中醫(yī)女性排毒重在看不同體質(zhì)
中醫(yī)有著很多年的歷史和文化哦
，要注意養(yǎng)生保健的方式和方法
，了解中醫(yī)的一些特殊的價(jià)值，是我們應(yīng)該去了解的
。女性很容易出現(xiàn)毒素堆積的情況
，出現(xiàn)體質(zhì)差的問(wèn)題，一起來(lái)看看中醫(yī)調(diào)理排毒的方法吧
。
陰虛體質(zhì)(血虛易發(fā)展為陰虛)
女性排毒重在看不同體質(zhì).png)
形體特征：形體瘦長(zhǎng)。心理特征：性情急躁
、外向好動(dòng)
、活潑
。容易患陰虧燥熱病變，喜歡冬季
。
飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陰的食物，如鴨肉
、蕎麥
、小麥
、甲魚(yú)
、銀耳、黑木耳等
。
食譜推薦：益氣養(yǎng)陰排骨湯(黃芪15g、山藥
、玉竹10g
、麥冬10g、石斛10g
、姜2片、小排骨250g
，要滋潤(rùn)皮膚者還可加入白芷)，芝麻拌雙耳(黑木耳和銀耳)
。
陽(yáng)虛體質(zhì)(氣虛易發(fā)展為陽(yáng)虛)
形體特征：形體白胖
、臉色發(fā)白、肌肉松軟。心理特征：性格多沉靜
、內(nèi)向。容易水腫
，手腳冰涼
，喜歡吃熱的東西
。喜歡夏天
。
飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、白菜
、番茄等。
食譜推薦：當(dāng)歸生姜羊肉湯
。
關(guān)于中醫(yī)調(diào)理氣血的一些方式和方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
，從上面的這些內(nèi)容中我們可以看出的是陰虛和陽(yáng)虛的調(diào)理方法
，食物是很重要也是很關(guān)鍵的問(wèn)題
，大家一定要注意這些小常識(shí)哦。
九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理
九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理
九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理
，不同的身體狀況，需要不同的養(yǎng)生方法
，我們要先了解自己的身體，辨清自己的體質(zhì)
，這樣才能有的放矢地養(yǎng)生保健
，下面就來(lái)看看九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理。
九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理1 一、平和體質(zhì)
什么是平和體質(zhì)
？
平和體質(zhì)又叫做“平和質(zhì)”
，是最穩(wěn)定的、最健康的體質(zhì)
！平和體質(zhì)以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)
、精力充沛。平和質(zhì)所占人群比例約為三分之一左右
。男性多于女性
，年齡越大
，平和體質(zhì)的人越少
。
平和體質(zhì)的常見(jiàn)表現(xiàn)？
面色
、膚色潤(rùn)澤
，頭發(fā)稠密有光澤
，目光有神
，鼻色明潤(rùn)，嗅覺(jué)通利
，唇色紅潤(rùn)
，不易疲勞，精力充沛
，耐受寒熱
，睡眠良好，胃納佳
，二便正常
，舌色淡紅，苔薄白
，脈和緩有力
。
二 、陽(yáng)虛體質(zhì)
什么是陽(yáng)虛體質(zhì)
？
陽(yáng)虛指陽(yáng)氣虛衰的病理現(xiàn)象。特征和寒性體質(zhì)接近
，為陽(yáng)氣不足，有寒象
，表現(xiàn)為疲倦怕冷
，四肢冰冷、唇色蒼白
，少氣懶言
，嗜眨乏力，男性遺 精
，女性白帶清稀，易腹瀉
，排尿次數(shù)頻繁
，性欲衰退等
。 陽(yáng)虛體質(zhì)的人平素畏冷
，手足不溫，易出汗
；喜熱飲食，精神不振
，睡眠偏多。陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳
，如肝陽(yáng)虛者善恐、心陽(yáng)虛者善悲
。因此，要善于調(diào)節(jié)自己的感情
，消除或減少不良情緒的影響
。
陽(yáng)虛體質(zhì)的表現(xiàn)特征：
五臟陽(yáng)虛：
心陽(yáng)虛
。兼見(jiàn)心悸心慌
，心胸憋悶疼痛，失眠多夢(mèng)
，心神不寧。
肝陽(yáng)虛
。兼見(jiàn)頭暈?zāi)垦?div id="d48novz" class="flower left">
，兩脅不舒，乳房脹痛
，情緒抑郁。
脾陽(yáng)虛
。兼見(jiàn)食欲不振，惡心呃逆
，大便稀溏，噯腐吞酸
。
腎陽(yáng)虛。兼見(jiàn)腰膝酸軟
，小便頻數(shù)或癃閉不通，陽(yáng)痿早泄
，性功能衰退。
肺陽(yáng)虛
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？人詺舛?div id="jfovm50" class="index-wrap">，呼吸無(wú)力
