想要豐胸可以試著燉這些來吃(喝什么湯可以豐乳 豐胸湯譜大全及做法)

想要豐胸可以試著燉這些來吃

在我們現(xiàn)在的生活中，我們的女性也是越來越注意自己的事業(yè)線了，所以豐胸也是現(xiàn)在愛美女性的一個(gè)熱議的話題。有的女性朋友是選擇通過整形手術(shù)，這不僅是非常的痛苦而且也是會(huì)非常的危險(xiǎn)的，其實(shí)我們生活中吃一些食物就是可以達(dá)到豐胸的目的的，下面就是為大家進(jìn)行介紹。

一、木瓜燉排骨

食材：青木瓜1個(gè)、排骨半斤、姜片及蔥段各適量，鹽少許

做法：

1.青木瓜清洗干凈，切塊后備用;排骨清洗干凈，焯水去血水后備用;蔥段清洗干凈，備用;

2.將排骨與蔥段、姜片一起放入鍋中，加入適量的清水后用大火煮沸，再放入青木瓜，轉(zhuǎn)成小火燉煮。等到青木瓜熟爛后再放入食鹽調(diào)味，即可食用。

二、雪耳燉木瓜

食材：木瓜1個(gè)、白木耳25克、北杏15、南杏20克，冰糖

做法：

1.木瓜去皮，清洗干凈切塊備用;白木耳清洗干凈，去蒂后撕碎備用;

2.南、北杏同樣去皮，清洗干凈后與木瓜以及木耳同時(shí)放入鍋中，再加入冰糖后倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即可食用。

三、豬尾鳳爪湯

食材：豬尾、鳳爪4只、香菇4朵、鹽

做法：

1.豬尾巴去毛后清洗干凈，切塊備用;鳳爪清洗干凈，與豬尾巴焯水后備用;香菇清洗干凈，去蒂后切半備用;

2.所有的食材一塊放入鍋中，加入適量的清水后用大火燉煮，待水煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮一小時(shí)，最后放入適量的食鹽調(diào)味即可。

豬尾和鳳爪之所以能夠幫助我們豐胸，是因?yàn)樗鼈兒写罅康呢S富的膠質(zhì)，這種營養(yǎng)成分是可以很好促進(jìn)我們的胸部進(jìn)行發(fā)育的，同時(shí)還有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的功效，所以我們在吃什么可以幫助豐胸的問題上，我們可以選擇吃一些豬尾鳳爪湯。

四、海鮮

在平時(shí)生活中多吃些海鮮類食物同樣具有很好的促進(jìn)乳房發(fā)育的作用，常見的有蛤蜊、蚵仔等。這些海鮮品中含有豐富的鋅及銅，它們可以刺激女性荷爾蒙的成長，再加上長時(shí)間的豐胸按摩以及運(yùn)動(dòng)，其豐胸功效將會(huì)十分明顯。

以上就是我們燉什么吃能夠幫助我們豐胸的介紹，相信大家在看完后也是學(xué)會(huì)了，我們要知道生活中食療是非常不錯(cuò)的方法，所以對于我們是平胸的人也是要多食用一些了，燉的食物不僅美味，對身體也是有幫助的，但是我們要注意不要過量的吃。

喝什么湯可以豐乳 豐胸湯譜大全及做法

1.青木瓜豐胸
招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。
成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。
2.酪梨豐胸
招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。
成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。
3.酒釀豐胸
招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次，效果更佳。
成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
4.藥膳豐胸
招數(shù)詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經(jīng)期后連食7天。

快速豐胸食療

快速豐胸食療

快速豐胸食療，優(yōu)雅豐滿，凹凸有致的身材是每個(gè)女性都想要擁有的，對女性來說外表決定著氣質(zhì)。都說民以食為天，很多人都會(huì)用食療的方法來豐胸。下面給大家分享快速豐胸食療。

快速豐胸食療1 1、山藥豐胸

山藥豐胸，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，豐胸也可以選擇豐胸產(chǎn)品，美聯(lián)豐胸。

2、萵筍豐胸

萵筍豐胸，萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

3、紅棗豐胸

鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對胸部扁平的MM來說，確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，有利于保持胸形和促進(jìn)胸部的發(fā)育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長胖哦。

4、大豆豐胸

豆?jié){中富含的大豆蛋白質(zhì)，不僅能供給人體充分的營養(yǎng)，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補(bǔ)充植物性荷爾蒙，并幫助胸部脂肪聚積，產(chǎn)生豐胸效果。

5、青木瓜豐胸

很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實(shí)不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時(shí)會(huì)流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。

6、西柚豐胸

西柚不僅具有豐胸效果，還具有防止胸部下垂的作用。因?yàn)槲麒謨?nèi)含有充足的維他命C，能讓你的`胸部又大又挺。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。把西柚打成汁效果也很不錯(cuò)喔。

