯苓具有解毒除濕、通利關(guān)節(jié)等功效。土茯苓豬腱湯的做法簡單，將新鮮的.土茯苓切成片狀，土豬腱肉洗干凈，一起放入鍋中，再放點生姜下去，加入清水燉2個小時，就可以食用。祛濕湯有哪些？土茯苓豬腱湯可以起到很好的清熱祛濕效果。

2、百合蓮藕湯

祛濕湯有哪些？百合蓮藕湯就是其中的一種。將蓮藕清洗干凈，切成塊狀，和新鮮百合一起放入鍋中，加入清水，先大火燒到水沸騰后再小火熬一個小時就可以食用了。百合蓮藕湯不僅具有很好的清熱祛濕效果，還可以養(yǎng)顏美容，它的味道更是甘甜鮮美。

3、薏米冬瓜鴨湯

薏米冬瓜鴨湯是一款常見的家庭湯，將老鴨、冬瓜清洗干凈切成塊狀，和薏米一起放入鍋中，加入清水，連續(xù)燉2個小時就可以食用了。祛濕湯有哪些？那么就選擇煲薏米冬瓜鴨湯吧。薏米冬瓜鴨湯不僅可以滋陰降燥，還可以祛濕健脾。

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