，聲低懶言，痰如白沫
。
三、陰虛體質(zhì)
什么是陰虛體質(zhì)
？
和實(shí)性體質(zhì)接近
，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)?div id="d48novz" class="flower left">
？诳?div id="d48novz" class="flower left">
，喉嚨干、容易失眠
、頭昏眼花、容易心煩氣躁
、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤
、形體消瘦、盜汗
、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃
、糞便硬、常便秘等
，舌紅少津
。
陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)特征：
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干
、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征
。
四、氣虛體質(zhì)
什么是氣虛體質(zhì)
？
氣虛體質(zhì)指人的氣力不足
，體力和精力都感到缺乏
，稍微勞作便有疲勞之感，機(jī)體免疫功能和抗病能力都比較低下
。簡(jiǎn)單點(diǎn)講，就是人體由于元?dú)獠蛔阋鸬囊幌盗胁±碜兓?div id="jfovm50" class="index-wrap">，就被稱(chēng)為氣虛。
氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)特征：
形體消瘦或偏胖
，體倦乏力，面色蒼白
，語(yǔ)聲低怯，常自汗出
，且動(dòng)則尤甚
，心悸食少，舌淡苔白
，脈虛弱
，是其基本特征
。
若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言
、咳喘無(wú)力
；或食少腹脹、大便溏泄
；或脫肛、子宮脫垂
；或心悸怔忡
、精神疲憊
；或腰膝酸軟
、小便頻多，男子滑精早泄
、女子白帶清稀。
五、血瘀體質(zhì)
什么是血瘀體質(zhì)
？
血瘀體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向
。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通
，也就是瘀血。瘀塞在什么部位
，什么部位就發(fā)暗發(fā)青
、疼痛
、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊
，當(dāng)然此部位的功能也會(huì)受到影響。
血瘀體質(zhì)者胖瘦均見(jiàn)
，皮膚干燥
，膚色暗黃較多見(jiàn)
。頭暈心悸
，健忘失眠，手足發(fā)麻
。
六、濕熱體質(zhì)
什么叫濕
？什么叫熱？
看中醫(yī)時(shí)
，我們常會(huì)聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)“濕熱”
。那么，什么是濕熱
，濕熱有哪些表現(xiàn)，應(yīng)注意什么問(wèn)題呢
？要明白濕熱，先應(yīng)了解什么叫濕
，什么叫熱。
所謂濕
，即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分
。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起
；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)
。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能
，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過(guò)多油膩
、甜食，則脾就不能正常運(yùn)化而使“水濕內(nèi)?div id="m50uktp" class="box-center"> ！保磺移⑻摰娜艘惨渍衼?lái)外濕的入侵
，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以?xún)烧呤羌泉?dú)立又關(guān)聯(lián)的
。
所謂熱，所謂熱
，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時(shí)存在的
，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體
，或因濕久留不除而化熱
，或因“陽(yáng)熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年?yáng)化熱”，因此，濕與熱同時(shí)存在是很常見(jiàn)的
。
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)特征：
