分娩期吃什么,食物介紹和事項

分娩期吃什么,食物介紹和事項

分娩期是一個需要過程的時期，孕媽媽即將要生寶寶了，但是也是需要一些注意事項的哦，比如說飲食方面，一定要注意補充豐富的營養(yǎng)，這樣的話可以促進產(chǎn)程，同時也可以幫助順利的生產(chǎn)，那么如何調(diào)理呢，下面的這些飲食事項是一定要知道的呢。

1、分娩中的飲食

孕婦由于在第一產(chǎn)程中，需要花的時間較長，為了讓孕婦保持充足的體力，飲食的食物應(yīng)以半流質(zhì)或者軟爛的食物為主。比如：蛋糕、雞蛋面、面包、粥等。

到第二個產(chǎn)程的過程，因為孕婦的子宮會收縮頻繁，疼痛加重，消耗的能量也隨著增加。為此，應(yīng)攝入果汁、藕粉、紅糖水等流質(zhì)食物，以便補充體力。很多營養(yǎng)學家和醫(yī)生都建議孕婦吃巧克力，因為它是很好的“助產(chǎn)大力士”。這個時候要注意補充能量，比如說巧克力啊還有果汁等等，可以有補充能量的還可以減少疼痛感。

2、分娩后的食物

分娩之后，要讓孕婦補充水分，所以飲食應(yīng)該以稀、軟、清淡及易消化為主?？梢宰屧袐D顯赫一些熱牛奶或者粥等。牛奶既可以補充水分，也可以讓孕婦補充鈣。而粥類不僅甜香可口，還有利于脾胃，孕婦可以多喝一些。分泌后要注意選擇一些好消化的食物，補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是很重要的呢。

分娩當天的飲食講究多，千萬要注意和小心哦。

分娩期要注意的一些飲食小常識大家都知道了吧，可以看出的是這些食物的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以起到很好的保健的作用，對于分娩期的女性來說可以有補充能量的作用，同時也可以幫助補充營養(yǎng)，對于促進食欲和促進消化有幫助，趕緊試試吧。

想要順產(chǎn)，孕期哪些準備必不可少呢？飲食上需要注意什么？

要想自然分娩，最重要的是孕期合理飲食，補充足夠的蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵和鋅，但能量不要太多，減少高糖和高脂肪食物，避免體重增長過快，胎兒過大。期滿后，不建議吃某些特殊食物來促進分娩。保證補鈣、補鐵食物的攝入，多吃富含鈣的食物，如海帶牛奶芝麻，富含鐵的食物如動物內(nèi)臟、紅肉等。準媽媽們非常重視飲食營養(yǎng)。

如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多，脂肪攝入過多，會造成胎兒在腹中發(fā)育過大，分娩時不易順利通過產(chǎn)道。經(jīng)陰道分娩的產(chǎn)婦，平時在飲食上要注意避免吃生冷、辛辣、油膩、堅硬、酸澀等刺激性食物，可以多吃一些有營養(yǎng)的湯類食物，通過飲食可以起到促進乳汁分泌的作用，促進產(chǎn)婦身體恢復(fù)。適當控制飲食攝入量，哺乳期媽媽每天應(yīng)比正常女性多吃700卡路里，這個時期不能采取節(jié)食的方式來瘦身，保持健康的身體很重要。

每次產(chǎn)檢，首先是需要為孕婦測量體重和血壓，這是最基本的，也是最重要的環(huán)節(jié)，根據(jù)孕婦的體重可以告訴你現(xiàn)階段你的飲食是否超標或者需要增加營養(yǎng)，特別是到了孕晚期，保持良好的體重是做好陰道分娩的助產(chǎn)功能哦。保持正常的生活和睡眠，吃一些有營養(yǎng)、易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備足夠的體力。

分娩前，孕婦應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒，一旦宮縮開始，應(yīng)堅定信心，積極配合醫(yī)生，順利分娩。分娩時不易吃固體食物?？梢赃x擇巧克力、瘦肉粥、香蕉等，提高身體素質(zhì)。此外，能量飲料不僅可以補充水分，還可以補充離子和能量。孕婦在孕晚期建議規(guī)律飲食,均衡營養(yǎng),忌食辛辣冷涼刺激食物,以免引起胎動,少吃高糖或高脂肪食物,以免引起孕婦血糖、膽固醇升高不利于順產(chǎn)。

分娩時有助于產(chǎn)婦順產(chǎn)的，是哪些常見的食物呢？

朋友秋秋懷孕38周了，很快就到預(yù)產(chǎn)期了，醫(yī)生說她很有順產(chǎn)條件，建議她盡量用順產(chǎn)分娩方式進行分娩。秋秋很擔心自己分娩時體力不足，不能順利分娩。她知道我的兩個孩子都是順產(chǎn)的，她問分娩期一般吃什么食物，有助分娩。

有經(jīng)驗的寶媽都知道，分娩相當于一次強體力勞動，整個產(chǎn)程耗時久，所需能最大，準媽媽必須有足夠的能量供給，才能在分娩的時候具有足夠的子宮收縮力將寶寶娩出。

如果生產(chǎn)過程中準媽媽進食不當，很容易影響宮縮，使產(chǎn)程進展緩慢，甚至造成難產(chǎn)，還可能因體力消耗而出現(xiàn)酸中毒，造成胎寶寶宮內(nèi)窘迫，因此在分娩期準媽媽應(yīng)加強營養(yǎng)，為正常分娩做好充足準備。

準媽媽在產(chǎn)程中消化功能減弱，消耗卻在增加，加之宮縮的影響，會出現(xiàn)食欲不振的狀況，所以用少食多餐的方式進食，且宜攝取易消化、高熱量、少脂肪、有豐富碳水化合物及蛋白質(zhì)的流食或半流質(zhì)食物，如稀飯、面條、牛奶、雞蛋等，以增強體力，并注意補充足夠的水分，以防止脫水。

初產(chǎn)的準媽媽若無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如面條、雞蛋湯。雞蛋羹、黑芝麻糊等食物，在子宮收縮間歇期盡量吃一點兒。

下面給準媽媽們分享兩款適合在分娩期吃的菜譜，喜歡的準媽媽可以讓家人做來試試哦。

鮮筍雞湯

材料：雞腿肉250克，春筍150克，西藍花100克，姜片5克，鹽少許。

做法：

1、雞腿肉去骨，洗凈，切塊;春筍去皮洗凈切片，西藍花掰成小朵焯水。

2、雞塊放入鍋中，加水和姜片煮改小火煲30分鐘，再加入筍片和西藍花，小火燜煮20分鐘，下鹽調(diào)味即可。

紅棗蓮子雞蛋甜湯

材料：紅棗5顆，蓮子20克，雞蛋1個，冰糖15克。

做法：

1、紅棗、蓮子洗凈，泡水備用。

2、鍋中放入紅棗、蓮子和足量清水，燒沸后轉(zhuǎn)小火燉煮40分鐘。

2、將冰糖放入，待冰糖溶化后，打入雞蛋，不要攪拌，小火煮約5分鐘熄火即可。

分娩期的飲食有其特殊性，準媽媽在產(chǎn)程中應(yīng)攝入足夠的熱量，以充沛的精力和體力來完成分娩。

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