7、水蜜桃豐胸

水蜜桃含有豐富的營養(yǎng)元素，其果肉里面含有較多脂肪和蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進(jìn)乳房豐滿的效果。同時(shí)水蜜桃可以促進(jìn)雌性激素的分泌，從而達(dá)到豐胸的效果。

8、番茄豐胸

番茄含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助乳腺發(fā)育，讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進(jìn)身體營養(yǎng)吸收，令乳房發(fā)育得更快。

9、紅棗豐胸

中醫(yī)將紅棗歸于補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，于胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利于保持胸形和促進(jìn)胸部發(fā)育。

10、花菜豐胸

花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時(shí)，花椰菜富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。

11、胡蘿卜豐胸

眾所周知，胡蘿卜中含有豐富的維生素群，其中B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，而維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)可以起到豐胸的作用。但是單靠生吃胡蘿卜而豐胸的效果是不明顯的。想要豐胸，應(yīng)該將胡蘿卜和富含B族維生素和維生素E，以及膠原蛋白和脂肪的食物結(jié)合起來，這樣才能夠有明顯的豐胸效果。吃什么東西可以豐胸?我推薦胡蘿卜燉牛肉。

材料：胡蘿卜1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法：將胡蘿卜洗凈，削皮，切成塊。將牛肉洗凈，切成小塊。將上述材料一并入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。改用文火燉煮至牛肉熟爛，調(diào)入精鹽即可食用。

牛肉中富含的B族維生素有助于雌激素的合成。胡蘿卜中富含的胡蘿卜素則可防止乳房韌帶疲乏，避免乳房松弛、下垂。女性若在經(jīng)期常吃這款菜，可提高體內(nèi)雌激素的水平，又可令乳房保持彈性與堅(jiān)挺。

12、花生豐胸

花生被譽(yù)為“植物肉”、“素中之葷”，營養(yǎng)價(jià)值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，幫助乳房再生長。但注意，花生也是油脂類食物，熱量還是比較高的，一次不可多吃哦。

快速豐胸食療2 山藥燉豬蹄

主料：

山藥100克，豬蹄250克

輔料：花生仁（生）30克

調(diào)料：鹽2克

教您山藥燉豬蹄怎么做，如何做山藥燉豬蹄才好吃

⒈、將山藥洗凈，去皮切塊；

⒉、豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；

⒊、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

豐胸提示：

此燉菜可補(bǔ)充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

木瓜粥

主料：

粳米100克，木瓜200克

調(diào)料：白砂糖50克

教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃

⒈、將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。

⒉、粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。

⒊、鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時(shí)，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

豐胸提示：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。

黨參黃羊肉湯

主料：

羊肉（瘦）250克、輔料：黨參10克，洋蔥（白皮）15克、調(diào)料：姜3克，黃酒5克，豬油（煉制）15克，鹽2克，味精1克

教您黨參黃羊肉湯怎么做，如何做黨參黃羊肉湯才好吃、1.羊肉洗凈，切片；、2.黨參浸透，切片；、3.洋蔥、姜切片；、4.鍋內(nèi)加豬油，放入肉湯，燒開后，加羊肉、黨參；、5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛；、6.鹽、味精調(diào)味食之。

豐胸提示：益氣養(yǎng)血，健壯體質(zhì)。適用于形體消瘦型的胸部過小。

雪梨鮮奶燉木瓜

主料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克、調(diào)料：蜂蜜5克、教您雪梨鮮奶燉木瓜怎么做，如何做雪梨鮮奶燉木瓜才好吃、1.雪梨、木瓜分別用水洗凈，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內(nèi)，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時(shí)，至雪梨、木瓜軟爛時(shí)，放入蜂蜜調(diào)好口味即可。

豐胸提示：滋潤、滋陰，促進(jìn)乳房再次發(fā)育。

清燉豬蹄

主料：

豬蹄750克、輔料：棗（干）20克，胡蘿卜100克、調(diào)料：鹽7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉3克、教您清燉豬蹄怎么做，如何做清燉豬蹄才好吃、1.、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根，放溫水中浸泡，再用小刀刮干凈，用刀將豬蹄從中間劈開；