特點(diǎn)與癥狀：面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，易生粉刺
、瘡癤
，常感到口苦、口臭或嘴里有異味
，經(jīng)常大便粘滯不爽
，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃
，女性常帶下色黃
，男性陰囊總是潮濕多汗。濕熱體質(zhì)的人性格多急燥易怒
。
常見(jiàn)的皮膚?div id="4qifd00" class="flower right">
。吼畀彙裾?div id="4qifd00" class="flower right">
、銀屑病、汗皰疹
，濕癬、脂溢性皮炎
、酒糟鼻等
。
七、痰濕體質(zhì)
什么是痰濕體質(zhì)
？
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào)，易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào)，水濕停聚
，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn)
，常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿(mǎn)
，胸悶，痰多
，容易困倦，身重不爽
，喜食肥甘醇酒
，舌體胖大，舌苔白膩
，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)
，先天稟賦、年老久病
、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病
，常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。
發(fā)病傾向:易患消渴
、中風(fēng)、胸痹等
，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差
。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法
，平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。
八、氣郁體質(zhì)
什么是氣郁體質(zhì)
？
人體之氣是人的生命運(yùn)動(dòng)的根本和動(dòng)力。生命活動(dòng)的維持
，必須依靠氣
。人體的氣，除與先天稟賦
、后天環(huán)境以及飲食營(yíng)養(yǎng)相關(guān)以外，且與腎
、脾
、胃、肺的生理功能密切相關(guān)
。所以機(jī)體的各種生理活動(dòng)，實(shí)質(zhì)上都是氣在人體內(nèi)運(yùn)動(dòng)的.具體體現(xiàn)
。當(dāng)氣不能外達(dá)而結(jié)聚于內(nèi)時(shí)，便形成"氣郁"
。中醫(yī)認(rèn)為
，氣郁多由憂郁煩悶、心情不舒暢所致
。長(zhǎng)期氣郁會(huì)導(dǎo)致血循環(huán)不暢，嚴(yán)重影響健康
。
氣郁體質(zhì)的表現(xiàn)特征：
1.神情憂郁，情感脆弱
，煩悶不樂(lè)；
2.多愁善感
，憂郁，焦躁不安
；
3.經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地嘆氣
，容易心慌，容易失眠
；
4.容易受到驚嚇，遇事容易感到害怕
；
5.舌淡紅，苔薄白
，脅肋部或乳房容易脹痛
；
6.對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣
。
九、特稟體質(zhì)
什么是特稟體質(zhì)
？
特稟體質(zhì)又稱(chēng)特稟型生理缺陷
、過(guò)敏。"特"指的是什么
？就是特殊稟賦
。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過(guò)敏體質(zhì)
、遺傳病體質(zhì)
、胎傳體質(zhì)等。
特稟體質(zhì)的表現(xiàn)特征：
特稟體質(zhì)有多種表現(xiàn)
，比如有的人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞
、打噴嚏
、流鼻涕，容易患哮喘
，容易對(duì)藥物、食物
、氣味
、花粉
、季節(jié)過(guò)敏
；有的人皮膚容易起蕁麻疹
，皮膚常因過(guò)敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑寒涼體質(zhì)
，皮膚常一抓就紅
，與西醫(yī)所說(shuō)的過(guò)敏體質(zhì)有些相像
。
九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理2其實(shí)
，體質(zhì)除了按照身體的狀況來(lái)判斷可以分9種之外，還可以根據(jù)你出生的時(shí)間空間來(lái)判斷
。怎么判斷
？還是運(yùn)用中醫(yī)的核心理論：陰陽(yáng)五行
。
其中
，五運(yùn)六氣的影響占得比重較大。
就如同一顆樹(shù)苗
，你給他不同的土壤和環(huán)境
