消除妊娠紋的好方法,推薦孕婦這么做

消除妊娠紋的好方法,推薦孕婦這么做

對于孕婦朋友們來說，在生活中都是容易出現(xiàn)妊娠紋的問題的了吧，這樣的情況對于很多孕婦來說都是比較常見的問題了，對于孕婦的影響是比較大的，孕婦們都不喜歡妊娠紋了，所以學(xué)會消除妊娠紋的方法很有必要，一起看看應(yīng)該怎么做吧。

西紅柿

西紅柿具有保養(yǎng)皮膚功效，可以有效預(yù)防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰(zhàn)斗力，能夠幫助準(zhǔn)媽媽有效緩解妊娠紋。西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以準(zhǔn)媽媽食用前應(yīng)先吃點其它食物，均衡飲食是可以幫助孕婦朋友們更好保健的大家對于這樣的情況是一定要有所重視的，這樣才可以幫助我們大家更好的保健養(yǎng)生了哦。

西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準(zhǔn)媽媽遠(yuǎn)離妊娠紋的困擾。很多準(zhǔn)媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準(zhǔn)媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性，對于皮膚的好處是很多的，所以想要幫助孕婦朋友們消除妊娠紋，那么學(xué)會吃西藍(lán)花特別的有意義，我們經(jīng)常的吃消除妊娠紋食物特別的有好處，大家一定要重視。

上面就給大家介紹了消除妊娠紋的飲食選擇了，可以發(fā)現(xiàn)消除妊娠紋是有不少需要去注意的了，特別是要注意的就是飲食，上面介紹的幾款蔬菜都是特別好的，我們是完全可以通過吃這些蔬菜來保健的，大家不要錯過了哦。

祛妊娠紋的有效方法

祛妊娠紋的有效方法

祛妊娠紋的有效方法，妊娠紋出現(xiàn)以后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕婦完全可以通過控制體重、腹部按摩、均衡營養(yǎng)等方法減輕妊娠紋的程度，并可緩解由此帶來的皮膚瘙癢等狀況，準(zhǔn)媽咪妊娠紋祛除計劃，下面分享祛妊娠紋的有效方法。

祛妊娠紋的有效方法 準(zhǔn)媽媽更需保養(yǎng)

很多人都認(rèn)為，對于孕婦來說素面朝天才最安全，所以很多即便是平常熱衷保養(yǎng)的女性在成為準(zhǔn)媽媽之后都抱著“暫時犧牲”的心態(tài)放棄任何保養(yǎng)。然而，廣州市婦女兒童醫(yī)療中心皮膚科副主任醫(yī)師張曉娟卻告訴我們，這種觀念并不正確，對于孕婦來說，其實懷孕期間的保養(yǎng)比平常更重要。她指出，女性在懷孕期間，伴隨著雌激素、孕激素隨著月份增加而升高，肌膚的皮脂類固醇也會分泌增多，從而給皮膚帶來一系列影響，而這些影響很多是不可逆的，只有及時予以護(hù)理才能緩解并避免引發(fā)一系列肌膚損傷。張曉娟接觸的病例中就曾有準(zhǔn)媽媽因為懷孕后沒有做任何肌膚保養(yǎng)，結(jié)果反而滿臉長痘最后不得不向醫(yī)生求助。

與此同時，現(xiàn)在大部分女性懷孕都是在25歲之后，此時皮膚本身已經(jīng)開始走下坡路，如果懷孕期間不進(jìn)行保養(yǎng)，皮膚狀況很容易趁著這個時機急轉(zhuǎn)直下。有研究已顯示，懷孕會讓女性肌膚衰老速度加速10~13年。

孕期保養(yǎng)安全為先

雖說準(zhǔn)媽媽也一定要做保養(yǎng)，但這并不意味著可以直接將懷孕前的那一套保養(yǎng)功夫延續(xù)下來就萬事大吉。張曉娟說，對于準(zhǔn)媽媽來說，肌膚保養(yǎng)應(yīng)安全為先，以滋潤、營養(yǎng)、保護(hù)、修護(hù)為原則，主要做好清潔、滋潤保濕和隔離防護(hù)幾大必不可少的步驟，讓肌膚盡量保持清潔、舒爽，有助于新陳代謝即可。

