孕婦產后不能貪吃的食物有這些

孕婦產后不能貪吃的食物有這些

孕婦們在懷孕期間的飲食都非常講究，有的食物不能吃就一點也不能吃，不然會引起一些問題發(fā)生，主要問題是胎兒的健康，那產后是不是就能肆無忌憚的吃呢?大道家園天然養(yǎng)生專家說孕婦產后也不能太貪吃，有些食物還是少吃一點好，下面為大家介紹不能貪吃的食物，一起看下吧。

1.西蘭花：產后的媽媽們還要完成哺乳的任務，所以飲食也要注意一些，大道家園天然養(yǎng)生專家說西蘭花菜花等蔬菜食用后，容易引起胎兒脹氣不舒服、哭鬧不停，所以在哺乳期的時候少吃點西蘭花，不能吃的太多，適量為止，而且在吃的時候一定要煮熟吃，不要生吃。

2.巧克力：哺乳期的時候，巧克力最好不要吃，非想要吃一下那就吃一丁點吧，大道家園天然養(yǎng)生專家說巧克力內含有可可堿，這會隨著母乳滲入新生兒體內，對新生兒的神經系統(tǒng)和心臟、肌肉、排尿都不好，所以要注意巧克力的危害，不要讓新生兒遭受影響健康的食物。

3.辛辣的食物：哺乳期的媽媽們最好不要吃辛辣的食物，以為新生兒沒有什么異常，大道家園天然養(yǎng)生專家說辛辣的食物會讓新生兒哭鬧不停，讓新生兒難受。

4.柑橘類水果：這樣的水果會刺激消化道，所以胎兒要注意，想要吃含有維生素C的水果可以換成其他的水果，比如：木瓜、芒果就行，大道家園天然養(yǎng)生專家說刺激新生兒的消化道會讓新生兒有煩躁、嘔吐的情況發(fā)生。

孕婦產后不能貪吃的食物，就為大家介紹到這里，相信大家都了解了，孕婦懷孕的時候飲食都非常的注重，可別在產后的時候掉鏈子了，還是要注意飲食，孕婦可以適當?shù)某砸恍├谙履痰氖澄?，比如：蘋果、鯽魚、雞肉、菠蘿等等。

有哪些食物是坐月子不能多吃的？

2:盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食；

3:避免食用巧克力：因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體內蓄積。

4:注意不可以吃寒涼的食物，比如說海鮮。這種食物會影響奶水性質，降低嬰兒免疫力。

回奶食物，例如大麥和黑豆、南瓜子、辣椒、桂皮、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、 韭菜、芹菜、苦瓜、筍、山楂、柿子、西瓜、咖啡、碳酸飲料、冷飲等，大麥茶最回奶。

　1、坐月子不能吃生冷食品

特別是夏季，產婦大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物將影響牙齒和消化功能，容易損傷脾胃，不利惡露排出。

2、坐月子不能吃過硬不易消化食物

產婦身體虛弱，運動量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。

3、坐月子不能吃太咸的食物

因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉潴溜，易造成浮腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

4、坐月子不能吃辛辣等刺激性食物

如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發(fā)產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發(fā)作。

5、坐月子不能吃巧克力

坐月子整天在嘴里嚼著巧克力，會影響食欲，使身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)素卻缺乏，這當然會影響產婦的身體 健康 。

寶寶出生以后，能夠堅持母乳喂養(yǎng)，給寶寶堅持喝母乳是最好的。我當時母乳不夠，還去國媽買了喜寶催乳茶，植物配方，還是國外直接發(fā)的，喝了以后效果挺好的

油膩的。酒類的

其實任何東西都不需要特意多吃

適量就好

有很多東西都不能吃的，特別是母乳喂養(yǎng)的寶媽，吃的東西都會過到寶寶的。辛辣的不能吃，調味料也少吃，還有冷的油膩的都少吃，水果都要用熱水燙一下在吃。我去年生了二寶后牙齒一直都敏感，冷的酸的都不能吃，整整九個月，純母乳的，為了寶寶的 健康 ，吃的基本都是非常清淡的，以前的我是沒有辣吃不了飯的，搞得現(xiàn)在都不會吃辣椒了[捂臉]

