經(jīng)期女性喝什么茶對身體好

女性都要經(jīng)歷每個月的經(jīng)期，其實女性在月經(jīng)經(jīng)期可以說是最脆弱的時候，此時女性應(yīng)該更加注重保養(yǎng)才是最關(guān)鍵，同時也是最重要的一點。此時不僅是需要注意保暖，同時還的注意飲食，若是盲目吃東西的話，就會影響到女性的身體健康。對于女性來說，經(jīng)期期間適合喝哪些茶呢?跟隨小編來具體詳細(xì)了解，女性經(jīng)期期間適合喝什么茶。

蜂蜜大棗茶

材料：干紅棗160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。

做法：將紅棗洗凈，去核改刀。鍋中放入改刀后的紅棗，冰糖和水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮。煮到水分收的差不多時(20分鐘左右)，用勺子把紅棗碾成泥，然后關(guān)火，用濾網(wǎng)過濾。然后就可以將過濾好的茶放涼，然后倒入一點點蜂蜜，攪拌均勻后放入密封罐中就可以了。

小訣竅：冰糖的量依據(jù)個人口味可以調(diào)整的，我不喜歡太甜，所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶涼后再到入，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分。棗泥的過濾要看個人喜好，如果喜歡吃棗，也可以不過濾的。切棗需要一點時間，因為要一個一個的切，還有去核。喝的時候用干凈的勺子取兩勺，然后用“溫水”沖飲即可。

香醇玫瑰奶茶

材料：藥用玫瑰花5朵，茶包1個，牛奶500毫升，蜂蜜少許。

做法：小鍋中加半杯水，燒開后加玫瑰花用最小火煮3分鐘?；ㄗ冘浻邢阄读朔湃爰t茶包泡2分鐘。加牛奶用小火煮沸關(guān)火。喝時過濾并加少許蜂蜜攪勻即可。

小訣竅：喝熱茶必須將茶杯先行溫?zé)?，以防止溫度迅速下降，這樣才能使茶香充分的飄散出來。對于女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。

總結(jié)：其實通過上面給大家介紹的茶之后，這些都是可以適當(dāng)?shù)暮?，對女性的健康也是會嗲了好處，主要是喝這些茶對于女性來說也是非常有好處的，喜歡喝茶的朋友想在月經(jīng)期間喝茶的話就可以從上面的這些茶里面選擇自己喜歡的就可以了，在此也希望

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