懷孕期的飲食禁忌,這些食物別去吃

在懷孕期的時候，對于孕婦朋友們來說需要注意的情況是特別多的了，尤其是在飲食方面，是有諸多注意事項的了，孕婦的飲食是關系著寶寶健康成長發(fā)育的了，因此對于懷孕期的飲食禁忌，我們就需要多些理解才行，那么懷孕期什么不能吃呢，一起看看吧。

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧，雖然松花蛋的味道還不錯，但是是會對我們大家那可造成影響的了，所以我們不建議懷孕期的女性去吃了，還是應該去吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等，這才是營養(yǎng)首選。

口香糖

相信孕媽們都有這樣的一個習慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，孕媽還是少吃為妙，這是會對孕婦以及胎兒的健康都造成一定影響的了，壞處是非常多的。所以有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。

味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對人體的生殖系統(tǒng)也有不良影響，還容易導致胎兒的健康受到影響了。所以給孕媽吃的菜我們就建議不要加味精。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，這樣就會導致孕婦出現(xiàn)血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多的情況了，不利于懷孕期女性的健康。

上面介紹的這些食物，都是我們常見的了吧，但是對于懷孕期的女性來說，是不適合去吃的了，雖然這些食物味道不錯，但是對于我們健康還是存在很大影響的了，特別是要小心對于胎兒以及孕婦健康的影響，我們最好去避免才行。

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