，它的長(zhǎng)勢(shì)就會(huì)有所不同
。
土壤環(huán)境就如同所在地域，所以南北半球的人群的體質(zhì)也不一樣
。尤其是出生的時(shí)代背景甚至說(shuō)是年份
，對(duì)于人體的健康也有影響。同一年份出生的那一輩人
，面臨的機(jī)遇與挑戰(zhàn)也不一樣。這叫時(shí)勢(shì)造英雄
。
家庭環(huán)境以及父母的養(yǎng)育，對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)發(fā)育也有關(guān)系
，體質(zhì)特別是一個(gè)人的氣質(zhì)受家庭影響也很大
，就好比一個(gè)種子在不同季節(jié)，不同月份所吸收的雨露陽(yáng)光也不同
。這也決定了一個(gè)孩子的體質(zhì)。
自身的性格與體質(zhì)也很有關(guān)系
，不同的日子所對(duì)應(yīng)的陰陽(yáng)五行也不一樣
，放在以前用舊歷計(jì)算，更是明顯
。所以說(shuō)三分天注定，七分靠打拼
，個(gè)人品性決定了自身發(fā)展，也決定了身體情況
。
同時(shí)有研究顯示，不同作息時(shí)間習(xí)慣人群所得疾病類(lèi)型也不一樣
，夜貓子和習(xí)慣早起的人兒，身體也會(huì)不一樣
。
所以
，你的體質(zhì)有你所在的年代的影響
，也受出生的季節(jié)月份影響
，你自身的性格，你是個(gè)愿意過(guò)什么日子的人
，也有影響。最后你的作息時(shí)間也決定了你的身體體質(zhì)
。
每個(gè)人的來(lái)到世上的時(shí)間的都不盡相同
，除了按照身體現(xiàn)有的情況可以劃分9種體質(zhì)
，也可以根據(jù)自己的生日來(lái)用傳統(tǒng)的陰陽(yáng)五行來(lái)確定自己的體質(zhì)。
九種體質(zhì)辨識(shí)與中醫(yī)五行調(diào)理3 一、木形體質(zhì)的人
皮膚蒼白，頭小
，面長(zhǎng)，兩肩廣闊
，背部挺直
，身體小弱，手足靈活
。并有才能
，好勞心
，體力不強(qiáng)，多憂慮
，做事勤勞。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)
，大多能耐于春夏
，不能耐于秋冬
，感受秋冬寒冷之氣的侵襲
，就容易生病。
木形人多愁善感
，其體質(zhì)特征為：身材比較瘦
，個(gè)子比較高
，皮膚白
，喜歡安靜
，不喜歡戶(hù)外活動(dòng)。如果以古人來(lái)形容
，他們屬于典型的文弱書(shū)生，男性如玉樹(shù)臨風(fēng)
，女性則是婀娜多姿，不愛(ài)多說(shuō)
，屬于沉默寡言型。
特別注意：木形人大多出生于春季
，五行中木性多
。這類(lèi)人要注意的器官是肝與膽，其次是筋骨和四肢
。
二、火形體質(zhì)的人
皮膚赤色
，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖
，頭小
，肩背腹勻稱(chēng)，手足小
，步履穩(wěn)重，對(duì)事物的理解敏捷
，走路時(shí)肩背搖動(dòng)
，背部肌肉豐滿(mǎn)。其性格多氣
、輕財(cái)
，缺乏信心，多慮
，認(rèn)識(shí)事物清楚
，愛(ài)好漂亮
，性情急，往往不能享有高壽而突然死亡
。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多能耐于春夏
，不能耐于秋冬
，感受秋冬寒冷之氣的侵襲，就易于生病
。
火形人充滿(mǎn)活力，其體質(zhì)特征為：體形比較瘦小
，肌膚薄弱，面色紅潤(rùn)
，精氣神十足。走路抬頭挺胸
，行動(dòng)敏捷
。他們的脾氣急躁
，容易發(fā)怒
，但他們敢做敢當(dāng)，不怕困難
，膽量過(guò)人
，喜愛(ài)冒險(xiǎn)
。
特別注意：火形人大多出生在夏季，五行中火性多
。這類(lèi)人要注意的器官是心臟與小腸
，其次是血脈及整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)
。
三、土形體質(zhì)的人
皮膚黃色，面圓
，頭大
，肩背豐厚，腹大
，大腿到足脛部都生得壯實(shí)，手足不大
，肌肉豐滿(mǎn)
，全身上下都很勻稱(chēng)，步履穩(wěn)重
，舉足輕
。他們內(nèi)心安定，助人為樂(lè)
，不喜依附權(quán)勢(shì)
，而愛(ài)結(jié)交人。
這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)
，大多能耐于秋冬
，而不能耐于春夏
，感受春夏溫?zé)嶂畾獾那忠u，就容易生病
。土形人大智若愚
，體格比較健壯，身材勻稱(chēng)豐滿(mǎn)，適合從事體育運(yùn)動(dòng)
。他們有時(shí)給人以木訥的感覺(jué)，但屬于大智若愚的類(lèi)型
。他們辦事謹(jǐn)慎
，遇大事很鎮(zhèn)靜，不驚慌失措
，忠厚篤誠(chéng)
，適應(yīng)性強(qiáng)。
特別注意：他們多出生于每季度的最后18天
，五行中土性多
。這類(lèi)人要注意的器官是脾與胃，其次是腸及整個(gè)消化系統(tǒng)