⒉、將炒鍋置火上，放入水，將水燒開，放入豬蹄燙透，撈出后，用小刀刮洗干凈，再將豬碲斬塊洗凈備用；

⒊、胡蘿卜洗凈切成塊，紅棗用溫水洗凈備用；

⒋、將砂鍋置火上，放入清水燒開，放入豬蹄、紅棗，改用小火燉至八成熟，放入胡蘿卜；

⒌、待豬蹄軟爛，湯濃時(shí)，下入鹽，味精，料酒，胡椒面，調(diào)好口味，連砂鍋一起上桌，即可食用。

豐胸提示：延緩衰老，通乳，豐胸功效。

萵筍炒牛肉絲

主料：

萵筍500克，牛肉（瘦）200克、調(diào)料：醬油10克，料酒15克、教您萵筍炒牛肉絲怎么做，如何做萵筍炒牛肉絲才好吃

1.、將萵筍去皮切成絲狀；

2.、然后將牛肉絲放在醬油與料酒中浸泡約半小時(shí)；

3.、鍋內(nèi)倒油燒熱后放入牛肉絲入鍋，用大火快炒約1分鐘；

4.、將牛肉絲從油鍋中撈起備用；

5.、再將萵筍絲倒入鍋內(nèi)，用大火快炒約2分鐘；

6.、將炒好的萵筍盛入盤中鋪底，將牛肉絲放在萵筍上面即可。

豐胸提示：萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與含B族維生素的牛肉合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)。

黃精鱔片

主料：

黃精10克，鱔魚600克、輔料：萵筍150克、調(diào)料：姜10克，黃酒30克，淀粉（豌豆）20克，鹽5克，白砂糖6克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克，植物油75克、教您黃精鱔片怎么做，如何做黃精鱔片才好吃、1.黃精用溫水洗凈，剁成細(xì)蓉；、2.鱔魚，宰殺洗凈，片成薄片；、3.生姜洗凈，剁成姜末；、4.萵筍剝?nèi)テ?，切片；?.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、濕淀粉、肉湯調(diào)成汁。6.凈鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒；、7.快速滑散，隨即下姜末、萵筍片炒幾下；、8.倒入調(diào)好的汁勾芡，淋上香油裝盤。

豐胸提示：補(bǔ)虛損，強(qiáng)筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。

豬尾花生木瓜湯

主料：

豬尾750克，木瓜800克，花生仁（生）120克、輔料：棗（干）20克、調(diào)料：鹽3克，醬油5克、教您豬尾花生木瓜湯怎么做，如何做豬尾花生木瓜湯才好吃、1.燒刮凈豬尾上的余毛，斬件。木瓜去皮，切開兩邊，去掉瓜內(nèi)之核，洗過，亦切件。紅棗去核。2.待煲內(nèi)水沸時(shí)，放下全部材料煲約2小時(shí)半，火路已夠，用鹽，生抽調(diào)味。

豐胸提示：補(bǔ)氣血，美容，豐胸的功效。

三仙禽參湯

主料：母雞1200克，麻雀50克，鴿肉250克、輔料：人參5克、調(diào)料：鹽5克，姜5克,大蔥10克，黃酒10克、教您三仙禽參湯怎么做，如何做三仙禽參湯才好吃、1.麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去內(nèi)臟，清洗干凈；、2.人參放入麻雀腹內(nèi)，麻雀置入家鴿腹內(nèi)，家鴿放入母雞腹內(nèi)；、3.加鹽、姜片、蔥段、黃酒燉熟。

豐胸提示：補(bǔ)血，補(bǔ)氣，補(bǔ)虛，促進(jìn)乳房發(fā)育。

核仁芝麻豆?jié){

核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200毫升

方法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){、一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。

桂圓紅棗粥

桂圓肉3兩、紅棗10粒。

方法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽的功效，所以，常喝此道飲品，對于豐胸有非常好的效果。

快速豐胸食療3 一、酸奶豐胸

豐胸功效：奶好喝營養(yǎng)價(jià)值又高，還可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優(yōu)質(zhì)減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

豐胸美食：青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法：

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機(jī)榨成青木瓜汁待用;

2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌后倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。

二、花生豐胸

豐胸功效：花生是優(yōu)質(zhì)減肥食品，同時(shí)也是有效的豐胸食品哦?；ㄉ缓S生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

做法：

1、黑豆和花生洗凈后用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗凈鹽分;

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;

3、涼后放入冰箱冰凍即可。

三、山藥豐胸

豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現(xiàn)。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產(chǎn)生飽腹感。同時(shí)，山藥高營養(yǎng)、低熱量，吃多了也不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實(shí)還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

豐胸美食：山藥豐胸粥

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：

1、山藥和葛根去皮洗凈切塊，薏仁和枸杞洗凈備用;

2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的鹽調(diào)味，待電鍋跳起即可。

豐胸的最快食療方法有哪些

有些女性體形偏瘦，乳房中脂
肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高
的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼
猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進(jìn)新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時(shí)，保持小蠻腰。
食療方為：
豆?jié){燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個(gè)小時(shí)，每周吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個(gè)小時(shí)，隔日吃，每日1次。
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