女性月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理,食療方

很多的女性都會有這樣的困惱呢，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況時有發(fā)生的呢，那么女性應該如何去調(diào)理呢，下面的這些食療方法可以有這樣的調(diào)理方法，如果你也有經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的情況，這些一定要試試。

當歸羊肉湯治月經(jīng)不調(diào)

原料：羊肉250克，當歸30克，生姜10克。

用法：將羊肉切塊與當歸、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服用。

功效：溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

益母草湯治經(jīng)少閉經(jīng)

原料：益母草60克，紅糖80克。

用法：水煎去渣，加紅糖，煎服，每日1劑，可連服2~3次。

功效：活血化淤，調(diào)經(jīng)。治療行經(jīng)前腹部脹痛，月經(jīng)過少，閉經(jīng)。

雞蛋川芎湯治閉經(jīng)

原料：雞蛋2個，川芎8克。

用法：加水同煮，蛋熟去殼，再煮片刻，吃蛋喝湯。

功效：活血祛淤，行氣。用于伴有煩躁易怒，血淤氣滯型閉經(jīng)。

枸杞蓮心茶治更年期月經(jīng)不調(diào)

原料：枸杞子10克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。

用法：上四味同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用，一般可沖泡3~5次。

功效：滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎。主治更年期綜合征，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠，腰膝酸軟，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥，舌紅少苔。

如果你也有月經(jīng)不調(diào)或者是婦科疾病的話，這些食療方法是再好不過的調(diào)理方法了，不僅可以促進食欲，而且還可以調(diào)理體質，對于更年期出現(xiàn)的游戲誒癥狀有調(diào)理作用，而且還可以增強免疫力的哦。

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