寒涼性食物包括冷飲和冰箱儲藏食物,如直接從冷藏拿出的水果或者涼拌菜等,除此之外還包括物性寒涼的食物例如螃蟹、甲魚、蔬菜中的茄子、冬瓜以及水果中的梨、西瓜等

當然如果新媽媽體質屬于熱性體質,如容易便秘、口渴等,可以適當?shù)某砸稽c寒涼性質的蔬菜,如排骨燉蓮藕湯、絲瓜豆腐湯等。

2.辛辣刺激食物

辛辣刺激性的食物包括,辣椒、生姜、蒜、胡椒、花椒、茴香等這些熱性調料所做出來的食物,如麻辣燙、火鍋、麻辣香鍋、麻婆豆腐、酸菜魚等。

3.堅硬的食物

堅硬的食物包括，排骨、牛肉干、燒餅、鍋巴、饅頭干、核桃,堅果,板栗, 花生,瓜子等

4.油膩的食物

如油炸食品、豬板油、肥肉、肥肉、油炸散子、雞皮，多脂肪動物腸等

5.咸菜、腌肉、榨菜、酸黃瓜、泡苧臘腸、臘肉、腌魚等

6.茶、咖啡、碳酸飲料、酒類茶水

7.回奶食物包括大麥芽、麥芽糖、山楂、韭菜、木耳、巧克力、花椒、八角、大料等。

8.味精和雞精

辛辣刺激性食物，不要吃冷的，。不能吃藥

月子期間沒有絕對不能吃的，但是還是有很多需要注意的。

首先，在月子期間不能吃過涼的食物，尤其是從冰箱拿出來的東西，需要加熱一下再吃。

其次，是不能吃過于油膩的東西，有些可能覺得生完孩子，身子虛需要補補，但是過于油膩的東西科恩那個會造成孕婦消化不良等。

月子期間，孕婦氣虛和脾胃等都比較虛弱，同時還需要進行哺乳，因此，辛辣寒涼以及煎炸和過于油膩的食物都不宜多食。

產后坐月子是需要多吃新鮮蔬菜和水果這一類具有比較營養(yǎng)的東西的，不能吃性寒涼的食物，食用性寒涼的食物會對產婦產后惡露的排除和自身的血液循環(huán)造成不良影響；產后飲食要清淡，不要經常喝一些含有高脂肪的食物，要注意營養(yǎng)，但是不要能量過多，經常喝高脂肪能量的湯會導致產婦在坐月子期間體重有大幅度的改變，而且由于產婦坐月子時較平時運動量少，嚴重時可能會出現(xiàn)靜脈栓塞的情況，危及產婦生命 健康 ；坐月子時盡量少食用巧克力，巧克力中含有可可堿，可可堿會滲透母乳之中到嬰兒體內堆積，損傷神經系統(tǒng)等。

1.辛辣刺激的：辣椒，花椒，大料…

2.寒涼的：梨，西瓜…

3.回奶的：韭菜，韭黃，含大麥芽成分的，山楂

我還有五天就出月子了[小鼓掌]要心情好好的，涼的，硬的，帶大料的，太油膩的都沒吃，吃了快一個月的沒有滋味的飯了，出了月子再也不想面條絲瓜雞蛋了[淚奔]

