適合孕婦感冒食用的幾個(gè)食譜

孕婦朋友們在平時(shí)生活中都是非常注重自身健康的，但是有時(shí)也會(huì)遭受疾病的侵襲，比如說感冒，雖然說感冒不是什么大問題，但是如果得不到有效的解決，可能會(huì)使情況變得糟糕，一般通過一些飲食是可以改善感冒問題的，接下來，小編將為大家推薦適合孕婦感冒食用的食譜。

姜蒜茶

營養(yǎng)分析：生姜味辛、性微溫，入脾、胃、肺經(jīng)，具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效，主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病癥。蒜，性溫、味辛，可健胃、殺菌、散寒。

食譜原料：大蒜、生姜各15克。

制作方法：

大蒜、生姜分別切片，加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10～20克。

孕婦在出現(xiàn)感冒后服用姜蒜茶可以起到非常好的療效，不僅能夠治療感冒帶來的癥狀，而且不用擔(dān)心會(huì)產(chǎn)生副作用。

米醋蘿卜菜

營養(yǎng)分析：本品辛涼解表，消食解毒，非常適合流行性感冒的患者服用。中醫(yī)認(rèn)為蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。多吃點(diǎn)爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉，化痰順氣，有效預(yù)防感冒。

食譜原料：準(zhǔn)備半斤蘿卜，適量的米醋。

制作方法：

把準(zhǔn)備好的蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

米醋蘿卜菜不僅非常的可口，可以開胃健胃，而且能夠緩解感冒。

雞湯

嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。孕婦如果不慎患上感冒的話，那么適量的喝點(diǎn)雞湯來進(jìn)行治療是非常有效的。

以上介紹的這幾款食療方對于孕婦感冒的癥狀，可以起到非常好的治療效果，孕婦出現(xiàn)感冒后不用過于擔(dān)心，也不要選擇吃藥，通過上面介紹的這些食療方能夠使感冒的癥狀得以緩解，除此之外，孕婦朋友們在感冒期間要注意飲食清淡而且要做到多喝水，多休息。

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