孕婦如何開奶效果好,推薦這些方法

孕婦如何開奶效果好,推薦這些方法

對于很多媽媽們來說，在生活中非常煩惱的就是自己的乳汁不能滿足寶寶的需要了，這是很多人都特別煩惱的了，因此對于新手媽媽們來說，在生活中需要去注意的就是及時(shí)開奶了，那么我們應(yīng)該怎么做，下面就讓我們看看吧。

產(chǎn)后半小時(shí)應(yīng)始哺乳

從臨床來看，分娩后越早讓新生兒吸吮乳汁的母親，母乳分泌情況也越好。這是因?yàn)?，盡管產(chǎn)后雌激素水平的下降和垂體催乳素的升高是乳汁分泌的基礎(chǔ)，但乳汁分泌更主要是依靠新生兒的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也會隨之逐漸增加。

通常，建議產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開始哺乳。此時(shí)，乳房內(nèi)乳汁量很少，但通過新生兒的吸吮，一方面可使乳頭傳來的感覺信號達(dá)到下丘腦，促使垂體釋放泌乳激素，另一方面也能反射性刺激垂體釋放催產(chǎn)素，使乳房泌乳，因此對于孕婦朋友們來說，我們選擇這樣的時(shí)間來進(jìn)行哺乳是可以有效開奶的了，可以極大的促進(jìn)乳汁的分泌。

每次哺乳15分鐘，兩側(cè)乳房輪流

注意每次哺乳時(shí)間不超過15分鐘;兩側(cè)輪流，如果這次是左側(cè)先喂，下一次就右側(cè)先喂;寶沒有吸完的，用吸奶器將其完全吸空。這些都是保證最大泌乳量的重要因素，如果我們只用一邊來喂奶，那么這樣往往就不會幫助我們開奶了哦，我們想要起到開奶的作用，那么就要注意兩邊輪流的進(jìn)行哺乳了，是可以幫助孕婦朋友們開奶催乳的了哦。

盡早進(jìn)行母嬰接觸

此外，盡早進(jìn)行母嬰接觸也是新媽媽應(yīng)該謹(jǐn)記的。自然分娩的產(chǎn)婦最好在寶寶降生常規(guī)護(hù)理后馬上進(jìn)行，媽媽可以先抱抱孩子，跟他說說話，一來可以讓母親在辛苦的分娩后得到心理安慰，寶寶接觸到母親的懷抱也能迅速安定下來，增進(jìn)母子間的感情溝通;二來寶寶可以盡早地吸吮母親的乳汁，促進(jìn)乳汁分泌。

這就是我們給大家介紹的方法了，對于孕婦朋友們來說，這些方法無疑是我們不能錯過的了，可以幫助我們有效的促進(jìn)乳汁的分泌，是可以有效開奶的了，這對于孕婦來說無疑是很有意義的了，是我們要注意不能錯過的了哦。

剛生產(chǎn)10個小時(shí)的孕婦還沒有來奶怎么開奶

每個人在寶寶剛出生的時(shí)候都會選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)檫@樣對寶寶的健康會更加的有利?？梢詾閷殞毜慕】荡蛳聢?jiān)固的基礎(chǔ)。但是對于給孩子喂奶的具體事情很多人還是非常不明白的?？墒悄溉槲桂B(yǎng)對于孩子是非常重要的，那么產(chǎn)婦第一次開奶的步驟是什么？快來一起了解一下吧。
產(chǎn)婦第一次開奶的步驟是什么
1、首先要注意的是在懷孕期間，寶媽們需要定期清潔乳頭，體內(nèi)分泌油脂過多，乳頭經(jīng)常會有很多油脂，洗澡的時(shí)候可以順帶清潔一下，可以使用牙刷，搓澡巾，個人覺得自己用手搓的會比較干凈。
2、在懷孕后期可以適當(dāng)多喝一些下奶的湯類，比如鯽魚豆腐湯、玉米須湯、豬腳黃豆湯等，湯品不宜過于油膩，清淡即可，燒湯的時(shí)候不宜放入過多的油。
3、寶寶出生后，在沒有開奶之前，不可以喝下奶的湯或月子餐，一般月子套餐里會有下奶的湯品，可以適當(dāng)喝些菜湯（不放油），等奶通了之后才可以喝下奶的湯。
4、這個時(shí)候需要吸奶器或者手?jǐn)D將乳房排空，便于產(chǎn)奶，如果吸奶器吸不出來，手排的方式也不理想時(shí)，可以請催乳師按摩排乳，夜里12點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是產(chǎn)奶的黃金時(shí)間。
第一次開奶的注意事項(xiàng)有哪些
1、 盡早開奶
一般來說，在出生三十分鐘以后，孩子的覓食能力最強(qiáng)，這時(shí)候媽媽可以給他們允吸奶頭，等過了24小時(shí)以后他們的食欲就會慢慢下降。
2、經(jīng)常排空乳汁
媽媽在剛開奶的時(shí)候，如果乳管還沒有開通，切記一定不要吃促進(jìn)產(chǎn)奶的食物，避免乳房產(chǎn)生脹奶的現(xiàn)象。開奶的方式無非有按摩和用吸奶器兩種，如果不會按摩可以找專門的推拿按摩師。
3.避免乳頭被咬傷
新手媽媽乳頭十分的嬌嫩，并且奶量不充足，所以奶頭就會被寶寶吸破。對此，小編推薦媽媽可以帶一個乳頭保護(hù)器來喂母乳。在喂奶的時(shí)候，媽媽也要注意不要讓寶寶吸住乳頭，而應(yīng)該讓她吸住乳暈。
寶寶母乳喂養(yǎng)是非常好的，但是也要多注意一下在第一次開奶的注意事項(xiàng)有哪些。這樣是為了自己的健康著想，同也為了寶寶在吃奶的過程中可以更加的順利。所以在平時(shí)一定要多學(xué)習(xí)才可以。那么產(chǎn)婦第一次開奶的步驟是什么是一定要知道的，這些都是非常重要的一些常識。