產婦飲食禁忌 哪些食物不能吃

月子期間是產婦分娩后非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對于產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產后，...忌食寒涼生冷食物、損血，應多食用溫補食物，加上運動量又小。若產后進食生冷或寒涼食物、忌食過飽、油炸。
7：過咸的食物，若進食辛辣發(fā)散類食物、忌食酸澀收斂食品：如雪糕。
6，過飽會妨礙其消化功能，還會給產婦的牙齒帶來不良影響，對嬰兒也不利。但也不可忌鹽，此時體質會比較虛弱，其含鹽分多、蓮子，甚至發(fā)生病癥，如烏梅。
5，會不利于氣血的充實、油煎和肥厚味的食物、不易消化的食物、吸收：食用辛辣食品，容易傷津，容易導致脾胃消化吸收功能障礙。產后應做到少食多餐，堅硬，不利于惡露排出，淤血內阻，不僅耗氣，加重產后氣血虛弱，應忌食一些不利健康的食品：孕婦產后。
2、柿子等：產婦胃腸功能較弱、忌食冷飲、咖啡酒精、忌食過咸食品、忌食過硬，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡，不宜進食酸澀收斂類食品、忌食辛辣刺激性食品，不利于產婦消化：產婦本身胃腸功能較弱，身體抵抗力也會有所下降：產后身體氣血虧虛。
1，并容易導致便秘，不利于消化系統(tǒng)的恢復，并可傷津損血，進入乳汁后對嬰兒也不利，因產后尿多，以利于氣血恢復，嚴重時會造成水腫月子期間是產婦分娩后非常重要的恢復期，加重氣血虛弱，飲食對于產婦來說影響很大，所以排出的鹽分也增多，鹽中的鈉可引起水潴留、汗多，會影響睡眠及腸胃功能，以免阻滯血行，如腌制品、冰涼飲料等，如辣椒、冰琪琳，往往還會導致消化不良。
3，如濃茶、耗氣。
刺激性食品，可致發(fā)汗，如辣椒。而且孕婦產后氣血虛弱，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
4，每天可進食5—6次

孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？

孕婦剛生完寶寶，身體很虛弱，要注意補充營養(yǎng)讓身體得到更快的恢復，但是，有些食物并不適合產婦吃，不僅傷身體，還會耽誤給孩子喂奶。

孕婦剛生完寶寶，最忌諱的食物是什么？1、忌諱吃下奶的食物

剛生完寶寶不要著急吃魚、豬蹄、甲魚這些下奶的食物。因為寶寶需要的母乳非常少，也就30ml左右，媽媽日常的飲食就可以滿足寶寶的需求。如果吃下奶的食物，奶水太多，會堵住乳腺，使乳房脹痛，嚴重的引發(fā)乳腺炎、產婦發(fā)燒等問題，反而會影響哺乳。

產后腸胃功能還不完善，下奶的食物不容易被產婦消化吸收，會加重腸胃負擔，不利于身體恢復。

2、忌諱吃生冷寒涼的食物

不要吃生冷寒涼的食物，因為產婦的身體很虛弱。生冷寒涼的食物影響血液循環(huán)，不利于惡露排出。生冷寒涼的食物會刺激腸胃，使產婦腹痛。生冷寒涼的食物會進入乳汁，引起寶寶腹瀉。

3、忌諱吃辛辣刺激的食物

辛辣刺激的食物也會刺激腸胃，讓產婦感到肚子不舒服，還會引起產婦上火，同樣也會進入乳汁，引起寶寶上火癥狀。

4、忌諱飲料咖啡等

飲料咖啡等食物含有讓人興奮的物質，進入乳汁后，寶寶也會受到影響，容易變得異常興奮，影響身體發(fā)育。

5、忌諱吃得太咸、太硬

寶寶的腎臟功能不完善，太咸的食物會增加母乳的咸度，寶寶不能過濾，會造成寶寶腎臟負擔。很多寶寶嘴唇上起一些白色的泡泡，就是因為媽媽吃太咸造成的。

太硬的食物不容易消化吸收，產婦的腸胃功能很弱，會加重腸胃負擔，影響產婦的食欲，從而影響身體恢復。產婦的牙齒普遍容易松動，吃太硬的食物容易引起牙痛。

總之，孕婦剛生完寶寶注意吃一些稀軟的、容易消化吸收的食物，對身體恢復和下奶都是有幫助的。

產婦剛生完孩子前幾天身體還是比較虛的，很多老一輩認為產婦生完孩子就要立馬雞湯，魚湯，排骨湯，豬蹄湯都一起燉起來，這個時候其實我們應該要清淡飲食，產婦根本吸收不了這么多的營養(yǎng)，這個時候奶水沒有下下來，還有可能因為這些肉湯造成堵奶。

