我們很多一到冬季就是面無(wú)血蒼白,多數(shù)人認(rèn)為是冬季天氣寒冷的原因,其實(shí)是不對(duì)的,對(duì)于女性朋友冬季面無(wú)血色是因?yàn)樯眢w氣血的虧,我們冬季補(bǔ)氣有什么好的方法嗎?我們不妨試試下面這幾種中藥材補(bǔ)血。
1、熟地黃
是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫,功能滋陰補(bǔ)血?!侗窘?jīng)》有“填骨髓,長(zhǎng)肌肉……久服輕身不老”的記載?!侗静萁?jīng)疏》譽(yù)其“補(bǔ)腎家之要藥,益陰之上品”。故“凡臟腑之不足,無(wú)不可得其滋養(yǎng)”?,F(xiàn)代研究證明:地黃有顯著的強(qiáng)心作用,特別是對(duì)衰弱的心臟,其作用更明顯。
2、當(dāng)歸
以傘形科植物當(dāng)歸的根入藥,味甘、辛、苦、性溫,能補(bǔ)血活血,潤(rùn)腸通便,《本草備要》謂其:“血虛能補(bǔ),血枯能潤(rùn)”,對(duì)氣血生化不足,或氣血運(yùn)行遲緩以及血虛腸燥便秘者,常服效佳。臨床和實(shí)驗(yàn)證明,本品有抗貧血、抗維生素E缺乏及鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛,降血脂等作用,還可增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)子宮有雙向性調(diào)節(jié)作用。因此,是一味重要的保健中藥,凡虛損不足、氣血虛弱者,皆可常用。由于當(dāng)歸既補(bǔ)血、又能活血,故成為調(diào)經(jīng)要藥,可用于月經(jīng)延時(shí)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)量少色淡等病癥,常與熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”應(yīng)用。前人把當(dāng)歸稱之為“婦科專藥”,無(wú)論胎前、產(chǎn)后各病,都常隨癥加減采用。
3、阿膠
為黑驢皮經(jīng)過(guò)漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。近年有以豬皮熬制的新阿膠,可代替驢皮阿膠使用。本品味甘、性平,有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺、調(diào)經(jīng)安胎等作用,為歷代喜用的滋補(bǔ)珍品?!端?jīng)注》即有“歲常煮膠,以貢天府”的記載,故有貢膠之稱?!侗静菥V目》更是稱其為“圣藥”,它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據(jù)研究,阿膠主要是由膠原及其部分水解產(chǎn)物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白質(zhì)。藥理實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,阿膠能促進(jìn)紅細(xì)胞及血紅蛋白的生成,并能改善動(dòng)物體內(nèi)的鈣平衡,使血鈣升高。此外,阿膠還有防治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)障礙的作用。
4、何首烏
為常用的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,味苦、甘、澀,性微溫,若生用,功在潤(rùn)腸通便;若制用,功在補(bǔ)肝腎、益精血。另有白首烏,是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,雖功同赤首烏,但補(bǔ)力較弱。由于何首烏有促進(jìn)紅細(xì)胞發(fā)育,降低膽固醇,抗動(dòng)脈硬化和輕瀉等多種藥理作用,故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補(bǔ)強(qiáng)壯佳品,亦為烏發(fā)、悅顏、潤(rùn)澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。
我們好看試試枸杞子,枸杞味甘,性平有補(bǔ)腎生精、溢血明目的功效,是滋補(bǔ)肝腎的佳品,我們補(bǔ)氣血就可以多多的食用,還能很好的防治高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病,生活中不妨嘗試下。
我們?nèi)绻凑丈厦嫠v的食材和方法來(lái)補(bǔ)氣血,相信要不了多久就會(huì)有不錯(cuò)的效果的。我們也不會(huì)在因?yàn)樵僬甄R子,因?yàn)樽约旱拿鏌o(wú)血色而煩惱和擔(dān)心,擁有個(gè)健康的身體比什么都重要的,希望大家有幫助吧。
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