孕婦感冒吃三種水果可以緩解

水果一直都是人們比較熱衷的食物，不僅富含豐富的營養(yǎng)，而且很多水果吃起來的口感非常好，值得一提的是，不少水果都有的藥理作用，對于一些病癥有著很好的緩解效果，今天小編要為大家講解的，就是孕婦感冒適合吃的三種水果，這三種水果可以緩解感冒。

孕婦感冒可以吃梨

梨子一直都非常的甘甜可口，不僅如此，吃梨子可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。對于孕婦來說，感冒了可以試一試?yán)孀拥氖朝煼健?/p>

推薦：冰糖燉雪梨

食材：準(zhǔn)備雪梨2個，枸杞子4顆，水1500ml，冰糖1塊。

做法：

①梨削皮，將梨的核挖空。

②砂鍋里加水，將冰糖和梨放到砂鍋中大火煨開后改小火煨一小時左右。

③湯汁濃稠即可，最后撒上枸杞子

功效：清熱止渴，可以緩解感冒癥狀。

孕婦感冒可以吃菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

吃法：

先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水里浸泡30分鐘，再用涼水浸洗，去掉咸味再食用。

注意事項：

過敏體質(zhì)的孕婦最好不要吃。

柑橘

柑橘中所富含的維生素c非常的豐富，最佳的吃法就是與蜂蜜在一起食用，可以將柑橘榨成汁，加入適量的蜂蜜，用開水沖飲，對于感冒的癥狀能夠起到非常好的緩解效果，也非常適合孕婦朋友服用，不會有副作用。

以上介紹的這幾種水果是非常適合孕婦朋友在感冒時期進行食用的，這些水果不僅擁有非常甘甜可口的口感，而且營養(yǎng)極其豐盛，出現(xiàn)感冒主要是自己的免疫力受到了影響，吃這些水果可以提高免疫力，防治感冒，大家可以根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用這些水果。

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