孕婦出奶的正確方法

寶媽如何開奶？這3點(diǎn)一定要做好！
在產(chǎn)后通過藥食、按摩等多種方法使乳汁充足的方法就叫做“開奶”。開奶指的是新生兒出生后開始的第一次喂奶來實(shí)現(xiàn)，非常重要，會直接的影響到寶媽之后的奶水是否足夠。我當(dāng)初就是開奶這步?jīng)]做好，在之后就出現(xiàn)了母乳不足的情況，母乳喂養(yǎng)中途受阻，在之后為了二胎做準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)了很多“開奶”的知識。 正確的開奶是成功實(shí)施母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵一步，我們一定要重視。下面就為大家分享一下產(chǎn)后開奶解決方法。
什么時(shí)候開奶好？
1、產(chǎn)后30分鐘內(nèi)開奶
自然分娩的媽媽，應(yīng)該在寶寶出生30鐘左右，就要讓寶寶吃人生的第一次奶。寶寶盡早吃到母乳，對開奶有很大的影響。這對于母乳喂養(yǎng)是非常重要的。剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室中觀察6個小時(shí)才會抱到媽媽的身邊，因此，產(chǎn)后30分鐘后，媽媽應(yīng)該通過吸奶器來代替寶寶完成開奶的任務(wù)。盡早對乳頭進(jìn)行刺激，就更利于開奶與日后的母乳喂養(yǎng)。此外，在寶寶剛出生的時(shí)候，不建議用奶瓶喂奶，或者用奶嘴來安慰寶寶，因?yàn)檫@樣會讓寶寶習(xí)慣吸吮奶嘴，會削弱對乳頭的興趣。
2、3小時(shí)喂一次奶
不管是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，無論是白天還是夜晚，都要堅(jiān)持每3個小時(shí)吸一次奶，每次吸奶都要維持在20-30分鐘之間。在寶寶吸奶的時(shí)候，一側(cè)乳房吸5分鐘，然后再換另外一側(cè)，左右輪換。只要堅(jiān)持每3小時(shí)讓寶寶吸一次奶，奶水很快就會下來了。
3、過早吃催奶食物影響開奶
在寶寶出生之后，媽媽可以捏一捏乳頭，看看乳頭是不是已經(jīng)有乳汁冒出來。想要判斷乳腺是不是通暢就可以通過吸奶器看一下有多少條奶線。通常情況下，新媽媽一般每邊都會有2-3根，隨著寶寶吸吮的增加，奶線也會變得更多。
也有很多能夠促進(jìn)母乳分泌的食品，比如鯽魚湯、豬蹄、酒釀蛋等等。哺乳期的營養(yǎng)是非常重要的，要提供高熱量、高蛋白質(zhì)食物、充足的維生素、礦物質(zhì)、纖維素和水分。
不過需要注意的是，在開奶前新媽媽先不要吃豬蹄黃豆湯、鯽魚湯這類的催奶食物，這樣非常容易會造成漲奶與奶結(jié)，會不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。建議在產(chǎn)后3天再開始食用營養(yǎng)價(jià)值高的食物。
如果以上這3點(diǎn)都做到了，但是依舊出現(xiàn)了奶水不足的情況也不用擔(dān)心，奶粉也是很不錯的選擇，我當(dāng)時(shí)開奶沒做好，不能給寶寶母乳喂養(yǎng)，就給寶寶選的優(yōu)博奶粉，含有多種營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，能為寶寶提供成長所需的營養(yǎng)，我家寶寶喝了一段時(shí)間長得也挺壯實(shí)，寶媽可以試試。
一句話攻略，相信寶寶，相信自己，讓寶寶早吸！多次吸！寶寶休息了用吸奶器輔助吸！奶是越吸越多的，不怕疼和辛苦，媽媽最偉大

