孕婦吃菠蘿禁忌多,這樣吃才健康

孕婦吃菠蘿禁忌多,這樣吃才健康

對于菠蘿這種水果，我們很多人都是非常愛吃的了吧，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，不過對于孕婦朋友們來說，很多人就是存在疑問的了，不知道應(yīng)不應(yīng)該吃菠蘿了，在吃的時候又應(yīng)該注意什么呢，下面就讓我們一起看看吧。

菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。

如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，應(yīng)該禁吃菠蘿。如果孕婦處于發(fā)燒及濕疹疥瘡的時候，也不能多吃菠蘿，菠蘿會加重病狀。

因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，對于孕婦朋友們來說，菠蘿在食用的時候是存在一定禁忌的了，如果出現(xiàn)了我們上面給大家介紹的這些情況，那么就不能吃菠蘿了哦，除此之外，孕婦朋友們在吃菠蘿的時候還要注意一些事項哦，下面就讓我們看看吧。

要吃新鮮的菠蘿：不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數(shù)是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或霉點的應(yīng)當(dāng)拋棄。新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。新鮮菠蘿或罐頭菠蘿都可以單獨食用，或放在甜餅、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

吃前用鹽水浸泡：由于菠蘿中含有刺激作用的物質(zhì)和菠蘿蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，然后放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去咸味后就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發(fā)生。這樣處理一下，適當(dāng)?shù)某砸恍┎ぬ}，能起到補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用。當(dāng)然，不主張一次吃的過多，因為菠蘿里含有五羥色胺，有收縮血管、升高血壓的作用。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)菠蘿的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)菠蘿在食用的時候是有很多好處的，但是對于孕婦朋友們來，在食用的時候要注意的地方就比較多了哦，我們上面就給大家介紹了一些，是孕婦朋友們一定要注意的了哦。

菠蘿是適合孕媽吃的一種水果，孕媽媽吃菠蘿怎么吃最健康？

我們大家都知道菠蘿是適合孕媽吃的一種比較健康的水果，但是有一個問題，就是菠蘿怎么吃是最健康的，可能很多孕媽媽都不會關(guān)心這一個問題，但是這個也很重要。那么，孕媽媽吃菠蘿怎么吃最健康？我們大家一起去了解一下。

一、孕媽媽吃菠蘿怎么吃最健康？

在買菠蘿的時候一定要選擇比較成熟的菠蘿，孕婦其實可以直接吃新鮮的菠蘿，吃菠蘿時應(yīng)該要先把菠蘿去皮然后切成一小片小片的，然后放在淡鹽水里面浸泡大約30分鐘左右，然后再用涼開水清洗，洗掉咸味后就可以吃了。然后也可以將菠蘿加工做成菜食用，可以做成果汁等食物食用。也可以做一個酸酸甜甜的菠蘿雞，菠蘿雞的具體做法如果想了解的話可以去查閱相關(guān)的資料。可以用菠蘿配上肉類，這樣不僅可以為菜本身增香，還可以解膩，很多人都喜歡這樣的吃法。其實菠蘿的吃法是比較多的，看孕婦個人是想怎么吃。菠蘿還有很多的吃法，如果還想更深的去了解，可以去查閱相關(guān)的資料。

二、孕婦吃菠蘿的好處

孕婦吃菠蘿是有一定好處的，但值得注意的是，孕婦吃菠蘿一定不能吃太多，因為菠蘿含有較高的糖分。菠蘿當(dāng)中含有豐富的維生素C和鈣，鐵，磷等微量元素，對胎兒的成長發(fā)育都是有一定好處的。最主要的是菠蘿也含有大量的膳食纖維，能起到促進(jìn)排便的作用，對緩解便秘癥狀有一定的作用，但切記不要多吃菠蘿，否則可能會出現(xiàn)生活的情況，而且吃多了會導(dǎo)致血糖偏高。孕期要少吃各種甜食和水果，要合理飲食，多吃一些富含營養(yǎng)的食物，以上只是我的個人建議哦。

孕婦為什么不能吃菠蘿？

菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果。外形美觀的菠蘿，汁多味甜，是很多人的心頭好。但是，菠蘿吃起來并不那么簡單，一般需要用鹽水先浸泡，否則吃起來舌頭和喉嚨很容易被“割傷”。這是因為，菠蘿含有“菠蘿朊酶”有這種元素，需用鹽水泡一下，才能使部分有機(jī)酸溶在鹽水里。這樣做的好處，一是破壞“菠蘿朊酶”的致敏結(jié)構(gòu)，降低過敏的可能性；二是可使菠蘿味道顯得更甜，讓菠蘿的口感更好。

菠蘿吃起來似乎有些“棘手”，那作為需要被特殊照顧的孕媽，是不是就不能吃菠蘿了呢？事實上，孕媽雖然需要在飲食上格外小心，但菠蘿能不能吃，其實取決于個人的體質(zhì)。

如果孕媽是過敏體質(zhì)或者糖尿病患者，那容易導(dǎo)致過敏、糖分較高的菠蘿就不適宜了；

如果孕媽身體健康，那吃點菠蘿其實是可以的，就是一定要吃新鮮的菠蘿且一定要鹽水浸泡。同時，孕早期的時候，由于胚胎還不穩(wěn)定，一個不小心容易導(dǎo)致流產(chǎn)，建議處于這個懷孕階段的孕媽最好也不要吃。好吃的水果很多，實在沒必要冒這個險。如下，我們也來跟大家盤點一下哪些水果孕媽不宜多吃。

1、山楂：山楂有活血化淤通經(jīng)作用，對子宮有一定的收縮作用，孕媽最好是避免，特別是孕早期的時候。但如果已經(jīng)超過預(yù)產(chǎn)期的孕媽且醫(yī)生建議多走路促宮縮的話，這時候適當(dāng)吃點山楂是可以的。

2、柑橘：柑橘性溫味甘，補(bǔ)陽益氣，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦的體質(zhì)本來就比較熱，且孕期口腔疾病很難進(jìn)行處理，所以孕期吃柑橘一定要適量，每天不能超過3個。

3、荔枝、桂圓：和柑橘一樣，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足，熱性的水果不宜吃過多。熱性的水果如荔枝、桂圓等，吃太多容易導(dǎo)致便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

4、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過多糖分。如果孕婦貧血還應(yīng)該少吃石榴和杏。

如上四類水果，一般建議孕媽不吃或者少吃，孕期暫且忍一忍，以免帶來不必要的麻煩。雖說每個人的體質(zhì)不同，胎兒的敏感度也不同，有的孕媽就是吃啥都沒事兒一樣，但你是不是這類型的孕媽其實并未可知，也沒要測試。

祝大家孕期順利！

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