為什么女性更容易抑郁,誘發(fā)抑郁癥原因

為什么女性更容易抑郁,誘發(fā)抑郁癥原因

抑郁癥是心理障礙疾病，這種疾病對(duì)不同的人群有著不同的癥狀，女性出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候會(huì)有沖動(dòng)、易怒等表現(xiàn)，那么，為什么女性更容易抑郁?大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)下面看下誘發(fā)女性抑郁癥的原因就知道了，趕緊看下自己是不是存在吧。

為什么女性更容易抑郁?

1.遺傳因素：抑郁有遺傳的因素，報(bào)告各有不同，在遺傳中也會(huì)有的出現(xiàn)，有的不出現(xiàn)。

2.人格特點(diǎn)：女性的人格與抑郁有很大的關(guān)系，有的人認(rèn)為抑郁和抑郁型人格障礙難以區(qū)別。

3.心理社會(huì)因素：抑郁有心理方面的因素，比如生病了，病前的精神刺激以后的生活，有的疾病好了，沒(méi)有任何事情，有的疾病沒(méi)有好或者是有后遺癥，那就會(huì)有抑郁的問(wèn)題了。

4.生物化學(xué)因素：兒茶酚胺和吲哚胺對(duì)女性的情感狀態(tài)有一定的影響，也就是說(shuō)抑郁癥是受這兩個(gè)元素影響的。

5.生理因素：下丘腦與體內(nèi)情況的穩(wěn)定有一定的聯(lián)系，當(dāng)下丘腦功能發(fā)生改變的時(shí)候，下丘腦功能可能發(fā)生改變、新陳代謝、植物神經(jīng)系統(tǒng)變化，會(huì)引起抑郁的發(fā)生。

出現(xiàn)抑郁要注意調(diào)節(jié)身體，中醫(yī)專家告訴我們果蔬富含多種維生素，這些元素是人體所必需，還對(duì)于患有抑郁癥的病人有幫助，大道家園天然養(yǎng)生專家說(shuō)還可以食用含有維生素E和維生素C的水果蔬菜，這些都能夠?qū)υ缙鸬囊钟粲袔椭?/p>

為什么女性更容易抑郁，相信大家都看到了，希望大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的內(nèi)容對(duì)您有所幫助。抑郁癥的問(wèn)題是女性們關(guān)注的問(wèn)題，所以一定要注意了解這方面的知識(shí)，要是親身體會(huì)了的女性，可以告誡沒(méi)有沒(méi)有抑郁的女性，讓更少的人患有此疾病。

都是那些原因?qū)е屡曰忌弦钟舭Y？

你好，女人容易患抑郁癥主要有以下幾方面的原因：1、基因因素：遺傳因素提高了女性抑郁癥患者的發(fā)病幾率近50%。還有關(guān)于抑郁癥的基因突變只有在女性中才會(huì)出現(xiàn)，其中一個(gè)與女性激素的調(diào)節(jié)關(guān)系密切。2、對(duì)男性的心理依賴：女性患抑郁癥的原因中，有很大一部分是情感問(wèn)題所致。3、女性更容易緊張：據(jù)調(diào)查，女性更容易抱怨他們處在緊張情緒中。

什么原因會(huì)導(dǎo)致抑郁？

經(jīng)濟(jì)困難，人際關(guān)系緊張或是生活方式的巨大變化，都會(huì)促發(fā)抑郁癥。家庭中有抑郁癥的患者，那么患上抑郁癥的危險(xiǎn)較很高。自信心差，遇事悲觀，對(duì)生活事件把握性很差，過(guò)分的擔(dān)心，同樣屬于引起抑郁癥的原因。5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經(jīng)遞質(zhì)之間不平衡等。

拓展資料
抑郁癥家族史是另一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素。如果家人也有抑郁癥或其他類型的情緒障礙，更有可能出現(xiàn)抑郁癥狀。據(jù)估計(jì)，抑郁癥大約有40%是由遺傳決定的。研究人員發(fā)現(xiàn)，父母和祖父母患有抑郁癥會(huì)使患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。目前尚不清楚究竟哪些基因在抑郁癥和其他情緒障礙中起作用，但確實(shí)有許多不同的基因可以起作用。
壓力性的生活事件會(huì)壓倒一個(gè)人的應(yīng)對(duì)能力，也可能是導(dǎo)致抑郁的原因。研究人員懷疑在壓力期間分泌的高水平激素皮質(zhì)醇可能會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)血清素并導(dǎo)致抑郁。悲傷的人會(huì)經(jīng)歷許多與抑郁癥相同的癥狀。睡眠困難、食欲不振以及對(duì)活動(dòng)失去樂(lè)趣或興趣是對(duì)喪失的正常反應(yīng)，，正常情況下悲傷的癥狀會(huì)隨著時(shí)間的推移而消退。但當(dāng)癥狀惡化時(shí)，悲傷可能會(huì)變成抑郁癥。
抑郁癥的一個(gè)潛在生物學(xué)原因是參與情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)遞質(zhì)失衡。某些神經(jīng)遞質(zhì)，包括多巴胺、血清素和去甲腎上腺素，在情緒中起著重要作用。神經(jīng)遞質(zhì)是幫助大腦不同區(qū)域相互交流的化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)某些神經(jīng)遞質(zhì)供不應(yīng)求時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致我們認(rèn)為是臨床抑郁癥的癥狀。
患有慢性疾病、睡眠障礙或甲狀腺疾病等久治不愈，那么，他很有可能會(huì)患上抑郁癥?；加新蕴弁础⑻悄虿?、多發(fā)性硬化癥和癌癥的人的抑郁率也往往更高。
還有許多生活方式因素可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。雖然抑郁癥的許多風(fēng)險(xiǎn)因素（例如性別或家族史）無(wú)法改變，但人們對(duì)生活方式因素有更多的自主控制權(quán)。比如作息不規(guī)律引起的失眠導(dǎo)致抑郁問(wèn)題、長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良、高糖飲食導(dǎo)致抑郁癥也是有可能的。

