孕婦在懷孕的期間可以服用補(bǔ)品嗎

孕婦在懷孕的期間可以服用補(bǔ)品嗎

很多的中藥材都是可以食用的哦，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。比如說我們經(jīng)常吃到的靈芝啊，或者是枸杞等等都是不錯的滋補(bǔ)的食材哦。黨參也是其中的一種哦，可以做黨參湯，那么孕媽媽是否能夠食用呢，一起來看看吧。

孕婦在懷孕期間確實(shí)是不能食用一些補(bǔ)品，因?yàn)楹芏嘌a(bǔ)品都是比較熱氣的，它對于胎兒的健康成長和孕婦的身體是有傷害的，所以孕婦在懷孕期間還是多吃一些蔬菜和魚類以及雞鴨肉是比較好的。

可以吃的。這是非常補(bǔ)的，少吃是可以安胎的，非常好的。但絕對不能多吃的，一旦補(bǔ)過頭，以后生孩子時會增加難度，甚至只能剖的。所以掌握好分寸，吃點(diǎn)肯定是有好處的。但注意，感冒等外感的時候絕對不能吃的，吃了要出問題的，會把邪氣都補(bǔ)住。黨參具有滋補(bǔ)的作用，而且還可以增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力哦，適當(dāng)?shù)氖秤檬怯泻锰幍呐?，而且還可以安胎。

可以適當(dāng)?shù)暮鹊?孕婦濫服人參,桂圓,黃芪等甘溫補(bǔ)品,甘溫極易助火,動胎動血,對有陰虛內(nèi)熱的孕婦來說,無異于火上加油,火盛則灼傷阻血,血熱則妄行,上下氣機(jī)失調(diào),則很可能造成漏紅,小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn),若氣盛耗陰,擾動胎兒,還可危及生命。孕媽媽在飲食方面一定要注意，不要多吃一些容易上火的食物哦，可以選擇少吃，比如說人參啊桂圓啊，或者是黃芪等都是可以適當(dāng)食用的，但是一定要注意量。

黨參具有補(bǔ)中,益氣,生津的作用,對孕婦及胎兒身體健康沒有影響,適量的吃沒有什么問題,黨參主要是熬湯喝

關(guān)于孕媽媽是否適合吃黨參湯的這個問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是黨參具有滋補(bǔ)的作用，孕媽媽適當(dāng)?shù)氖秤檬强梢杂邪蔡サ淖饔玫?，但是要注意要適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>

適合孕婦吃的補(bǔ)品

適合孕婦吃的補(bǔ)品

適合孕婦吃的補(bǔ)品。每位孕婦都是家庭里的寶，我們需要格外關(guān)注孕婦的飲食，我們可以及時的給孕婦吃一些補(bǔ)品來補(bǔ)充營養(yǎng)。接下來就由我?guī)Т蠹伊私膺m合孕婦吃的補(bǔ)品的相關(guān)內(nèi)容。

適合孕婦吃的補(bǔ)品1孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)元素，通過吃補(bǔ)品可以達(dá)到補(bǔ)充營養(yǎng)的目的，比如燕窩就是一種比較優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)品。但是從健康角度上來說，只要日常的飲食注意營養(yǎng)搭配、均衡攝入，就不用額外再去吃一些補(bǔ)品。孕婦在一日三餐中只要攝入足夠的蛋白質(zhì)、谷物、新鮮蔬果就可以滿足生理營養(yǎng)需求了。

孕婦身體差可以吃補(bǔ)品嗎

孕媽媽身體差可以采用食補(bǔ)的方式，補(bǔ)品性狀不宜容易對孕婦及胎兒造成傷害，不宜亂用。中醫(yī)認(rèn)為，如果孕婦濫服人參、桂圓、黃芪等甘溫補(bǔ)品，甘溫極易助火，動胎動血，對有陰虛內(nèi)熱的孕婦來說，無異于火上加油，火盛則灼傷阻血，血熱則妄行，上下氣機(jī)失調(diào)，則很可能造成漏紅、小腹墜脹等先兆流產(chǎn)或是早產(chǎn)，若氣盛耗陰，擾動胎兒，還可危及生命。

孕期各階段適合的食物

孕早期主要是胎兒的器官分化形成階段，胚胎很小，由于受內(nèi)分泌及精神因素影響，孕婦往往伴有惡心、嘔吐、厭食等，此時主食應(yīng)以面食為主，如餅干、面包干、饅頭干等。副食及水果以健脾和胃之品為好，如豆腐干、鹵雞蛋、糖炒栗子、蘋果等含有豐富的蛋白質(zhì)及維生素的食物。

