女性經(jīng)絡(luò)不通的原因和調(diào)理方法

女性經(jīng)絡(luò)不通，是由很多的原因造成的，在生湖中，很多女性經(jīng)常有經(jīng)絡(luò)不通的情況，要注意找出原因，然后合理調(diào)理。經(jīng)絡(luò)不通是怎么造成的?對于很多的女性來說，日常中，血液循環(huán)不暢，身體會出現(xiàn)氣色不好、皮膚腫脹等問題，還會有腰背酸痛、手腳不便，所以，一定要合理改善。

女性經(jīng)絡(luò)不通的原因

一是：胡吃海塞大量的垃圾食品

女性如果經(jīng)絡(luò)不通，一個原因是吃了大量的垃圾食品導(dǎo)致的。很多朋友一提垃圾食品，只知道洋快餐，其實垃圾食品比較廣泛，世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：十大類食品為垃圾食品。由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西，進(jìn)入人體后，日積月累，就會形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。大家如果有興趣，可以上網(wǎng)查一下一本日本的食品真相大揭秘。我敢保證，看完后，你以后再也不會吃這些垃圾食品了。

二是：長期呆在空調(diào)的環(huán)境中

如果女性長時間待在一個有空調(diào)的環(huán)境中，就會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。人的血液循環(huán)流動，溫度高了，天熱了就要出汗，而天熱出汗本身就是一個排毒的過程，若果你長時間大量的使用空調(diào)，不讓身體出汗排毒，時間長了，體內(nèi)的毒素本來是可以正常的排出體外的，也被你長時間使用空調(diào)抑制了，因此這些沒有排出體內(nèi)的毒素就會堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

三是：長期一種姿勢工作

長時間保持一種工作姿勢，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)循環(huán)不暢的情況。比如長期使用電腦，造成人體內(nèi)的氣血無法流通，部分肌肉或者組織，長期得不到氣血的滋養(yǎng)，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會。這些都表明你的經(jīng)絡(luò)暢通受阻，這時候應(yīng)該多按摩按摩，預(yù)防疾病。

女性經(jīng)絡(luò)不通的調(diào)理方法

1、伽蝴蝶式：促進(jìn)血液循環(huán)

女性如果經(jīng)絡(luò)不通，要選擇伽蝴蝶式的辦法幫助促進(jìn)血液循環(huán)，上回家做一下這個動作，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動。每天10分鐘。瑜伽蝴蝶式通過下壓雙腿，可鍛煉骨盆，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)，滋養(yǎng)膀胱、腎臟等器官，從而改善膚色，令肌膚白里透紅,同時有效地伸展背部及胯部強化身體的柔韌度。

2、摩臉部煥醒肌膚

摩臉部煥醒肌膚對女性來說，也可以有效的喚醒皮膚，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，摩臉部煥醒肌膚是非常適合女性實用的方法。雙手搓至發(fā)熱，干洗臉，搓揉面部60次，手掌搓熱輕柔的拂過即可。建議：起床后，睡覺前，覺得眼睛疲勞時都可以做做。

3、臂上拉護(hù)肩頸

臂上拉護(hù)肩頸對女性也是非常不錯的一種方法，可以經(jīng)常用，尤其對一些久坐在辦公室的白來來說，更要注意多鍛煉了。保持這個伸展的動作10秒鐘，放松，再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以后很舒服。

對于女性來說，平常造成經(jīng)絡(luò)不通的原因是非常多的。在日常中，女性不但要注意合理飲食，還要注意多運動鍛煉，幫助改善自己的身體素質(zhì)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。胡吃海塞大量的垃圾食品、長期呆在空調(diào)的環(huán)境中、長期一種姿勢工作都會導(dǎo)致女性身體出現(xiàn)經(jīng)絡(luò)不通的情況，學(xué)會及時改善是非常重要的。

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