哪些因素容易導(dǎo)致女性得抑郁癥？

我曾經(jīng)看到過(guò)一篇報(bào)道。那就是這個(gè)，現(xiàn)在我試著把它敘述一遍，希望對(duì)你有幫助。

工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng) 據(jù)調(diào)查顯示平均每天工作11小時(shí)的人患抑郁癥幾率要比平均工作8小時(shí)的人高出兩倍多。所以大家應(yīng)注意勞逸結(jié)合，降低患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

2.運(yùn)動(dòng)不足，缺少陽(yáng)光

抑郁癥患者的一個(gè)主要表現(xiàn)是自我封閉、不愛(ài)出門(mén)。當(dāng)你的身體出現(xiàn)持續(xù)的無(wú)明顯原因的困乏無(wú)力，就需要注意了。一項(xiàng)調(diào)查研究顯示，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能起到治療抑郁癥的作用，建議每周進(jìn)行30—40分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多曬太陽(yáng)也可以觸發(fā)大腦5-羥色胺的產(chǎn)生，減少焦慮并給人一種幸福感。

3.睡前沉迷手機(jī)

睡前玩手機(jī)上癮會(huì)致抑郁癥侵襲。作為一種光刺激，手機(jī)等發(fā)光電子產(chǎn)品會(huì)影響褪黑激素的合成，一旦人體的褪黑激素受到了某種程度的抑制，生理周期將受到影響，使人的睡眠處于淺睡狀態(tài)。上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)使抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增加2.5倍。

4.吃過(guò)多的油炸食物或甜食

當(dāng)我們壓力大的時(shí)候會(huì)靠吃來(lái)發(fā)泄壓力，但是忽略了高糖高油食物會(huì)提升患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。調(diào)查顯示常吃炸雞、披薩、薯?xiàng)l和蛋糕等高油糖鹽食物的人，罹患憂郁癥的機(jī)率比常吃全谷、蔬果、魚(yú)等天然食物的人高出2.34倍。常吃高油高糖的食物，血糖會(huì)跟著神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)多巴胺一起提高，導(dǎo)致情緒高漲之后產(chǎn)生的低落情緒更加明顯。

5.睡眠不足

抑郁癥患者的癥狀之一就是睡眠障礙，如果睡眠時(shí)間不足，睡眠質(zhì)量差，會(huì)使人的情緒變得暴躁、偏執(zhí)、焦慮、沮喪，影響工作效率，心情低落就很容易陷入抑郁情緒。

家庭主婦為什么容易得抑郁癥

生理因素，女性的生理特點(diǎn)：月經(jīng)和懷孕，都是容易被抑郁癥困擾的時(shí)期。月經(jīng)前期激素變化頻繁，有些女性對(duì)此很敏感，由此導(dǎo)致大約2-10%的女性患有經(jīng)前綜合征。有可能是經(jīng)前綜合征本身，或者經(jīng)前綜合征帶來(lái)的情緒變化，可能最終造成抑郁癥。
產(chǎn)后的半年內(nèi)大約有10-15%的女性有抑郁癥狀，懷孕期間更高。這在單親媽媽、意外有孩子的媽媽、以及經(jīng)濟(jì)困難的媽媽中比較常見(jiàn)，有些女性也會(huì)因?yàn)椴粫?huì)帶孩子或者過(guò)度擔(dān)心孩子的健康問(wèn)題而抑郁。
最后是環(huán)境因素。生活中的壓力事件是抑郁癥的重要導(dǎo)火索。雖然我們總說(shuō)現(xiàn)代社會(huì)，男性承受了太多壓力，但是在面對(duì)同一種壓力時(shí)，女性患抑郁癥的可能性是男性的3倍，比如離婚、失業(yè)、親人去世。

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