孕婦也可以吃櫻桃嗎,要注意的事項

櫻桃是我們生活中非常多見的一種水果，櫻桃的價格比較高，營養(yǎng)價值非常豐富，孕婦吃櫻桃可以給自身和胎兒帶來很多的好處。孕婦在日常中吃櫻桃不但可以補血，還可以美容養(yǎng)顏，并且對寶寶的發(fā)育有非常多的好處，可以刺激孕婦的食欲，預防偏食，幫助孕婦增強體質(zhì)、健腦益智。

孕婦也可以吃櫻桃嗎

櫻桃大家非常熟悉，我們在夏季的時候，可以經(jīng)常見到。櫻桃對孕婦也是非常適合的，櫻桃對孕婦來說，可以幫助妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高，老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發(fā)生。所以，櫻桃，既可促進血紅蛋白再生，防治準媽媽懷孕期間出現(xiàn)缺鐵性貧血的癥狀，又可增強體質(zhì)，健腦益智。

孕婦吃櫻桃的好處是非常多的，孕婦吃櫻桃補營養(yǎng)。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振，偏食等而造成的營養(yǎng)不良的癥狀。櫻桃的多種維生素與營養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營養(yǎng)的補充。孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經(jīng)發(fā)展，提高生出聰明高高的幾率哦。

吃櫻桃的注意事項

櫻桃對于孕婦來說，在平常食用的時候，一定要注意。櫻桃雖好，但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負擔。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃。選櫻桃時應(yīng)注意，選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者。

孕婦平常吃櫻桃的時候要注意，雖然櫻桃的食療作用很大，但櫻桃屬于大熱食物，夏季氣候比較炎熱，一次性吃太多的話很容易引起上火。對于體熱、虛熱咳嗽以及患有哮喘等熱性病的人是不宜多吃櫻桃的;特別是兒童，由于大多數(shù)為熱體質(zhì)，所以應(yīng)該盡量少吃櫻桃。櫻桃味甜含有一定糖分，因此糖尿病患者要忌食櫻桃。同時，有潰瘍癥狀者、上火者要盡量少吃櫻桃。

櫻桃果醬

用料：新鮮櫻桃600克、麥芽糖150克、冰糖60克、白砂糖60克、檸檬1個。

做法：

1.櫻桃洗凈，用淡鹽水浸泡1小時左右，沖洗干凈后瀝干水分;

2.用小刀從櫻桃中間沿核劃開，然后掰開，這樣很容易就能取出果核;

3.均勻撒上材料中的白砂糖部分，蓋上保鮮膜腌制2小時左右;

4.撕開保鮮膜，此時你會看到櫻桃明顯變軟并滲出一些水來;

5.腌制好的櫻桃和滲出的水一起倒入不銹鋼鍋里，加入材料中的冰糖，用小火慢煮;

6.等見到大量出水時加入材料中的麥芽糖部分，然后繼續(xù)熬煮;

7.期間用木勺輕輕攪動小心糊底。等鍋中的水分明顯變少時，擠入一個檸檬的果汁，再繼續(xù)攪動熬煮;

8.直到汁水變得很濃稠呈膠著狀態(tài)時即可關(guān)火;

9.取下鍋子，稍等幾分鐘，然后趁果醬還燙的時候裝入用開水消毒過并晾干的玻璃密封瓶中，蓋緊蓋子，室溫放涼后，入冰箱保存。

孕婦吃櫻桃可以幫助身體補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，最大的好處就是可以幫助孕婦緩解食欲不振的情況，對孕婦有很好的補血功效，還可以幫助孕婦滋潤皮膚，吃櫻桃對孕婦來說，還有助于促進胎兒的智力發(fā)育的好處。但是，櫻桃在食用的時候，要注意患有體熱、上火、潰瘍和妊娠期糖尿病的孕婦是一定不能吃的。

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