孕婦產(chǎn)后如何開奶 這些方法有效開奶

增加喂奶次數(shù)
至少每兩小時(shí)喂寶寶一次。白天的時(shí)候，寶寶如果睡覺超過兩個小時(shí)，媽媽就應(yīng)該喚醒他吃奶，晚上，也至少喚醒寶寶一次，多喂一次奶。雖然說，母乳喂養(yǎng)要遵循供需平衡原則，但不是所有的寶寶都會主動尋求自己所需要的東西。有些寶寶，特別是那些嗜睡的性格溫和的寶寶，如果媽媽不加以引導(dǎo)，他們主動要求吃奶的次數(shù)會不足以滿足他們的生長需求。
加倍喂奶
寶寶吃飽喝足后，不要立即放下寶寶讓他睡覺，而是再抱一會。用10-15分鐘時(shí)間，抱著他或直立背著他，讓他保持清醒，并讓他肚子里的氣泡排出來。這樣一來，寶寶肚子里又有空間了。再來一輪喂奶，讓他吃飽。
背巾喂奶
喂奶間隔期盡可能用背巾將寶寶背或兜在身上。事實(shí)上，有些寶寶在身體一動時(shí)能吃得更好更頻繁。媽媽走動時(shí)引起的有節(jié)奏的晃動，可以幫助寶寶保持清醒的狀態(tài)，能更好的完成吮吸的動作，而且是可以讓媽媽們有一個比較輕松的姿態(tài)了，能夠讓我們更好的喂奶了，而且對于孩子的身體健康也是很有好處的了。

催奶師怎樣給孕婦催奶的？

一、按摩催乳手法推薦
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催奶按摩方法：乳房的清潔與按摩技巧，用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)配合下列按摩方式：
a、環(huán)形按摩
雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;
b、螺旋形按摩
一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;
c、指壓式按摩
雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
增加乳汁分泌的方法乳頭矯正方法
有關(guān)媽媽乳汁不足的各類問題，其實(shí)都是可以改善的?？墒褂萌轭^矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁，先往下壓，再向兩旁推開;或是以乳頭為中心點(diǎn)，采取左右、上下對稱的方式按摩，這種方法會使乳頭較易突出。另外，也可在生產(chǎn)前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)?？稍谙丛钑r(shí)以清水洗滌乳房，但不可太過用力清洗乳頭，以免引起子宮早期收縮。
二、催乳師常用的催奶方法
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香油按摩
催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會先用香油對手和乳房進(jìn)行潤滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。
就按摩這一方式來說，主要的作用是確保乳房內(nèi)腺管通暢，促進(jìn)血液循環(huán)，所以用按摩的方式還是可行的，但必須注意手法。如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太重，都可能會導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的話可能會引發(fā)炎癥。
經(jīng)絡(luò)穴位療法
一些催乳師宣稱采用所謂的經(jīng)絡(luò)穴位療法對乳管進(jìn)行一根一根疏通，同時(shí)針對局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進(jìn)行有效促進(jìn)，最后采用專業(yè)手法對以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進(jìn)行清理。
中醫(yī)上有針灸下奶的方法，但是這項(xiàng)催奶方式對從業(yè)人員的要求較高。所以在請催乳師時(shí)，最好問清楚對方的資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一個治療周期，效果因人而異。
服用催乳食品
一些催乳師除了進(jìn)行按摩催乳，還會向媽媽們推銷自己公司生產(chǎn)的某類催乳食品，并宣稱這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌等等。
不少中藥和食物都對女性的乳汁分泌起到促進(jìn)作用。像皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用，花粉、漏蘆等也有催奶的效果。此外，媽媽也可以到醫(yī)院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。需要注意的是，服用名貴藥材的膳食要針對身體情況對癥下藥。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血不足吃了以后更容易上火反而對產(chǎn)后恢復(fù)不利。
三、推薦催奶9法
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1、注意“食”效
新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
2、兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
3、多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
4、吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
5、保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
6、補(bǔ)充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
7、充分休息
夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状危砩纤缓糜X。睡眠不足當(dāng)然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個午覺。還要學(xué)會如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。
8、避免乳頭受傷
如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí)，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，否則很容易反復(fù)受傷。

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