妊娠糖尿病人不能吃的幾大類食物

每個人的體質(zhì)都是不一樣的，我們應(yīng)該選擇一些適合自己的食物，這樣才能讓身體保持一個平衡的狀態(tài)哦。吃什么可以有降血糖的作用呢?對于妊娠糖尿病這樣的人群來說真的要注意各方面的問題哦，下面就來看看妊娠糖尿病不能吃的 一些食物類型吧，讓大家更多的了解這類人群。

避免高糖食物

避免高糖食物，如各種糖果、甜食。

減少脂肪的攝入

減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。

油炸食品

避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

動物內(nèi)臟

避免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。

高纖維食物

選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

定時定量進(jìn)餐

定時定量進(jìn)餐，可以少量多餐。

保證蛋白質(zhì)的攝入

保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

鼓勵多飲水

在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應(yīng)主食攝入量。

應(yīng)盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖的飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。

關(guān)于妊娠糖尿病不能吃的一些食物，大家都知道了吧，可以看出的是妊娠糖尿病要注意的問題有很多，比如說避免油脂的大量攝入，也要注意糖分的攝入，同時也要減少脂肪的攝入哦，對于有糖尿病人一定要注意一些禁忌的飲食，這樣可以減少一些疾病的發(fā)生。

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