妊娠糖尿病吃什么好

大家都知道孕期要注意很多的問題，以免給自身和寶寶帶來健康方面的問題。孕期要合理的飲食，但是由于很多的因素造成了妊娠糖尿病的發(fā)生，出現(xiàn)血糖高的情況，這樣對健康不利，那么妊娠糖尿病吃什么食物好呢，下面的這些蔬菜是不錯的選擇，來看看吧。

西紅柿

西紅柿即番茄，具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。西紅柿含的“番茄素”，有抑制細菌的作用。生熟皆可，好吃又美白(事實上，研究表明：熟吃比生吃總體營養(yǎng)價值要高)。西紅柿富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及維生素B2和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、纖維素。番茄中維生素A、維生素C的比例合適，所以常吃可增強小血管功能，預防血管老化。西紅柿雖然比較常見，但是對于妊娠糖尿病的媽媽們來說是不錯的選擇，首選來說它含有的維生素是比較豐富的，而且還可以提高免疫力，具有抗衰老的作用，而且還可以有降血糖的作用哦。

黃瓜

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸。黃瓜具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。孕婦適當?shù)臄z入黃瓜有降血糖、美容、清腸的效果。但需要注意的是吃黃瓜時，不要與其他水果蔬菜一起吃。黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。黃瓜含有的水分比較多，對于糖尿病人來說具有降糖利尿的作用，可以維持血糖的平衡，還可以有美容的效果、

關(guān)于妊娠糖尿病吃什么蔬菜比較好的這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是妊娠糖尿病的人要注意的問題還是有很多的哦，比如說要注意飲食的合理化，注意降血糖，西紅柿和黃瓜都適合孕婦食用，可以幫助穩(wěn)定血糖，還可以有抗氧化促進代謝的作用和效果的哦。

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