女性經期口臭怎么辦,這些方法能改善

女性經期口臭怎么辦,這些方法能改善

對于女性朋友們來說，在經期的時候是有很多煩惱的了，有很多女性朋友們在經期的時候都是會出現(xiàn)口臭問題的了，這讓很多女性都很頭疼了，這是和月經離不開關系的了，那么我們在這時候應該怎么解決這樣的問題呢，下面就讓我們看看吧。

月經與口臭有著相當大的關系，月經期間出現(xiàn)口臭其實并不少見，這是由于女性在月經開始的一段時間，性腺活動的周期性不穩(wěn)定，表現(xiàn)為月經周期時間長短不一，月經量和質有差別，血液中性激素水平波動大，影響牙周組織的正常代謝，使口腔組織的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。

重視月經期的心理調適，保持平穩(wěn)的情緒。不良情緒也會引起內分泌失調，加重月經失調，由此形成“口臭——不良情緒——月經失調”的惡性循環(huán)，因此對于我們來說，在經期的時候就要有一個好的心情了，如果我們能夠養(yǎng)成好心情，那么就可以讓我們在經期的時候在很大的程度上避免問題的出現(xiàn)。

注意口腔保健。堅持早晚刷牙，飯后漱口，定期更換牙刷，不長期使用一種牙膏，而且在平時的時候也要多喝水了，我們完全可以多喝些檸檬水了哦，檸檬水對于口臭是能夠非常有效的去除掉的了，而且還可以幫助我們美白牙齒哦，這對于我們的身體健康來說無疑是很有好處的了。

飲食上也要有所調整，避免進食咖啡、辣椒、酒等刺激性的食物，當口干時可適當喝點檸檬水刺激唾液分泌。若是有口腔潰瘍現(xiàn)象，可以適當用藥噴灑，對于月經失調的癥狀也要積極求醫(yī)治療，便能大大降低月經期口臭發(fā)生的幾率了。

對于女性朋友們來說，在經期的時候是有很多小問題會出現(xiàn)的了，口臭只是其中之一了，我們在這時候不要著急，保持一個良好的心態(tài)，那么就可以幫助我們解決掉這樣的問題了哦，對于我們的好處是非常多的，不要錯過。