。
四 、金形體質(zhì)的人
面方正，皮膚白色
，頭小
，肩背小，手足小
，足跟堅(jiān)厚而大
，好像有小骨生在足跟外面一樣，骨輕
。為人清白
，性情急躁剛強(qiáng)，辦事嚴(yán)肅果斷利索
。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)
，大多能耐于秋冬，不能耐于春夏
，感受春夏溫?zé)嶂畾獾那忠u
，就易于生病。
金形人堅(jiān)持原則
，其體質(zhì)特征為：體形雖然比較瘦小
，但脊背較寬，屬上寬下窄型
，四方臉
，鼻直口闊，四肢清瘦
，動(dòng)作敏捷
，皮膚較白
，呼吸平緩，但容易出汗
，說(shuō)話雖少
，但語(yǔ)出驚人，為人敦厚
，做事認(rèn)真
，堅(jiān)持原則。
特別注意：他們多出生于秋季
，五行中金性多
。這類(lèi)人需要注意的器官是肺與大腸，其次是氣管及整個(gè)呼吸系統(tǒng)
。
五 、水形體質(zhì)的人
皮膚黑色，面部不光整
，頭大
，頰腮清瘦，兩肩狹小
，腹大
，手足好動(dòng)，行路時(shí)身?yè)u
，尻骨和脊背很長(zhǎng)
。他們的稟性無(wú)所畏懼，善于欺騙人
，以致常因殺戮致死
。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多能耐于秋冬
，不能耐于春夏
，感受春夏溫?zé)嶂畾獾那忠u，就易于生病
。
水形人高深莫測(cè)
，比較胖，皮膚較黑
，行動(dòng)比較遲緩
，沉默寡言，神情不定
。水形人表面上顯得是個(gè)大好人
，但實(shí)際上性格多疑嫉妒，從不相信別人
，即使對(duì)人好也只是利用別人
，心胸比較狹窄
，容不得別人的一點(diǎn)成功。
特別注意：他們多出生于冬季
，五行中水性多。水形人要注意的器官是腎與膀胱
。
女性朋友如何排毒
女性朋友如何排毒
女性朋友如何排毒
，每個(gè)人體內(nèi)都有毒素，我們會(huì)通過(guò)一些食物進(jìn)行排毒
，當(dāng)然也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行排毒
，下面我們一起來(lái)看看，有哪些排毒效果好的食物
，女性朋友如何排毒
。
女性朋友如何排毒1 天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品
，其實(shí)
，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物
，不含防腐劑
、不被加工二次污染，才是排毒的佳品
。
具有排毒功效的食物：綠豆
、黃瓜、蜂蜜
、檸檬
、綠茶、海帶
。
運(yùn)動(dòng)排毒
運(yùn)動(dòng)時(shí)
，體溫上升，增強(qiáng)了身體中酶的活性
。酶具有提高身體免疫力
，增強(qiáng)新陳代謝的功效。它可以促進(jìn)肌膚細(xì)胞重新煥發(fā)活力
，使肌膚形成保護(hù)膜
，抵御外界毒素的污染，也將身體中的毒素有規(guī)律的排出體外
，讓肌膚找回元?dú)狻?/p>
睡眠排毒
睡眠排毒時(shí)刻表
21∶00—23∶00免疫系統(tǒng)排毒
23∶00—凌晨1∶00肝部排毒（需熟睡）
凌晨1∶00—3∶00大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠
，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說(shuō)任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大
。醫(yī)學(xué)研究表明
，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)
，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度
，導(dǎo)致肌膚老化
，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好
，務(wù)必養(yǎng)成在午夜12時(shí)前入睡的習(xí)慣
。
精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過(guò)于用力
，只要把握輕柔
、緩慢、同一方向的原則
，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴
、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油
、茴香精油
、迷迭香精油、杜松子精油
。
蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打開(kāi)
，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾
，還可以柔軟粗糙角質(zhì)
，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚
、收縮毛孔
，肌膚能立刻感覺(jué)變得緊實(shí)，毒素也隨之排出
