孕婦教你這樣防輻射,一定要遵守

孕婦教你這樣防輻射,一定要遵守

孕婦，是一個(gè)比較特殊的群體，女性朋友在懷孕后與懷孕之前有著許多的區(qū)別了，比如說(shuō)在飲食上面就是很明顯了吧！之前或許你能吃的，但是由于懷孕后體質(zhì)就會(huì)稍微的發(fā)生變化了。很多朋友都知道孕婦是害怕輻射的了，因?yàn)閷?duì)于寶寶不好，那么如何防輻射呢？我們一起來(lái)看一下吧！

孕婦防輻射的小妙招

1、勤洗臉勤洗手

因?yàn)殡娔X電視有很多的靜電，會(huì)吸附很多灰塵，附著在我們皮膚可能會(huì)產(chǎn)生斑點(diǎn)，所以孕婦需要注意勤洗臉勤洗手，這也是輻射的一種表現(xiàn)形式。

2、手機(jī)不宜直接放在腹部

手機(jī)的輻射也是比較大的，我們一定要注意不要將手機(jī)放在腹部，研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對(duì)人體產(chǎn)生影響。

3、別讓電器扎堆

電器扎推就會(huì)讓輻射翻倍，所以我們最好不要讓加重的電器扎堆，不要把家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

4、多吃富含膠原彈性物質(zhì)的食物

平時(shí)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓z原蛋白的食物，能幫助我們有效的抵抗輻射，食物中的膠原蛋白有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來(lái)排出體外，還具有修復(fù)受損肌膚的功能。

5、用水吸電磁波

水可以幫助吸收電磁波，所以我們可以在電腦旁邊放幾瓶水，可以減少輻射，室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。

以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“孕婦防輻射的小妙招”的內(nèi)容介紹了，想必大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于孕婦防輻射有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧！在我們的生活中有著諸多的輻射東西了，它們雖然很小，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是要小心為妙的好了。

孕婦怎么樣防輻射才好？有什么方法防輻射？

1、從飲食上預(yù)防
孕婦懷孕，飲食要特別注意，因?yàn)橛械氖澄飳?duì)孕婦來(lái)說(shuō)，百害而無(wú)一利，所以要謹(jǐn)慎。而有些食物不僅對(duì)胎兒發(fā)育有好處，還可以預(yù)防電磁輻射的危害。比如：番茄、卷心菜等，所含有的番茄素和維生素成分，都可以有效的防電磁輻射。
2、注意室內(nèi)空氣流通
電腦、電視等電子產(chǎn)品在使用時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)人體有害的致癌物質(zhì)，進(jìn)而影響到胎兒的健康成長(zhǎng)。所以，孕媽們?cè)跀[放電腦、電視等電子產(chǎn)品的房間應(yīng)該注意室內(nèi)的通風(fēng)。
3、飲用熱牛奶或酸奶
牛奶中含有大量人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。孕媽們?cè)谠衅陲嬘煤蟛粌H可以提高人體免疫力，牛奶中色氨酸元素還能夠改善孕媽們的睡眠質(zhì)量，有效的緩解了電磁輻射對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害。
酸奶是一種神奇的美白養(yǎng)顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關(guān)調(diào)查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細(xì)胞數(shù)目下降的作用。從而達(dá)到修復(fù)，解決了由于電腦輻射而產(chǎn)導(dǎo)致皮膚暗黃等問(wèn)題。
4、穿戴防輻射服
穿防輻射服，可以說(shuō)是最受準(zhǔn)媽媽歡迎的一種防輻射產(chǎn)品，是專門針對(duì)電磁輻射研制出的防輻射產(chǎn)品。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，市場(chǎng)上有專門為孕婦研制出的婧麒孕婦防輻射服，常見(jiàn)的有金屬纖維和銀纖維兩種，都用了金屬導(dǎo)電的這一原理，能夠有效的屏蔽掉我們?nèi)粘Ｉ钪械碾姶泡椛洹?/p>

