緩解孕婦上火的食療方

日常生活中我們大家是可以吃到很多的美味食療方的，當(dāng)然，很多的美味食療方不僅味道是非常不錯(cuò)的，并且我們孕婦朋友們適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┟牢兜氖朝煼?，更是可以起到非常好的降火的功效的，那么生活中緩解孕婦上火的食療方有哪些？我們一起來看看。

蓮子湯

蓮子湯的味道是非常不錯(cuò)的 ，尤其是我們孕婦朋友們，日常生活中更是可以經(jīng)常性的食用一些蓮子湯的，可以起到非常不錯(cuò)的緩解上火的作用。心火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。這時(shí)候可以將蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(紗布包)搭配起來,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

綠豆粥

綠豆粥的味道也是很不錯(cuò)的，并且營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚G豆粥，也是可以有效的預(yù)防上火的癥狀，我們大家要知道上火分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為略微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬，孕婦朋友們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些上火癥狀，那么可以將石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,而后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

上面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)的介紹了很多的可以緩解孕婦朋友們上火的食療方了，我們可以知道，日常生活中可以緩解孕婦朋友們上火的食療方也是非常多的，所以孕婦朋友們?nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了上火的癥狀，那么就是可以食用這些食療方來緩解的。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/1494.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 經(jīng)期吃巧克力會(huì)怎樣

下一篇: 女人裸睡的好處