孕婦可以吃豬心粥嗎,怎么做

孕婦可以吃豬心粥嗎,怎么做

生活中我們有這樣一個說法就是缺什么補什么或者是以形補形。那么這樣的飲食方法真的有效嗎?尤其是在對于營養(yǎng)的補充方面是有效的嗎?尤其是像體質(zhì)特殊的孕婦真的是可以按照這樣的方法進行食用嗎?下面小編就為大家介紹一下孕婦是否可以吃豬心粥，希望對大家平時健康養(yǎng)生有所幫助。

孕婦可以吃豬心嗎?

豬心書一種營養(yǎng)價值非常豐富的食物，其中很有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素以及煙酸，這些物質(zhì)對于加強心肌營養(yǎng)，以及心肌的收縮方面是很有幫助的。豬心還可以起到安神睡眠、定驚、養(yǎng)心補血的功效，尤其是對于有經(jīng)常驚悸失眠癥狀的孕婦的來說，有很好的幫助，建議可以在吃豬心的時候連同西洋菜一起煲湯效果最好。另外，豬心還有可以幫助提高身體免疫能力、防止骨質(zhì)疏松、貧血以及軟化血管的作用。

豬心粥的做法：

主料：粳米150克、豬心300克。

調(diào)料：大蔥3克、姜2克、料酒5克、鹽1克、味精1克、豬油(煉制)10克。

1. 將粳米清洗干凈，在冷水中浸泡半個小時撈出，然后瀝干水。

2. 將豬心洗凈，切成片，放到碗內(nèi)加入料酒、姜末、蔥末攪拌均勻。

3. 在鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入到鍋中，用旺火煮沸，在加入豬油、豬心，攪拌幾下，再改用小火熬煮。

4. 在粥即將熬成的時候，加入鹽、味精，再稍燜片刻，即可盛起食用。

讀完上文中小編的介紹以后，大家是否對孕婦可以吃豬心粥有了新的認識了呢?不過這里小編提醒大家豬心粥，以及像一些動物肝臟的食物，大家是不能多吃的。因為這些部位都是囤積重金屬比較多的，長期食用的情況下會對人體健康造成不良的影響，因此建議大家平時要特別的注意。

孕婦可以喝豬心湯嗎

豬心
豬心為豬的心臟，是補益食品。常用于心神異常之病變。配合鎮(zhèn)心化痰之藥應(yīng)用，效果明顯。
豬心的營養(yǎng)價值
自古即有“以臟補臟”“以心補心”的說法，豬心能補心，治療心悸、心跳、怔忡。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學分析證明，豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，具有營養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。
豬心的功效與作用
性平，味甘咸。功效：補虛，安神定驚，養(yǎng)心補血。
豬心對加強心肌營養(yǎng)，增強心肌收縮力有很大的作用。
豬心的安神定驚、養(yǎng)心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。
孕婦可以吃豬心嗎？
可以吃。
豬心含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維 生素B2、維生素c以及煙酸等，是種營養(yǎng)豐富的食品，孕婦可以適量吃。不過豬心含的膽固醇含量偏高，高膽固醇血癥的孕婦不宜多吃。
產(chǎn)婦可以吃豬心嗎？
可以吃。
豬心含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素等成分，具有營養(yǎng)血液，養(yǎng)心安神的作用。高膽固醇血癥者應(yīng)忌食。

月子餐豬心怎么做好吃

坐月子當然要注重飲食了，所謂民以食為天，如果吃不好，身體恢復自然也好不到哪里去，所以產(chǎn)婦食物一定要注意滋補，注意吃點補氣色的東西，豬心具有很好的滋養(yǎng)功效，那么月子餐豬心怎么做好吃呢?我來教你怎么做。

月子餐豬心怎么做好吃 一、黑木耳豬心湯

原料：豬心300g、黑木耳80g、油、鹽、蔥、碎肉100g、肉餅80g

做法

1、洗干凈的豬心，肉飯切片，蔥洗干凈折段; 2、準備的黑木耳，用清水浸泡洗干凈; 3、準備的碎肉; 4、碎肉在冷水的時候下鍋，才不會結(jié)成團，泡發(fā)好的黑木耳也一起下鍋; 5、豬心和蔥再一起加進去煮。

二，豬心枸杞湯

材料

豬心，枸杞

做法

1.將整粒的豬心洗凈，沖去烏血。2.放入燉盅里，放入枸杞。3.蓋上蓋子。放入有適量水的電燉鍋中。4.電燉鍋自動擋，2小時即可。

三、茶樹菇豬心湯

材料：豬心1個、干茶樹菇80克、小番茄6粒、油菜100克、蔥花、姜片各少許、精鹽適量、醬油1大匙、味精1/2小匙、大蒜油1小匙、料酒2大匙

做法：

1、 豬心切開去除里面血塊洗凈切片; 2、干茶樹菇用冷水泡至漲發(fā)，剪去菇蒂，再用流水沖洗幾遍，去除茶樹菇的酸澀味，取出切段; 3、小番茄洗凈切半，油菜擇洗干凈; 4、鍋中加2大匙色拉油燒熱，下入蔥花、姜片熗鍋，倒入豬心翻炒，烹入料酒，加醬油炒至上色，倒入8杯高湯，下入茶樹菇、精鹽煮沸，再放入小番茄，油菜續(xù)煮5分鐘，加味精調(diào)味，淋大蒜油即可。

月子餐豬心的功效 1、可以加強孕婦的睡眠：豬心的安神定驚、養(yǎng)心補血的功效也非常突出，對驚悸失眠有較好食療效果，可以和西洋菜一起煲湯喝。如果平時出現(xiàn)虛汗過多、失眠多夢的現(xiàn)象，可以用豬心來煮湯，有緩解這些癥狀的功效。

2、可以添加身體的營養(yǎng)：豬心含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素等。食用豬心是一種進補的方式，所以不僅可以提供營養(yǎng)，還可以增強心肌的收縮力。

3、可以起到壓驚的作用：民間有和豬心湯壓驚的說法，實則是因為豬心對大腦神經(jīng)有一定的安撫作用，因此可以起到定驚的作用。此外，還對心臟病有一定的預防作用。

豬心富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素、維生素c等，可以均衡產(chǎn)婦的營養(yǎng)，為麻麻補鈣補血。此外，豬心中含有煙酸，它能夠促進胃腸道消化吸收，幫助媽媽吸收更多的營養(yǎng)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/16906.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性宮寒不妨多常吃這3種食物

下一篇: 女性出現(xiàn)了貧血吃什么可補血