口臭，已經有幾個月了，怎么辦

癥狀體征
口臭除了口中發(fā)出難聞的臭味之外，其證型不同，伴隨的癥狀表現(xiàn)也有不同。
中醫(yī)分型：
胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所致，其證除口臭外，每兼面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等。
食積口臭：多由過飽傷胃，縮食停滯胃中引起，其證口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，噯氣口臭等。
熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起，其證除口臭外，每兼咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等。
虛熱口臭：多由陰虛生內熱所致，口臭而兼見鼻干，干咳，大便干結，為肺陰虛弱之候，當清潤肺臟;口臭而兼見心煩不安，失眠多夢，肌肉跳動，爪甲不華，為肝之陰血虧損，口臭而兼見腰腿酸軟，多夢遺精，口干咽燥，夜間尤甚，為腎陰虛損，相火妄動之證。
西醫(yī)認為：
口臭主要分為兩大類型，一是免疫.臟腑功能失調口臭病;二是單純性口腔口臭病。
一，免疫臟腑功能失調口臭病癥狀表現(xiàn)：除口臭這一明顯標志之外，還會根據(jù)患者的個體差異，分別出現(xiàn)以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現(xiàn)：舌苔厚膩，口干，口苦，氣短，胸悶，腸胃不適，腹賬，尿頻，便秘，便溏，腰膝酸軟，肢體麻痛，容易上火(女性則經期易上火)，手腳心易出汗，身體常發(fā)熱，易于疲勞，易感冒，煩躁，失眠，精神不振，頭昏，頭發(fā)干枯，耳鳴等癥狀。
二，單純性口腔口臭病癥狀表現(xiàn)：除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫，痛，局部發(fā)熱等，單純性口腔口臭病：非臟腑原因，主要是由單純的齲病(俗稱蛀牙)和牙周病(牙齦炎和牙周炎)等口腔病引起。
口臭中醫(yī)治療方法
中藥治療：不僅僅要清除臟腑實火，更重要的是要調節(jié)人體的脾胃功能和內分泌系統(tǒng)，平衡口腔環(huán)境，肅清口腔細菌。清理為主，調補為輔，標本兼治，徹底肅清口腔有害細菌，均衡口腔小環(huán)境才能從根本上杜絕口臭的發(fā)生。
1.肺胃郁熱，外邪凝滯，肺胃郁熱上攻，而致口臭，鼻干燥，咽紅腫疼痛，涕黃，苔少，舌紅，脈細數(shù)。治則：清熱瀉火。方藥---蘆薈湯加減：蘆薈10克，甘草5克，麥冬10克，桑枝10克，赤芍10克，桔梗6克，薄荷5克，荊芥10克，黑山桅10克，辛夷10克。
2.胃火灼盛：癥見口臭、口干，牙齦紅腫，消谷善饑，舌紅苔黃少津，脈滑數(shù)。治則：消熱瀉火。方藥---清胃散加減：黃蓮6克，生地20克，丹皮、霍香10克、蘇梗10克，犀角20克(先煎)。 　
飲食保健
一、口臭食療方(下面資料僅供參考，詳細需要咨詢醫(yī)生)
1、咸魚頭豆腐湯。咸魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：咸魚頭1個，豆腐數(shù)塊，生姜1片。做法：洗凈所有材料，咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
2、生蘆根粥。專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗凈后放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
3、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。藥茶，平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。
1、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然后用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。
2、.桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然后用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、單味茶。食療口臭取25g綠茶沖稱濃茶飲用嚼食茶葉，適用于胃熱上蒸型口臭患者，有清除胃熱的效果。
4、茉莉薄荷茶。取5g薄荷和茉莉花，用開水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果較好，能夠芳香除臭。
5、石榴茶。取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。 　二、口臭吃哪些對身體好?
1、海帶可以消除口臭。近年研究發(fā)現(xiàn)，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
2、飲食清淡，多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔。
3、適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如甜瓜子為末，口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。
4、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
5、生吃食物，喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進而有助于緩解口臭。
6、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
7、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。
三、口臭最好不要吃哪些食物?
1、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物。蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的干酪。
3、避免熏肉制品。臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
4、避免某些魚類。有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治里的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。
5、少喝酒不抽煙。白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。

引起口臭怎么辦，有什么好的辦法嗎？

1.單純性口臭病
除明顯有口臭之外，口腔牙齦腫、痛，局部發(fā)熱等。
2.免疫臟腑功能失調口臭病
除口臭這一明顯標志之外，還會根據(jù)患者的個體差異，分別出現(xiàn)以下單個癥狀或者以下多個癥狀表現(xiàn)：舌苔厚膩、口干、口苦、氣短、胸悶、腸胃不適、腹賬、尿頻、便秘、便溏、腰膝酸軟、肢體麻痛、容易上火（女性則經期易上火）、手腳心易出汗、身體常發(fā)熱、易于疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏、頭發(fā)干枯、耳鳴等癥狀。
治療
1.尋找病因
口臭并不可怕，只要查明原因是可以治療的。首先考慮口臭是口源性還是非口源性的,對于不能排除與口臭相關的因素，如呼吸系統(tǒng)疾?。ū乔弧⑸项M竇、咽部、肺部的感染與壞死）、消化系統(tǒng)疾病（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃腸代謝紊亂、便秘等）、實質臟器損害（肝衰、腎衰）及糖尿病性酮癥、尿毒癥、白血病、維生素缺乏等，則應該先對這些疾病進行局部或全身的系統(tǒng)治療。
如有可能引起口臭的口腔疾病,如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復體、牙齦炎、牙周炎及口腔黏膜病等，應該及時對齲齒進行內科治療,拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復體、去除不正確的解剖結構、治療口腔黏膜病，對于牙周病患者則先進行潔治和根面刮治等基礎治療，再進行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。
2.加強口腔衛(wèi)生
選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進食后漱口的習慣。進行舌面清潔也是非常重要的。由于80%～90%的口臭是來源于舌背，刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因為細菌容易聚集在舌根部位。
還可通過體外試驗，找出患者的主要病源菌，選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌?，F(xiàn)在常用的漱口水包括洗必泰、含氯化合物、過氧化氫、鈉鹽、鋅鹽等，好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡，防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，唾液少也會引起口臭，所以為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。勤刷牙，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。平常要少吃一些氣味強烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔里久久不散。增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。

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