孕中期胎兒身體各系統(tǒng)組織迅速發(fā)育，體重、身高增長較快，出現(xiàn)胎動。此時母體消耗大，對營養(yǎng)的需要量驟增，主食可多樣化，除米面食品外，還可用小米煮食來補(bǔ)中益氣，調(diào)養(yǎng)脾胃。副食中益氣養(yǎng)血食物為好，如雞肉、雞蛋、山藥、豆制品等均為補(bǔ)氣之品，動物肝臟、牛肉、牛奶、鱔魚、黃花菜、菠菜等皆為養(yǎng)血之物。

孕晚期胎兒體重增加很快，孕婦體內(nèi)應(yīng)儲存足夠的營養(yǎng)，為分娩做準(zhǔn)備?？蛇x用海參、蚌肉、瘦豬肉、銀耳等食品。若出現(xiàn)水腫、高血壓，應(yīng)采用少鹽、無鹽膳食或利尿膳食，如紅小豆粥、冬瓜湯、黑魚湯，同時輔以蛋類、肝類及水果、蔬菜。孕婦發(fā)生手足抽搐，須在其膳食中多配一些乳類、大豆、蝦皮、海帶、馬鈴薯等食品。妊娠后期，孕婦除了多吃一些油菜、萵筍、芹菜等含纖維多的蔬菜外，還要吃一些清熱生津的水果，如蘋果、香蕉、枇杷等，并且多飲水，以防便秘。

臨產(chǎn)階段，由于體力消耗較大，進(jìn)食不足會影響宮縮和產(chǎn)程的正常進(jìn)展，所以臨產(chǎn)前需進(jìn)食補(bǔ)虛溫中且營養(yǎng)豐富的食物。

必要的營養(yǎng)物質(zhì)通過平時的飲食調(diào)節(jié)進(jìn)行增補(bǔ)是最合理的，如果對補(bǔ)品藥性不了解而盲目使用，可能造成不良后果，孕媽媽家人們切記不能因小失大，從根本著手，變換各種有營養(yǎng)的餐點(diǎn)為孕婦進(jìn)步，已達(dá)到調(diào)節(jié)孕婦體質(zhì)的作用。

適合孕婦吃的補(bǔ)品2 適合孕婦吃的補(bǔ)血食物

菠菜

是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。但吃的時候一定要氽一下。菠菜中含有豐富的葉酸，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充有利于胎寶寶的健康。

瘦肉

瘦肉、動物肝臟等含鐵豐富的.動物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收、利用，孕婦每周吃兩次動物血、肝臟，要遠(yuǎn)勝于吃大棗補(bǔ)血。

胡蘿卜

紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養(yǎng)素———胡蘿卜素。胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的補(bǔ)血湯飲。

黃花菜

含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素并有利尿及健胃作用。黃花菜的營養(yǎng)成分對人體健康特別是胎兒發(fā)育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。

黑豆

我國向來認(rèn)為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發(fā)。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。

黑米

黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋等功效；可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱：“藥米”、“長壽米”。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，又稱“月米”、“補(bǔ)血米”等。

龍眼肉

龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理。

接著一起來了解下孕婦為什么容易貧血

1、懷孕后，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加

眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會增加30%--45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

2、還需要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要

媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長，孕婦除了要滿足自己身體對鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，這時候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會發(fā)生貧血。

3、和孕婦自身的情況有關(guān)

大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等，很容易會因?yàn)槲敢悍置诓粔?，影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

適合孕婦吃的補(bǔ)品3 適合孕婦吃的水果

蘋果

含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項(xiàng)重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。

奇異果

又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

葡萄

富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現(xiàn)象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發(fā)育。

葡萄性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳祛痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

橄欖

味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

菠蘿

味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲。

香蕉

味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用?？捎行Х乐挂虍a(chǎn)婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便秘。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品，孕媽媽們在懷孕期間，對營養(yǎng)的需求是極大的。這不僅要維持自身的身體狀態(tài)，也是需要保證寶寶的營養(yǎng)，我和大家一起來看看孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品。

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品11、攝入葉酸。孕媽媽們在懷孕的階段對葉酸的含量要求很高，因此就會選取一些含有葉酸的食物攝入。在人們所知的食物中，紅棗和空心菜都可以很好的幫助孕媽媽們吸收大量的葉酸。不僅如此，葉酸還具有控制妊娠反應(yīng)的能力。

2、蛋白質(zhì)高的食物。魚類是不二的選擇。魚類本身的營養(yǎng)含量極高，有大量的膠原蛋白的同時，還有許多人們身體稀缺的微量元素，都可以從中獲得，更重要的是還能夠預(yù)防流產(chǎn)。所以說魚類是孕婦滋補(bǔ)品的最佳選擇。