我在生完孩子前幾天我吃的都比較清淡，我會讓婆婆給我做一些絲瓜蛋湯，牛奶燉木瓜這些素湯。

可以等產婦生完孩子一個星期以后，再慢慢的加入一些葷湯，比如豬蹄湯，排骨湯等。

平時的飲食上也要多注意營養(yǎng)搭配，多吃有營養(yǎng)的食物，比如牛奶，蛋類，豆制品，新鮮蔬菜，等

產婦在月子里一定要注意，不能吃涼的，不能吃辣的，這些對身體都是非常不好的，還有一些回奶的食物，比如常見的回奶食物有韭菜、大麥茶、冬菇、桔子、麥芽糖、茴香、白蘿卜、豆角、苦瓜、胡椒、芥末等。還有一些螃蟹、海參、海魚等海產品，也有一定的回奶作用。

寶媽在月子里一定要心情愉悅，心情好了，這樣寶寶才能更 健康 成長。

剛剛生完寶寶的孕婦，哪些食物不能吃？

1.生冷寒涼的食物

產后身體氣血虧虛，應多吃溫補的食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的祛除。

2.辛辣刺激的食物

吃辛辣的食物，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，還傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

3.過咸的食物

過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。

4.過硬、不易消化的食物

產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。

由于產婦在分娩時流失了大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、多種礦物質及水分，且胃腸功能也趨于紊亂，常出現(xiàn)食欲不振，食而無味等現(xiàn)象。所以產后調理很重要。

產后應避免的食物：術后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。禁油膩、深色的食物（防疤痕顏色加深），咖啡、茶、辣椒、酒、發(fā)酵的食物，生冷類食物，忌食辛辣、燥，（以免上火影響乳汁，導致大便干燥，口舌生瘡）。忌油炸，味精，少鹽，堅硬食物，回奶食物（韭菜、大麥等）。

產后飲食：一清，二溫，三補。

第一階段（1一7天），一清，清除體內廢血、廢水、廢物。食物以清淡為主。飲食以粥、軟飯、爛面、蛋湯、豬肝、腰片、蔬菜、水果為主，不要過于油膩。

第二階段（7一15天），二溫，溫和調養(yǎng)。順乳、催乳、調肝健脾。飲食以魚、肉類、蔬菜、水果為主，但不要過飽。

第三階段（15一30天），三補，補腎固本，滋補營養(yǎng)。飲食以補身為重點。多吃高蛋白的食物（牛肉、羊肉、豆類、堅果類、蔬菜、水果）。

產婦的食物供給，應保證營養(yǎng)平衡，定時定量，比例合適。

產后調理應該是討論不完的話題，產后飲食直接影響寶媽的身體恢復，也影響著寶寶的糧食袋子母乳，所以吃什么還是很值得我們去重視的。

剛生完寶寶最忌的食物就是大魚大肉的大補，還有就是辛辣刺激油膩生冷的食物！

我生我家大寶的時候，沒有什么經驗，雙方父母忍不住的這個喜悅心情，全放在了大魚大肉的供應上，最后我突然奶量減少，還出現(xiàn)了高燒，乳房腫脹，贏得跟石頭一樣，結果看過醫(yī)生后確認急性乳腺炎，就是積奶了！

積奶的疼可以相較于順產的疼了，忍著疼還得排奶，最后奶水排空了，乳腺炎也就好了，但是一旦出現(xiàn)了積奶，以后還是會犯，所以整個哺乳期我經歷了好多次急性乳腺炎。

還有產后前兩周，這個時間段，是身體虛不受補的時期，所以盡可能的吃些清單軟爛的食物，每餐盡可能的少吃多餐，中間可以適當加些水果，補充纖維和維生素。防止便秘出現(xiàn)。

產后便秘我也經歷過，不敢回想的那個尷尬和難受，如坐針氈，一點不假！

產后飲食一定要注意，自己不確定的可以咨詢一些產后調理師或是營養(yǎng)師，根據(jù)你的身體情況提前準備制定飲食計劃。不要覺得太矯情，產后怎么吃，關系到你的 健康 和身體康復，還有寶寶的口糧，值得重視！