如何有效防輻射？孕婦如何防輻射？

不論是工作中的還是在家的孕婦使用頻率最高的電器就是手機(jī)，作為人手一臺(tái)的必需品，手機(jī)的輻射也是不容忽視的。尤其喜歡刷手機(jī)的孕媽們要注意幾個(gè)使用手機(jī)的小細(xì)節(jié)，盡量減少手機(jī)輻射的傷害。
1 接通后再通話
我們知道手機(jī)在接通的那幾秒鐘是輻射強(qiáng)度最大的時(shí)候，所以孕媽們盡量在手機(jī)接通后再把手機(jī)放在耳邊通話，或者插耳機(jī)進(jìn)行通話。
2 避免長(zhǎng)時(shí)間通話
我們發(fā)現(xiàn)孕媽們長(zhǎng)期在家就喜歡煲電話粥，但這對(duì)胎兒是極其不利的。手機(jī)如果通話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，輻射量會(huì)慢慢積累。所以盡量不要保持長(zhǎng)時(shí)間的通話，或者可以掛斷幾分鐘后再打，減少輻射量。
3充電時(shí)避免使用
手機(jī)在充電時(shí)產(chǎn)生的電磁輻射較強(qiáng)，而大部分孕媽們喜歡邊充電邊玩手機(jī)，這樣很容易將大量的輻射吸收。應(yīng)當(dāng)盡量避免充電時(shí)玩手機(jī)，要么充滿再玩，要么拔掉充電器再玩。
4 使用防輻射工具
準(zhǔn)媽媽還可以適當(dāng)借助一些防輻射產(chǎn)品，如需長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的，需使用到婧麒防輻射服。準(zhǔn)媽媽也不能過(guò)于依賴，只能起到輔助的作用，根本上還是需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中更加注意。
對(duì)于工作無(wú)法避免電腦的孕媽們來(lái)說(shuō)，面對(duì)電腦的時(shí)間比較長(zhǎng)，無(wú)法避免電腦發(fā)出的輻射，如果不采取措施，電磁波輻射對(duì)孕婦和寶寶的影響都是巨大的。所以平時(shí)孕媽們要注意幾點(diǎn)：
1 注意與電腦屏幕距離
輻射其實(shí)就是電磁波的傳播，距離越遠(yuǎn)自然傳播的輻射也會(huì)減弱，所以孕媽們盡量要與電腦屏幕保持距離，離屏幕遠(yuǎn)一些
2 保持屏幕亮度適中 減少待機(jī)
電腦屏幕亮度越大，電磁輻射就越強(qiáng)。所以屏幕不宜調(diào)的過(guò)亮，只要能看的清楚就可以。另外電腦不用時(shí)也會(huì)產(chǎn)生微弱的電磁場(chǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間待機(jī)不用輻射就會(huì)積累變多，所以電腦不用時(shí)，特別是午休時(shí)盡量關(guān)機(jī)，等要用時(shí)再開(kāi)。
3 勤洗手洗臉
人待在電腦前久了，臉上會(huì)積累很多由電腦屏幕靜電產(chǎn)生的灰塵，長(zhǎng)期積累，容易引起皮膚病等癥狀。孕媽們最好多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，用完電腦洗洗手和臉，洗掉臉上的灰塵，保持面部清潔。

