經(jīng)期是保健的好時(shí)候,吃這些能豐胸

現(xiàn)如今，豐胸的方法是非常多的了，但是很多的豐胸方法對于身體都是有傷害的了，因此對于女性朋友們來說，最適合的豐胸方法還是通過飲食了，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候吃好處就更多了，那么吃什么比較好呢，下面就讓我們看看吧。

雞爪花生湯

材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

做法：雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

功效：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì)，還使豐胸塑成很簡單，因此對于女性朋友們來說，經(jīng)常吃這種食物就可以起到很不錯(cuò)的豐胸作用了，經(jīng)常吃這些食物的好處是非常多的了哦。

鮮奶燉燕窩

材料：鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

做法：把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。

功效：燕窩自古以來都是高級滋補(bǔ)品，具養(yǎng)顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補(bǔ)圣品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流，尤其是在女性經(jīng)期的時(shí)候，經(jīng)常吃這種食物的好處是非常多的了，不僅是可以幫助我們保健的了，而且還可以幫助女性朋友們豐胸哦。

花生燉豬蹄

用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精。

做法：花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

功效：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性，對于女性朋友們來說，這就是豐胸的好選擇了，經(jīng)常吃這種食物對于豐胸的好處特別的多了，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，還可以幫助女性朋友們補(bǔ)血了，這是我們不能錯(cuò)過的。

這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這幾款食物的營養(yǎng)價(jià)值是非常出色的了，而且味道以及口感也是很出色的了哦，我們完全可以通過吃這些食物來幫助自己更好的豐胸了，是女性朋友們在經(jīng)期的時(shí)候不能錯(cuò)過的美味食物了哦。

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