3、零食。在這個階段的她們食欲很強(qiáng)烈，尤其對一些小零食。那么像核桃，堅(jiān)果仁等堅(jiān)果類的食物就是她們很好的吃食，即可以滿足口腹之欲，還能夠促進(jìn)腹中胎兒的腦域發(fā)育。因此，上述這些皆是孕婦期間可以吃食的營養(yǎng)品。

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品21、海參，海參的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，為優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)吃一些海參能夠促進(jìn)胎兒的成長發(fā)育，女性懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖⑦M(jìn)行身體護(hù)理和保養(yǎng)，海參中含有豐富的`氨基酸成分，而且含有大量對人體有益的微量元素，可以選擇吃海參粥來補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、花膠，花膠具有一定的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。女性懷孕期間可以選擇是用這一類食療補(bǔ)充的方法來補(bǔ)血養(yǎng)胃，魚膠即花膠的營養(yǎng)物質(zhì)為膠原蛋白，孕婦常吃花膠對寶寶的皮膚健康也是非常好的。

3、燕窩，我們都知道燕窩是比較好的營養(yǎng)品，懷孕期間通過使用適當(dāng)吃一些燕窩的方法來安胎補(bǔ)胎，具有一定的滋養(yǎng)身體的作用，而且增加母體和嬰兒的營養(yǎng)，父母都希望自己的寶寶比較聰明和健康，所以女性在懷孕期間可以選擇吃燕窩進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理，從懷孕三個月就開始吃燕窩可以促進(jìn)胎兒的健康，但是不要空腹食用。

懷孕期間應(yīng)該多注意營養(yǎng)補(bǔ)充，平時多注意飲食安排，應(yīng)該吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果，也可以選擇適當(dāng)?shù)暮纫恍┕穷^湯，或者選擇吃大蝦的方法來進(jìn)行補(bǔ)鈣，在懷孕早期也應(yīng)該及時補(bǔ)充葉酸，避免胎兒發(fā)育畸形和治理障礙的癥狀，女性懷孕期間應(yīng)該定期到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，平時多曬太陽也能夠補(bǔ)充維生素d。

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品3 一、海參

因?yàn)樵袐D的身體功能不同于平時，除了自身需要，還要補(bǔ)充營養(yǎng)給胎兒生長發(fā)育，還有胎盤，子宮乳房等組織。所以孕婦如果營養(yǎng)不良，后果是非常嚴(yán)重的。海參，含有豐富的氨基酸，及對人體有益的微量元素，營養(yǎng)成分不僅非常豐富，而且很均衡合理，非常易于孕婦吸收。中國民間自古就有把海參作為孕婦的滋補(bǔ)佳品，孕婦吃海參，出生后的嬰兒記憶力非常好，無弱智現(xiàn)象，同時對產(chǎn)后身體恢復(fù)效果顯著。

二、花膠

懷孕期間是非常適合吃花膠的，為什么這樣說呢?懷孕期間，孕婦對很多食物是會反胃的，特別是孕婦的吸收消化能力不是很強(qiáng)，這時候如果吃些花膠是非常好的，魚膠即花膠的營養(yǎng)物質(zhì)為膠原蛋白，能美容，補(bǔ)血，養(yǎng)胃，關(guān)鍵容易被人體吸收，而且不用擔(dān)心會發(fā)胖哦。準(zhǔn)媽媽常吃花膠，等寶寶出生以后會發(fā)現(xiàn)寶寶的皮膚特別好，而且身體抵抗力也非常好。產(chǎn)后也適合產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)，對恢復(fù)體質(zhì)，同時恢復(fù)曼妙身材大有益處。

三、燕窩

燕窩幾乎是女人的專利。說燕窩對孕婦最好，一點(diǎn)都不夸張。香港臺灣女明星身懷六甲的時候，她們的主要食譜就是燕窩。燕窩能夠很好的安胎補(bǔ)胎，增加母體及嬰兒的營養(yǎng)，想要有一個既聰明又健康的孩子，必須的孕前做準(zhǔn)備，孕期食用燕窩最好的辦法就是將10克左右浸發(fā)燉制好的燕窩放入牛奶、蜂蜜中食用。從懷孕前3個月起食用，每天或隔天一次。記得要空腹哦。

孕期吃什么補(bǔ)藥和補(bǔ)品4 一、最好的補(bǔ)葉酸食物

相信大家都知道，在懷孕初期孕婦需要的葉酸含量比正常人高出了好幾倍。因此孕媽媽都要給自己補(bǔ)充一些含有葉酸的食物。比如：紅棗、空心菜、菠菜、菌類植物等這些都是孕媽媽們補(bǔ)充葉酸含量的不二之選。另外，充沛的葉酸不僅能夠讓胎兒茁壯發(fā)育，還能夠有效的控制孕媽媽們的妊娠反應(yīng)哦!