與此同時，張曉娟亦強調(diào)，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)針對肌膚不同時期的變化而進(jìn)行護(hù)理。在懷孕早期，肌膚往往易敏感脆弱，所以此時保養(yǎng)應(yīng)以抗敏感為原則，盡量不要用刺激性的保養(yǎng)品；懷孕中期往往皮膚變得干燥，容易出現(xiàn)痘痘、色斑，此時應(yīng)該以補水保濕為主；懷孕晚期則往往容易出現(xiàn)妊娠紋，此時保養(yǎng)則尤需注重肌膚修護(hù)。

而像美白、抗皺、祛痘這類功能性保養(yǎng)在懷孕期間則最好不要進(jìn)行。因為美白產(chǎn)品中大多含水楊酸、果酸之類的刺激性成分，容易對準(zhǔn)媽媽原本就變得脆弱的肌膚造成敏感。而抗皺緊膚類產(chǎn)品的活性成分中有些含有激素，有可能對胎兒產(chǎn)生不利影響。而部分祛痘產(chǎn)品中含有的維甲酸(也就是維A酸)則被證明對嬰兒有致畸作用，所以尤應(yīng)避免使用。另外，含有精油成分的產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽們也應(yīng)謹(jǐn)慎使用。部分含類固醇成分的防敏感護(hù)膚品亦盡量不要選用。

緩解妊娠紋按摩很重要

除了臉上冒出的色斑，通常在懷孕4~5個月之后逐漸出現(xiàn)的妊娠紋也是很多準(zhǔn)媽媽的煩惱所在。妊娠紋往往在大腿內(nèi)側(cè)、腰兩側(cè)以及下腹兩側(cè)出現(xiàn)。之所以出現(xiàn)妊娠紋，是因為隨著懷孕月份增大，腹部的膨隆使肌膚的彈力纖維與膠原纖維受到牽拉而損傷或斷裂所致。妊娠紋的.出現(xiàn)有一定的遺傳因素，也與準(zhǔn)媽媽本身的體質(zhì)有關(guān)。平常經(jīng)常運動的人，往往彈力纖維和膠原纖維彈性亦更大，相對出現(xiàn)妊娠紋的幾率也就更小。

雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就不容易徹底消失，但如果護(hù)理得當(dāng)卻能有效預(yù)防和緩解。因此，對于準(zhǔn)媽媽們來說，堅持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現(xiàn)妊娠紋的部位進(jìn)行按摩的確是非常有效的辦法。不過最好選擇孕婦專用的按摩產(chǎn)品，而且每次按摩的時間不宜太長，15~20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開始使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，其實并不需要，通常在懷孕4~5個月時開始使用即可。

預(yù)防和緩解妊娠紋，平常的營養(yǎng)也需要注意，除了富含維生素的食物，多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物也有幫助。另外，整個孕期保證營養(yǎng)的均衡，防止體重突然上升以及適度運動也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的機會。

預(yù)防色斑從基礎(chǔ)做起

對于做足多年美白修煉的準(zhǔn)媽媽來說，懷孕期間最大的夢魘莫過于臉上突然冒出的大片色斑。這類色斑是由于雌激素和孕激素增多，從而促進(jìn)黑色素大量生成所造成。在生完寶寶雌激素水平下降之后，這類色斑通常亦會隨之淡化，所以在懷孕期間并不需要急于祛斑，而應(yīng)盡量做好基礎(chǔ)護(hù)理以預(yù)防或緩解這類色斑的出現(xiàn)。

很多人懷孕之后都不敢涂防曬霜，而實際上，每天堅持做好肌膚隔離和防曬對于預(yù)防孕期出現(xiàn)的色斑非常重要。但要提醒的是，孕婦最好不要用防曬指數(shù)太高的防曬品，SPF15就已足夠，夏天出門則應(yīng)盡量打傘或戴遮陽帽等做好防護(hù)。與此同時，做好補水滋潤也能夠減少肌膚的色素沉著。所以，不妨間隔給肌膚做一些補水滋養(yǎng)面膜，偶爾也可以去一次角質(zhì)。