孕婦生活中怎么防輻射

孕婦如何防輻射絕招一：減少使用電腦的時(shí)間
孕媽們?cè)谠衅陂L(zhǎng)時(shí)間使用電腦，會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、視力疲勞等癥狀，嚴(yán)重的情況甚至?xí)乖袐寕兂霈F(xiàn)失眠、食欲不振等癥狀，從而影響到胎兒的健康發(fā)育。所以，孕媽們應(yīng)減少使用電腦的時(shí)間。
孕婦如何防輻射絕招二：減少電腦的待機(jī)時(shí)間
有資料顯示：電腦、電視等電器產(chǎn)品處于待機(jī)狀態(tài)下排放出的電磁輻射比平時(shí)使用時(shí)排放的電磁輻射要大。長(zhǎng)時(shí)間待在電腦等電器產(chǎn)品待機(jī)環(huán)境下，會(huì)使得電磁輻射進(jìn)入到人體的體內(nèi)，影響到胎兒的健康發(fā)育，致使胎兒免疫力下降，招致各種先天疾病。所以，孕媽們?cè)诓恍枰褂秒娔X、電視等電子產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)該選擇關(guān)機(jī)?！?br>孕婦如何防輻射絕招三：多食用胡蘿卜
胡蘿卜中富含大量的維生素A，有關(guān)營(yíng)養(yǎng)專家表示：胡蘿卜中所含的維生素A高出其它食物的幾倍，大量的維生素A在人體中后與肝臟及小腸粘膜發(fā)生反應(yīng)，可以起到補(bǔ)肝明目的作用。長(zhǎng)期食用胡蘿卜除了能夠提高人體免疫力外，還能緩解因電磁輻射熱效應(yīng)對(duì)眼睛帶來(lái)的影響。
孕婦如何防輻射絕招四：及時(shí)洗臉洗手
電磁輻射的熱效應(yīng)會(huì)使電磁輻射覆蓋在裸露肌膚的表面，這種電磁輻射會(huì)影響使=孕媽們的臉部皮膚，使皮膚出現(xiàn)干燥、脫皮、油膩等癥狀。所以，孕媽們?cè)谑褂猛觌娔X后應(yīng)該及時(shí)對(duì)臉部和手部皮膚進(jìn)行清洗，減少電磁輻射對(duì)皮膚的傷害。
孕婦如何防輻射絕招五：穿戴防輻射服　
孕媽們長(zhǎng)時(shí)間的使用電器時(shí)，會(huì)使得電磁輻射進(jìn)入到體內(nèi)，產(chǎn)生電磁輻射的累積效應(yīng)。電磁輻射的累積效應(yīng)會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育，并且在不同的時(shí)間段會(huì)對(duì)胎兒帶來(lái)不同的影響，電磁輻射的累積效應(yīng)會(huì)阻礙胎兒免疫細(xì)胞的增長(zhǎng)，使得胎兒的免疫力下降，招致各種先天疾病的產(chǎn)生。防輻射服主要是利用金屬纖維或銀纖維混紡織物制作而成，金屬纖維和銀纖維都具有很強(qiáng)的導(dǎo)電性能，能夠有效的屏蔽掉日常生活中的電磁輻射。

孕婦如何防輻射？孕婦應(yīng)該注意什么？

1、減少電腦使用時(shí)間。一般人使用電腦的時(shí)間一天不應(yīng)超過(guò)6小時(shí)，每小時(shí)需要離開(kāi)電腦10分鐘，孕婦和孩童一周使用電腦的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)20小時(shí)。
2、電腦顯示器背面與兩側(cè)產(chǎn)生的電磁波都比正面要強(qiáng)，所以孕媽媽最好不要接近電腦顯示器的背面和側(cè)面。與電腦顯示器背面保持1米以上的距離，與電腦屏幕保持70厘米以上的距離是最理想的狀態(tài)。
3、使用電腦時(shí)穿上婧麒防輻射服裝。
對(duì)于孕婦使用電腦是否會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，目前尚未有明確的定論，孕媽媽們大可不必“談電腦色變”。懷孕后只要正常使用電腦，控制使用時(shí)間，保持愉快的心情，電腦對(duì)胎兒發(fā)育的影響就遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么嚴(yán)重。
還有不少孕媽媽擔(dān)心手機(jī)輻射會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生不利影響，那么在使用時(shí)應(yīng)該注意在撥通或接聽(tīng)的瞬間盡量遠(yuǎn)離大腦，這個(gè)時(shí)候的電磁波最強(qiáng)。建議孕媽媽使用耳機(jī)或者是麥克風(fēng)接聽(tīng)電話，并且減少通話的時(shí)間。

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