生完寶寶的孕婦要根據(jù)不同時間段選用適合的飲食。

比如，生寶寶后第一餐飲食應該選容易消化、營養(yǎng)豐富的食物，比如糖水荷包蛋、藕粉。產后第2天就可以吃一些軟食或者普通的飯菜了。

生寶寶5到7天內應該多吃些米粥、原湯軟面、雞蛋湯之類的食物，盡量不要吃過多油膩的食物。生寶寶7天以后，就可以多吃肉蛋奶類的食物，保證一天喝五六次營養(yǎng)湯。

另外，產婦在飲食上需要注意的是，首先是不能吃回奶的食物，比如麥芽等會導致乳汁分泌減少的食物。要適量多吃一些湯類食物，比如鯽魚湯、豬蹄湯、雞湯，可以促進乳汁的分泌。

也不能吃過于辛辣刺激的食物，不然容易引起寶寶上火，要適量多吃一些新鮮的蔬菜水果，幫助提高身體免疫力。

剛生完孩子后，會消耗大量體力，生產后應該加強營養(yǎng)，注意休息。幫助產婦身體恢復，這個時候能吃什么不能吃什么？是大多數(shù)媽媽會想到的。

在剛生寶寶前幾天，食物要清淡易消化，并且還要有營養(yǎng)，前一星期不要吃太多油膩的東西，好多媽媽是剛生完寶寶，家人就雞湯豬腳湯伺候著。這時寶媽的身體還很虛弱，腸胃功能也沒恢復，反而不利于營養(yǎng)的吸收，一星期后隨著體力的恢復，可以增加雞，蛋和肉等等有營養(yǎng)的食物。多吃新鮮的蔬菜和溫性的水果。

此時的寶媽還要多吃催乳的食物，公雞，肉湯，豬腳，鯽魚和墨魚等等，另外，我們那坐月子都是吃的公雞，因為公雞含有雄性激素可以催奶。此時還可以喝生化湯，它是由當歸，川穹，桃仁，干姜和甘草組成的，主要作用是補血，有利于產后惡露不盡和小腹痛等癥狀的恢復。

最后，一定不能吃生冷辛辣食物，飲食做到葷素搭配，不挑食，這樣不僅有利于寶媽身體的恢復，還可以讓寶寶 健康 的成長。

說一下我的真實經驗，那時我坐月子的時候我老公的爸爸負責家里的三餐，他老人家以前家里窮沒吃過什么肉，現(xiàn)在有點錢就拼命地買肉買紅燒雞，讓他買點菜，他永遠只會買油菜其他菜從來都不會買?？梢哉f我在做月子期間就是簡單地吃幾片瘦肉和吃幾條青菜，真的是沒有什么進補過什么營養(yǎng)。

因為是人奶喂養(yǎng)，所以非常容易餓，一餓就馬上煮面條配一個雞蛋吃，就這樣把月子坐完了。但我的奶水一直都很充足，寶寶經常只喝了一邊就飽了，另外一邊還要擠出來，不然就會發(fā)脹發(fā)痛。

很多老人家以為說沒有奶水就要拼命的補才會有奶，其實不是的，沒有奶水就要讓寶寶多吸，他吸的越多，你的奶水就會越多，跟你吃什么沒有多大關系。

因為我在坐月子的時候可以說是吃的好清淡，沒什么補品，更談不上營養(yǎng)豐富，就是餓了就吃，餓了就吃。當然，如果你家里有條件，最好就是營養(yǎng)均衡豐富，這樣對你和寶寶的身體都會很好的，不要只想著大吃大補，不然養(yǎng)成易胖體質的話，到時候減肥也是一個大難題。

孕婦剛生完寶寶如果是順產的話，吃一些清淡的飯菜和湯都是可以的；如果是剖腹產的話，可以吃一些新鮮的魚湯，可以幫助傷口恢復。

最忌諱的就是吃大魚大肉那些油膩辛辣口味重的食物。

孕婦剛生完孩子，身體其實是屬于比較虛的一個狀態(tài)，所謂虛不受補，不要一下子就去吃那些大陽大補的食物。

有些地方的風俗就是喜歡剛生完孩子每天就吃母雞湯啊，豬蹄湯啊，恨不得一下子把所有的營養(yǎng)都補回來，其實這樣是欲速則不達，除了會導致容易積食厭食之外，還很容易堵奶，造成乳腺發(fā)炎。