此外除了日常護(hù)理，平常多攝取含各種維生素尤其是富含維生素C的蔬菜、水果之類，對于減少色斑出現(xiàn)也非常有幫助。

濃妝艷抹應(yīng)減少

很多準(zhǔn)媽媽在懷孕前都有化妝才能出門的習(xí)慣，懷孕后突然要“素顏”見人，多少有點不習(xí)慣。而張曉娟則認(rèn)為，如果之前習(xí)慣每天化妝的話，懷孕之后不妨繼續(xù)。畢竟比起萎靡不振的邋遢形象，適當(dāng)修飾所帶來的好心情對胎兒會更有利。不過，化妝應(yīng)盡量以淡妝為宜，而且最好選擇較好品牌的、安全的彩妝品以減少傷害。雖然偶爾因為應(yīng)酬化一次濃妝對胎兒不會有很大影響，但粉底、眼影、睫毛膏、口紅之類還是應(yīng)盡量少用。由于口紅中往往添加有羊毛脂成分，有強烈的吸附作用，容易吸附細(xì)菌和微生物，一旦進(jìn)入人體有可能對胎兒產(chǎn)生影響，所以尤其應(yīng)減少涂抹。而指甲油揮發(fā)性非常強，對準(zhǔn)媽媽們來說則更應(yīng)避免涂抹。

染發(fā)、燙發(fā)是禁區(qū)

很多媽媽在懷孕時頭發(fā)往往會變得干枯、光澤不夠，這也是懷孕之后雌激素上升，皮脂腺分泌下降所致，同時也與身體吸收養(yǎng)分增加，營養(yǎng)不夠有關(guān)。這個時候不妨選擇一些滋養(yǎng)型的頭發(fā)護(hù)理品，偶爾也可以給頭發(fā)焗一下營養(yǎng)油。如果平常有去養(yǎng)發(fā)館做頭發(fā)SPA的習(xí)慣，也可以繼續(xù)，不過最好以補水滋養(yǎng)項目為主，盡量不要選擇一些主打藥用成分太多的去屑或防脫療程。而部分去屑型的頭發(fā)洗護(hù)產(chǎn)品中含有酮康唑等藥物成分，準(zhǔn)媽媽們則需要謹(jǐn)慎使用。

由于已經(jīng)有研究證明染發(fā)劑和燙發(fā)劑均有可能引起胎兒畸形甚至流產(chǎn)，所以對于準(zhǔn)媽媽們來說，染發(fā)和燙發(fā)不僅應(yīng)嚴(yán)格禁止，而且應(yīng)盡量遠(yuǎn)離正在使用這類產(chǎn)品的場所。而發(fā)蠟之類的造型產(chǎn)品也盡量不要使用。不過，那些以柔順、滋養(yǎng)為主的免洗型精華乳或發(fā)油之類的則可以繼續(xù)使用。

更多提醒

No.1：懷孕期間使用的保養(yǎng)品一定要選擇正規(guī)品牌的產(chǎn)品，盡量選擇不含香料或含防腐劑較少的產(chǎn)品，而且成分越天然越好。目前很多護(hù)膚品牌也都推出了專門針對孕婦的保養(yǎng)系列。

No.2：在懷孕期間準(zhǔn)媽媽也可以到美容院做一些基礎(chǔ)的護(hù)理，但盡量不要做精油按摩甚至是激光護(hù)理之類的項目，桑拿也應(yīng)避免。

No.3：懷孕之后身體肌膚亦容易變得更加干燥，所以選擇身體護(hù)理品時也要選擇更滋潤一些的產(chǎn)品。現(xiàn)在很多沐浴液或身體乳都加入精油成分，這類產(chǎn)品在懷孕后則應(yīng)少用。洗澡時間不能太久，水溫也不宜過熱，以免引起胎兒缺氧。

怎樣用雞蛋清消除妊娠紋 雞蛋清的作用

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，自古以來就經(jīng)常外用，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合。 雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性，以防細(xì)菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。

如何取出雞蛋清

方法一： 可用針在蛋殼的兩端各扎1個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;

