孕婦惡心嘔吐,幫你鎮(zhèn)吐的方法

孕婦惡心嘔吐,幫你鎮(zhèn)吐的方法

在整個孕期，孕媽媽要注意的問題還是有很多的呢，比如說孕媽媽出現(xiàn)惡心嘔吐是比較常見的事情哦，那么如何鎮(zhèn)吐的呢，下面的這些小方法可以有緩解嘔吐的作用，不妨來了解一些這樣的小常識吧，對于孕媽媽保健有好處。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準備一些餅干，隨時吃一點，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20~30分鐘，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。孕媽媽如何出現(xiàn)了惡心的情況，一定要注意飲食方面的調(diào)理哦，即使嘔吐的話也要注意飲食的攝入，多吃一些容易消化的食物，少吃多餐，這樣的話可以起到緩解孕吐的作用。

中醫(yī)師喜歡將生姜入藥，古方上就有以生姜入藥而抑止孕婦惡心嘔吐的記載。然而這一中醫(yī)傳統(tǒng)一直未獲得醫(yī)學研究的證實。 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テぃ瑩v爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。這樣的小偏方可以有很好的健脾胃的作用，而且還可以有清熱解毒的效果呢。

關(guān)于孕媽媽緩解嘔吐的一些方法，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，孕媽媽是一個特殊的群體，所以在日常的生活中要注意很多的問題哦，這些小方法可以有鎮(zhèn)吐的作用，同時也可以有提高免疫力的效果呢，大家可以試試。

治孕吐12招來幫你

治孕吐12招來幫你

治孕吐12招來幫你，孕期由于女性體內(nèi)激素水平發(fā)生大幅度變化，孕吐雖是一種常見現(xiàn)象,卻也帶來很多痛苦，這孕吐也是懷孕中很是折磨人的一種，下面一起看看治孕吐12招來幫你。

治孕吐12招來幫你1 一、為什么會出現(xiàn)孕吐？

關(guān)于“孕吐為什么會產(chǎn)生”的生理、心理學假說有很多，例如：弗洛伊德認為孕吐是因為孕婦潛意識里對丈夫的厭惡；也有人提出，孕吐是一種生理保護機制，幫助孕婦在妊娠早期遠離危險食物；還有人認為孕吐是一種排異反應(yīng)。無論是哪種假說，都未被科學驗證。

眾多的假說中，最被認同的是激素波動假說，這種假說認為孕吐的產(chǎn)生跟妊娠期孕婦體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。

二、每個準媽媽的孕吐反應(yīng)都不相同

孕吐的頻率、持續(xù)時間、程度，就跟每個人的長相和身高一樣，存在個體差異，各不相同。

1、關(guān)于孕吐的頻率

雖然很多時候我們把孕吐稱呼為“晨吐”，但事實上，不僅僅有晨吐，晨吐、上午吐、下午吐、晚吐，甚至有的準媽媽半夜還會起來吐。

2、關(guān)于孕吐的持續(xù)時間

孕吐一般從妊娠第6周開始，在妊娠三個月后逐漸消失，不過也有的準媽媽孕吐時間更久，甚至持續(xù)整個孕期。至于原因，只能說是科學未解之謎咯。

3、關(guān)于孕吐的程度

有的準媽媽只是惡心，不至于會吐，可有的準媽媽吃什么吐什么，非常痛苦。輕者只需注意日常營養(yǎng)，而基本不會影響正常的工作和生活，重者卻可能還需要就醫(yī)，采取醫(yī)療手段以防止身體脫水、電解質(zhì)失衡等危險。

【溫馨提醒】當出現(xiàn)以下這些癥狀時，你需要立刻去看醫(yī)生：

（1）嘔吐持續(xù)，沒有減輕的跡象；

（2）小便次數(shù)減少、顏色深；

（3）眼睛、嘴巴、皮膚都感覺干燥；

（4）身體越來越疲憊，意識不清；

（5）超過24小時無法喝水或進食。

三、緩解孕吐的“12般武藝”

1、避開令你覺得惡心的食物，將這些食物列在“食物黑名單”上；

2、再給自己列一份“食物光榮榜”，將讓你覺得舒適的食物一一列出，跟著感覺走就可以，不一定要聽取別人的建議，因為能幫助另一個孕婦緩解孕吐的食物，卻可能是引起你惡心嘔吐的“克星”；