一般來說，孕婦剛生完寶寶，其實什么都能吃，就是要營養(yǎng)均衡，不要過度過量就可以了。如果是有一些特殊情況的，醫(yī)生也會進行叮囑，注意避免就可以了。

剛生完寶寶，三類食物是雷區(qū)

冷


可以較為粗放的界定，主要看食物口感，以冷為首的，還包括硬、咸、辛、辣等刺激型的食物 ，如果母乳喂養(yǎng)，喝了媽媽的奶，寶寶可能會出現(xiàn)拉肚子、上火、便秘等各種腸胃不適。

比如現(xiàn)在是夏天，西瓜、啤酒、燒烤是年輕媽媽的最愛，但這一類食物其實是不適宜媽媽吃的，西瓜可以燙燙，但還是要少吃，啤酒燒烤就忍忍吧。

活血


活血類的食物，需要媽媽 關注食物的屬性及食用、藥用價值，簡單點說就是起什么作用 ，這一方面就比較精細了，需要留意食物是寒、中還是熱性，盡量選擇屬性較平宜的食物。

特別指出紅糖姜茶，很多老一輩人給剛生產年輕媽媽喝紅糖，是特別忌諱的。無論順產還是剖宮產，最初子宮修復傷口或腹部傷口愈合，像紅糖這樣活血化瘀的食物，不利于傷口愈合。

老一輩人只看到紅糖有營養(yǎng)，沒有關注媽媽身體應該先注意子宮復位。那現(xiàn)在物質條件充裕，其他食物一樣可以滿足媽媽所需的營養(yǎng)，特別剛生產的媽媽，切忌吃紅糖。

下奶/回奶

開奶的媽媽注意 不要誤食回奶的食物，像母雞湯等 ，是不利于媽媽下奶的。

特別說一下，很多媽媽剛生產完，急于喝下奶的湯水，其實寶寶胃口很小，那受罪的不止是媽媽，提醒 媽媽喝下奶湯水一開始不要太猛，循序漸進，適量就好。

我那時候生完寶寶，在產房就有奶，媽媽婆婆都讓喝公雞湯，但我一直不喜油膩，等到3天左右的時候，身邊的老人一直念叨，就喝了2碗雞湯，結果奶太多，傍奶又積奶，寶寶吃不完，自己只能不停的往外擠，后來很長時間處于奶過剩的狀態(tài)，不說了想想都疼。

剛生完寶寶，媽媽注意避免食用以上三類食物，有助于媽媽身體復原和寶寶身體 健康 。

很高興能回答您的問題[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

剛剛生完寶寶的媽媽們，您們是極其偉大的，剛剛孕育完一個新生生命；同時，您們也是極其脆弱的，因為生寶寶而消耗掉許多精氣，身體受到了嚴重的損傷。因此，在媽媽產后的坐月子期間，我們應在飲食、生活等方面給予她們更多關心和呵護。那么，剛剛生完寶寶兩天可以吃什么呢？

1、對于剖腹產的媽媽們來說，可以適當喝乳鴿燉湯，這不僅營養(yǎng)豐富，同時還能促進傷口的愈合。

2、不宜有油膩的東西，應清淡飲食。因為此時乳腺管還未打開，如果吃了油膩的食物，母乳有可能會堵在乳房里出不來，而寶寶這時候吃得少，吮吸地也小，媽媽很容易會漲奶，從而媽媽會感到痛苦。

3、注重補充熱量與蛋白質，保證營養(yǎng)的均衡。

4、進食流質食物。剛剛生完寶寶，為了補充體力，媽媽們最好先食流質食物，比如蛋湯、米湯等，但是暫時不能飲食牛奶、豆?jié){等脹氣食物。

剛剛生完寶寶的媽媽要時刻注意自己飲食的搭配，一方面飲食要利于下奶，從而給予寶寶充分的母乳；另一方面也要注意膳食的合理營養(yǎng)搭配，讓產后虛弱的身體恢復 健康 ，減少后遺癥。

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