方法二：也可用紙卷成1個漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打開倒進(jìn)紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器內(nèi)，而蛋黃則整個留在漏斗里;

方法三：如果把蛋殼打成兩瓣，下面放一容器，把蛋黃在兩瓣蛋殼里互相倒2、3次，蛋清、蛋黃即可分開。

方法/步驟

1、用溫水清洗腹部，洗凈擦干，按摩腹部十分鐘

2、腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

3、還可以同時加入一些橄欖油，其中的維生素E對促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對防皺也有一定的作用。

蛋清是可以用來淡化這個妊娠紋的，大家可以試試，按照我們說的方式來給自己試試，讓自己的妊娠紋盡快的消失，而在給自己淡化妊娠紋的時候還要記得合理給自己飲食，讓自己吃清淡一點，而蛋清用來淡化這個妊娠紋的時候也要記得堅持下來，當(dāng)然還有其他的方法都是可以用來消除這個妊娠紋的。

妊娠紋最好的消除方法 有什么方法去除妊娠紋

去妊娠紋最好的辦法：雞蛋清去妊辰紋

先將腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時放開，第二天更換，因為蛋清有收緊皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

雞蛋清去妊辰紋

去妊娠紋最好的辦法：抬腿運動去妊娠紋

平躺在床上，雙手放在身體兩側(cè)，雙腿并攏慢慢上抬，當(dāng)雙腿和床鋪呈30度角時，保持該姿勢10秒鐘，然后緩緩放下，循環(huán)練習(xí)10次，不但可以迅速消水腫，還可以加快腹部皮膚新陳代謝，淡化腹部妊娠紋。

抬腿運動去妊娠紋

去妊娠紋最好的辦法：專業(yè)產(chǎn)品去妊娠紋

去妊娠紋自然少不了使用一些去紋產(chǎn)品，可是目前市面上去紋產(chǎn)品五花八門，魚龍混雜，如何才能在海量去紋產(chǎn)品中選擇一款合適的呢?別著急，經(jīng)過小編的精心調(diào)查，多方取證，為你推薦一款安全有效的專業(yè)去紋產(chǎn)品。

專業(yè)產(chǎn)品去妊娠紋

怎么去掉妊娠紋？有什么簡單的辦法？

很多的女性在懷孕期間，肚子上面都會長妊娠紋，妊娠紋看起來非常的可怕，所以說大部分的女生都希望把自己的肚子上面的妊娠紋給去除。如果在我們生產(chǎn)了之后，想要去除妊娠紋的話，也是非常簡單的。可以選擇去做激光去除，或者是去涂抹一些消除妊娠紋的產(chǎn)品去進(jìn)行按摩，也是有助于減輕妊娠紋。

一、如何預(yù)防妊娠紋？

如果大家想要預(yù)防妊娠紋的話，小編就建議大家在肚子開始微微隆起的時候就一定要去涂抹一些橄欖油。進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣的話也是能夠有效的去除肚子上面的妊娠紋，能夠讓自己的妊娠紋減少很多。即使是有妊娠紋，顏色也是比較淡的，并不會隨意的就看出來了。大家也是可以選擇提前的去進(jìn)行預(yù)防，市面上和醫(yī)院里面也是有很多的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，大家也可以去注意一下。

二、去除妊娠紋的方式。

如果大家想要去除肚子上面的妊娠紋，小編也是建議大家最好是經(jīng)常的去涂抹一些美白的身體乳，涂抹美白的身體乳，可以讓我們的肚子上面的妊娠紋減少一些，顏色變得更淡一些，如果說大家覺得這個效果非常慢的話，那么小編也是建議大家最好是去醫(yī)院做一下激光去除，做一下激光去除，也是能夠很快速的減少肚子上面的妊娠紋。

三、總結(jié)。

如果說大家想要減少肚子上面的妊娠紋的話，那么，在我們懷孕之后就一定要注意預(yù)防，因為很多的女性都沒有注意預(yù)防，所以說才會導(dǎo)致肚子上面長很多的妊娠紋。我們在平時也不要吃太多的食物，否則的話，也是會導(dǎo)致肚子生長的速度過快，那么，妊娠紋也就會越來越多。

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