3、少量多餐，可將一日三餐分為六餐；

4、吃有營養(yǎng)且易消化的食物，如湯、果汁、奶等流質(zhì)食物；

5、水分多的食物能減輕腸胃負擔并預防脫水，如蘋果、葡萄、甜瓜等；

6、從“食物光榮榜”上選一兩樣食物，平時出門隨身攜帶，需要的時候及時補充，避免因饑餓引起的惡心嘔吐；

7、出門走一走，不要總呆在同一個地方；

8、將家務(wù)適當?shù)姆謸鋈?，特殊時期不要逞強，懂得向家人求助；

9、減輕壓力，有些孕吐反應(yīng)來自心理不適，快樂和平和的心境有助于緩解孕吐不適；

10、穿著寬松的衣服，不要讓任何東西壓迫胃部、腹部、脖子等處；

11、盡量多睡，孕吐本身會讓準媽媽身體更容易疲憊，甚至會影響晚間的休息，在能睡著的時候，盡量多睡；

12、指壓法：按壓“內(nèi)關(guān)穴”有助于減輕嘔吐癥狀?！皟?nèi)關(guān)穴”位于前臂正中，腕橫紋上2寸，將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是“內(nèi)關(guān)穴”。

四、孕吐對胎兒有影響嗎？

輕度到中度的惡心以及偶爾嘔吐，一般不會影響寶寶的健康。只要沒有出現(xiàn)脫水或進食過少的情況，即使你在孕早期（懷孕前3個月）體重沒有增加或體重減少，也沒什么問題。多數(shù)情況下，孕吐現(xiàn)象漸漸消退后，你會很快恢復胃口并開始增加體重。

如果嘔吐已經(jīng)打破了你的飲食平衡，嚴重影響了你對營養(yǎng)物質(zhì)的正常攝入，你可在醫(yī)生的指導下服用一些孕婦維生素等。

長期嚴重的嘔吐會增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過小新生兒的幾率。但最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，在因為嚴重嘔吐住院的準媽媽中，只要在孕期增加的體重達到7千克以上，嘔吐就不會造成不良后果。

五、沒有孕吐也正常 不必擔心

如果你沒有受到孕吐的折磨，可能會聽到別人說，沒有孕吐的準媽媽更容易流產(chǎn)。事實上，這是不一定的'。目前，的確有一些研究顯示，發(fā)生流產(chǎn)的女性比較不容易感到惡心。因為如果胎兒或胎盤發(fā)育不正常，孕婦體內(nèi)的孕激素水平會比較低，所以，基本上不會感到惡心。但也有很多健康正常的準媽媽在懷孕前3個月里沒有感到惡心。如果你是這樣的幸運者，你要知道自己有多幸運，不要疑神疑鬼啦！

治孕吐12招來幫你2 有15種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：

1、充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠。

2、早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。

3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀。

4、鍛煉，特別在懷孕早期。

5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。姜可以緩解孕媽咪晨吐。

6、吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。

7、吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有“宜母子”的稱號，早在兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。

8、吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。

9、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

10、服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素，這種維生素更容易消化，不會占胃。

11、不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什么都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養(yǎng)均衡也沒關(guān)系。不管什么東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。

12、夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅干等簡單的小零食。當你醒來后，可以先吃上幾片餅干，然后，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅干來緩解一下。

13、少食多餐?；蛘唠S時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質(zhì)的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。

14、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經(jīng)變得脆弱的消化系統(tǒng)。

15、小口喝水。不要“牛”飲！盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質(zhì)。

孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法

孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法

孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法，孕中期是肚子里孩子發(fā)育的關(guān)鍵時期，我們是感受著孩子一天天成長的，這是一個新的生命在自己的肚子里面誕生，下面一起看看孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法。

孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法1 1、調(diào)整飲食

很多孕婦因為嘔吐嚴重而減少進食，盡量不要讓胃空著，可以多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，能提供維生素A、C以及鈣和鐵的需求。嘔吐厲害時可以吃一些酸味的食物，這樣有利于防止嘔吐。此外，平時要少吃多餐，多吃富含蛋白質(zhì)的食物可以抑制惡心的感覺。盡量避免油膩辛辣的食物。這類食物難以消化，嘔吐嚴重時不要吃這類食物。還有就是多補充微量元素。

2、心理治療法

孕吐其實就是一個正常的妊娠反應(yīng)，不需要擔心會給寶寶帶來影響，許多的孕婦特別擔心嘔吐厲害對寶寶會有害，給自己造成很大的壓力，結(jié)果孕吐更加嚴重，為了避免這樣的惡性循環(huán)，可以通過心理治療法來緩解，孕婦需要放松心情。

3、穴位按摩

孕婦嘔吐厲害時，可以自己用手指交替按摩左右兩側(cè)的內(nèi)關(guān)穴和足三里穴，方法就是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動，每次連續(xù)按摩20-30次。

4、民間止嘔偏方

孕婦是特殊人群，就算嘔吐再厲害也不能用藥，只能用一些安全的方法，比如民間止嘔偏方，比如：柚子皮9-12克，水煎代茶飲；鮮蘆根6克水煎服；土豆汁一酒盅，滴入少量桔子汁服用;烏梅12克加冰糖15克，水煎服。中藥可用黃苓9克，竹如9克，生姜3片，水煎服。

孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法2孕吐是多數(shù)孕婦在懷孕早期都會有的早孕反應(yīng)，一般開始于孕5周左右，停止于孕12周左右。因個人體質(zhì)不同，癥狀有輕有重。一般孕吐在早晨最為嚴重，然后在一天內(nèi)逐步減輕，但孕嘔可隨時來襲，甚至可持續(xù)一整天。孕吐是一種正常現(xiàn)象，其產(chǎn)生與多種因素有關(guān)，如孕婦體內(nèi)荷爾蒙分泌增加或孕婦精神狀況不佳等。當孕吐嚴重時，可通過以下方式進行緩解：

1、保持良好的心情，放松心態(tài)，可以多與其他孕婦或者醫(yī)生進行交流，緩解心理壓力；

2、適量食用可緩解孕吐的食物，如燕麥面包、麥片、雜糧粥、雜豆粥、牛奶、酸奶、水煮蛋、蒸蛋羹、帶湯水餃、各種新鮮的蔬菜和水果等。同時需避免食用容易引起孕吐的食物，注意少吃多餐；

3、孕婦可以經(jīng)常外出散步，適當進行輕緩的運動；

4、每天可適量攝取維生素C和維生素B，若孕婦無貧血癥狀，應(yīng)避免攝取鐵補充劑，鐵補充劑會增加腸胃不適感，從而加重孕吐反應(yīng)。

孕婦嘔吐厲害怎么辦

1、注意飲食，在一些油膩的食物會引發(fā)嘔吐現(xiàn)象，所以在嘔吐階段的孕婦的飲食盡可能清淡一定，如水果等維生素含量高的食物也可以，還有一些雞鴨等蛋白質(zhì)含量高的食物也可以，但是不要吃脂肪含量比較高的豬肉等，會引發(fā)嚴重的嘔吐反應(yīng)。

2、如果嘔吐癥狀特別嚴重，吃什么都會吐，而且無法控制的情況下，應(yīng)該及時去醫(yī)院治療，尋求醫(yī)生的幫助。

3、保持輕松的心情，懷孕期間可以聽到舒適的音樂，看到漂亮的書等，不要被外部刺激而產(chǎn)生巨大的感情變動。

4、過度疲勞會造成嘔吐，所以在懷孕期間要保障充足的睡眠，至少要保證8個小時的.睡眠時間，否則就會產(chǎn)生疲勞感，也會造成嘔吐癥狀。

5、為了緩解嘔吐的癥狀，在醫(yī)生的指導下，可以補充維生素含量，這些含量不僅可以補充維生素，還可以緩解嘔吐感。

孕婦嘔吐嚴重怎么辦有效方法3 造成孕婦嘔吐強大的緣故

1、女性懷孕后，身體雄性荷爾蒙提升，身體人絨毛膜促性腺素會提升，孕婦嘔吐強大跟這類生長激素的水準上升有關(guān)系。

2、懷孕期間時的雌激素也有一定的轉(zhuǎn)變，雌激素水準上升，孕媽媽越來越比較敏感，胃腸越來越敏感對孕初期的各種各樣轉(zhuǎn)變也更加比較敏感，因此更非常容易覺得不舒服。嘔吐強大的水平跟生長激素代謝的水準一致，而服用雌激素的女性比沒有服用的更非常容易出現(xiàn)嘔吐惡心想吐的病癥，這也表明孕婦嘔吐強大的緣故之一是雌激素的轉(zhuǎn)變。

3、幽門螺旋桿菌是一種存活在胃里的微生物菌種，會造成胃病、消化性潰瘍等病癥，孕婦嘔吐強大也是有很有可能跟感柒幽門螺旋桿菌相關(guān)。

4、孕媽媽在孕期時應(yīng)當維持輕輕松松愉快的情緒，假如精神實質(zhì)緊張焦慮、焦慮情緒，工作壓力過大，也是有很有可能會造成嘔吐強大的病癥。

孕婦嘔吐強大應(yīng)當該怎么辦

1、能夠在醫(yī)師容許的狀況下服用維生素B6。很多人認為B6僅僅維生素，對身體沒有很大危害，實際上假如過多服用，會造成胎寶寶對維生素B6造成依賴感。因而要在醫(yī)師提議的使用量下服用維生素B6，每天1.9mg，情況嚴重每日三次，每一次10～25mg，詳細情況還是要遵照醫(yī)師的提議。

2、少食多餐，不要吃過度油膩感辛辣食物的食物。許多孕媽媽由于嘔吐比較嚴重而降低進餐，這對孕媽媽和寶寶的營養(yǎng)成分都不好，應(yīng)當少食多餐，盡可能不必讓胃空著，多吃含有蛋白的食物能夠抑止惡心想吐的覺得。而油膩感和辛辣食物的食物無法消化吸收，嘔吐比較嚴重時不必吃這種食物。

3、口含或是吃小量酸甜、夏枯草、姜味的食物，這類食物能刺激性胃口，也可以讓胃覺得更為舒適。姜片也可以降低孕婦嘔吐惡心想吐的病癥，喝一杯溫暖的紅糖姜茶是一個非常好的挑選。

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