二、最好的保胎補(bǔ)血蔬菜

大多數(shù)女人在懷孕階段，都會面臨自己貧血的狀況，尤其是到了懷孕后期，媽媽們的貧血癥狀就會越發(fā)明顯。因此，孕媽媽們可以多吃一些菠菜。不過，菠菜中有一種草酸特別容易讓胎兒吸收，但只要媽媽們事先用水焯一遍，就能夠有效的避免草酸被胎兒吸收。

三、最好的預(yù)防早產(chǎn)流產(chǎn)的食物

在女人懷孕早期，流產(chǎn)的幾率是很高的。因此，孕媽媽們就可以多吃一些魚類食物。因?yàn)轸~中含有的蛋白質(zhì)、膠原蛋白以及微量元素的含量都是十分驚人的。并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，魚類食物不僅能夠補(bǔ)充孕媽媽身體需要的營養(yǎng)素，還能夠有效的預(yù)防胎兒流產(chǎn)。由此可見，魚類是孕婦補(bǔ)品的最佳選擇。

至于懷孕期間如何選擇孕婦營養(yǎng)品，首先要了解你缺什么，你補(bǔ)的目的是什么。如何知道自己缺什么呢?這就要求了解自己所處孕期的營養(yǎng)需求特點(diǎn)，因?yàn)椴煌脑衅跔I養(yǎng)需求是不同的。

如果你處于孕早期，這一時期營養(yǎng)需要的特點(diǎn)是熱量的需要并不高，即對食物量并不要求很大，只要飲食均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，補(bǔ)充少量葉酸即可。如果早孕反應(yīng)很嚴(yán)重，進(jìn)食很少，熱量及各種營養(yǎng)素都很難保證，可以選擇一些孕婦奶粉或復(fù)合維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑等孕婦營養(yǎng)品。孕婦奶粉一般來說都強(qiáng)化了維生素、礦物質(zhì)，但是通常熱量都比較高。如果你的日常飲食十分正常，就不需要再額外喝上好幾杯孕婦奶粉，否則容易造成熱量的超標(biāo)。

懷孕初期怕冷如何保暖

冷就要保暖，這是大家都知道的常識。同樣的，準(zhǔn)媽媽們懷孕初期怕冷當(dāng)然也是要做好保暖工作，合適增減衣服很重要，不能呆在大風(fēng)寒冷環(huán)境也是必須的。那么，懷孕初期怕冷如何保暖？一起來看看。

1、合適調(diào)節(jié)室溫

懷孕初期孕婦雖然怕冷，但其自身體溫比一般人都要高，因此如果是在夏天，孕婦不需要特別的額外保暖，反而是要注意調(diào)節(jié)室溫，空調(diào)不能調(diào)太冷，也不能直接對著空調(diào)或風(fēng)扇吹涼。如果是在冬天，則建議最好開暖氣，把室內(nèi)溫度調(diào)到適宜室溫，讓準(zhǔn)媽媽感覺到舒適即可。

2、穿孕婦保暖內(nèi)衣

懷孕初期怕冷的準(zhǔn)媽，不管是夏天還是冬天都可以穿保暖內(nèi)衣保暖，內(nèi)衣的保暖程度，孕媽們可以根據(jù)具體的天氣情況咨詢導(dǎo)購員，然后選購合適的產(chǎn)品。如果是在冬天，孕媽媽穿上保暖內(nèi)衣外，還要穿一層寬松的毛衣，外套一件風(fēng)衣，全方面抵御寒冷侵襲。

3、穿保暖鞋

1、適量多吃含鐵的食物：鐵元素對于孕婦御寒作用顯著，但大多數(shù)人每日攝入的鐵元素并沒有達(dá)到身體需要，因此懷孕初期怕冷的孕婦除了攝入充足的熱量外，還應(yīng)該有意識地適量吃一些羊肉、牛肉、鴨肉等具有補(bǔ)氣生血功效的肉類。另外，山芋、大蔥、動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等也可以適量多吃。當(dāng)然，懷孕初期也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵質(zhì)葉酸片提升機(jī)體免疫力。

2、適量多吃含鈣的食物：懷孕初期孕婦通常都有缺鈣情況，而怕冷與飲食中缺乏鈣有關(guān)，因?yàn)槿扁}可以影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。懷孕初期的準(zhǔn)媽可以適量多吃點(diǎn)牛奶、豆制品、蝦皮等富含鈣質(zhì)的食物，胡蘿卜、地瓜、蓮藕、大蔥、土豆這些富含礦物質(zhì)成分的食物也可以適量吃一些。

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