冬季女性抗皺祛斑吃獼猴桃

冬季的時候，女性要更加注重保養(yǎng)自己的皮膚。女性在冬季如果缺水，會導(dǎo)致皮膚非常干燥，會有脫皮、長斑的情況，所以，在冬季的時候，可以適當(dāng)選擇一些有助于美白祛斑、抗皺的食物吃。那么冬季女性吃什么食物幫助抗皺祛斑呢?我們?yōu)榇蠹彝扑]吃獼猴桃，這是一種非常好的美容水果。

冬季女性抗皺祛斑吃獼猴桃

人們在冬季的時候吃獼猴桃，不但可以補(bǔ)充里面的水分，還可以吸收豐富的維生素C，獼猴桃含有豐富的抗氧化物質(zhì)、優(yōu)良的膳食纖維、氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，是營養(yǎng)很全面的水果，吃獼猴桃能潤燥通便、清熱降火，同時也要美容的功效，獼猴桃含有的豐富維生素，能有效干擾黑色素形成，預(yù)防黑色素沉著，讓我們的皮膚白皙沒有斑點(diǎn)。

女性如果在冬季的時候，皮膚長斑，有小細(xì)紋和干燥的情況，可以通過吃獼猴桃的辦法來治療。獼猴桃是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。大家在冬季的時候多食用獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)。

獼猴桃去斑法

材料：獼猴桃以及檸檬各一個，白醋以及冷開水適量，一個干凈的大玻璃杯。

做法：

1、先把獼猴桃以及檸檬洗凈，去皮后切塊，然后放入榨汁機(jī)榨成汁，濾渣取汁，并放入干凈的玻璃杯中。

2、將冷開水以及白醋倒入玻璃杯中，并攪拌均勻。

3、制作完成后可放入干凈的瓶子里密封保存。

4、潔面后，用手指或者用干凈的化妝棉取適量按摩拍打臉部，使其自然吸收。

功效：獼猴桃去斑法非常適合冬季臉色有斑的女性食用，獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。肌膚細(xì)胞的新陳代謝，及時補(bǔ)充肌膚的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)肌膚活力和彈性。而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內(nèi)產(chǎn)生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。

女性在冬季吃獼猴桃，可以幫助抗皺祛斑，消除身體的疲勞，還可以預(yù)防疾病，幫助延緩衰老。獼猴桃是一種寒涼的食物，大家在冬季吃獼猴桃?guī)椭畎呖拱櫟臅r候要注意，可以做成其他的一些熱飲或者是粥湯食用，營養(yǎng)價值高，還可以保護(hù)我們的腸胃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/15744.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦吃菠蘿禁忌多,這樣吃才健康

下一篇: 孕婦能吃草莓嗎,孕婦吃草莓的好處