可以喝出好氣色的冬季女性滋補(bǔ)湯

冬天是進(jìn)補(bǔ)的最好時間，女性朋友們一定要抓住這個時間來滋補(bǔ)身體，喝湯是一種非常好的滋補(bǔ)方法，那么冬天進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該喝哪些湯呢？哪些湯可以讓女性喝出好的氣色呢？下面小編就來給大家具體的介紹一下，冬季女性的滋補(bǔ)湯有哪些？大家一起來了解一下吧！

養(yǎng)顏烏雞湯

烏雞里面有著很豐富的黑色素和蛋白質(zhì)，還有其他的一些營養(yǎng)元素，可以一起滋陰，和其他的藥材一起搭配的話，是可以起到很好的養(yǎng)陰和胃的作用的，特別的適合女性朋友嗎？大家可以準(zhǔn)備一些食材，烏雞，鹿茸，西洋參，甲魚，枸杞子，然后把烏雞和甲魚殺了洗干凈以后切成塊，把鹿茸和后尖肉洗干凈備用。然后加入各種的藥材，煲六個小時就可以了。

當(dāng)歸阿膠鹿肉湯

這款湯可以起到補(bǔ)血的作用，還可以調(diào)理女性的月經(jīng)，特別適合女性貧血的人來喝，可以調(diào)理血虛引起的臉色憔悴，頭暈眼花，大家可以準(zhǔn)備三百克鹿肉，三克當(dāng)歸，八克阿膠，十顆紅棗，兩個枸杞，適量的鹽，然后把當(dāng)歸和紅棗用砂鍋煎制了八分鐘左右。將鹿肉切塊，在沸水里面焯一下，去掉異味，然后換成清水，加入以上的食材燉一個小時。

太子參燉柴雞

功效：滋陰補(bǔ)虛，溫中益氣。特別適于秋冬女性進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)產(chǎn)后虛弱等?？谖叮捍己裣銤?美味可口原料：太子參8克，柴雞250克。調(diào)料：鹽、蔥、姜、料酒適量。做法：將柴雞切塊，在沸水中焯后，將水倒掉；將柴雞與太子參一起，放入蔥、姜、料酒，加清水燉約2個小時，至熟透后加入鹽稍煮幾分鐘即可。

上面給大家介紹的就是，想要吃出好氣色的話，女性朋友應(yīng)該選擇哪些冬季滋補(bǔ)湯，現(xiàn)在大家應(yīng)該也知道了吧，上面給大家介紹的幾款滋補(bǔ)湯都是非常適合女性朋友們的，可以喝出好的氣色，可以讓身體更加的健康，今天小編就給大家介紹到這里了，希望可以幫助到大家。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/16690.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 冬季坐月子喝酸奶的注意事項(月子哺乳···

下一篇: 孕婦可以用艾葉水來泡腳嗎