女性體寒的判斷以及調(diào)理方法

冬季的到來讓很多的女性感覺到很困惱，因為女性很容易出現(xiàn)一些體寒的癥狀，比如說怕冷，胃寒，還有手腳冰涼的情況。那么如何判斷是否體寒呢，下面的這些方法以及調(diào)理的小常識大家可以試試。

判斷你是否體寒的幾點要素：

1.冬天的時候是否手腳冰涼;

2.夏天是否容易乏力、吹空調(diào)會感覺身體不適;

3.非常怕冷，不能抵御地鐵里的冷風;

4.眼角周圍起斑，有時明顯有時會淡些

5.夏天吃涼的食物不感到舒服;

6.在室內(nèi)需要穿襪子;

7.指甲上的健康圈少于4個。

如何治療和預(yù)防體寒呢?

1.少吃冷飲，已經(jīng)出現(xiàn)體寒的女生就不要再吃冷飲了會加重癥狀;

2.常泡腳，勞累一天后泡腳可以緩解疲勞，驅(qū)除寒氣;

3.寒涼的東西不要吃，如：生黃瓜、苦瓜、冰鎮(zhèn)西瓜;

4.多運動增強身體抵抗力;

5.喝山藥小棗大米粥、大棗茶、姜茶;

6.減少在室內(nèi)游泳池游泳的次數(shù);

7.在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行燒艾。

體寒的三大危害：

1.摧毀完美體形，讓你難以擁有小蠻腰。體寒的人腹部會堆積更多的脂肪，這是身體在為器官保暖。

2.臉色無光澤。體寒的人就算是皮膚像細瓷一樣好也會顯得沒有光澤，且當體寒進一步加重后，臉上會有更多問題。

3.影響生育。這是最麻煩的，體寒的人會比較難懷孕，子宮寒冷沒有辦法為胎兒提供一個最佳的溫床。

關(guān)于體寒的一些調(diào)理方法以及判斷的一句，這些大家知道了吧，如果你也有體寒的一些正在，一定要引起注意了，做好一些調(diào)理的方法，體寒是有一定的危害的，所以大家一定要注意這個問題，及時得到調(diào)理。

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