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      夏日不防曬容易長(zhǎng)皺紋,怎樣防曬(夏季防曬有哪些小妙招)

      關(guān)愛女性健康 2023-04-29 06:00:10

      夏日不防曬容易長(zhǎng)皺紋,怎樣防曬

      炎熱的夏天若是不好好的防嗮

      ,對(duì)女性的肌膚也是會(huì)產(chǎn)生一定的影響
      ,但很多朋友覺得夏天防不防曬都是那樣
      ,其實(shí)殊不知若是在炎熱的夏天不好好的防嗮的話,對(duì)肌膚的傷害性是非常大,不僅是容易導(dǎo)致出現(xiàn)皺紋
      ,同時(shí)也會(huì)加快肌膚的衰老。那么,在這炎熱的夏日應(yīng)該如何進(jìn)行防曬是最好呢?針對(duì)這個(gè)問題來說
      ,下面我們來做詳細(xì)的了解吧。

      夏季防曬需要防曬指數(shù)要高的防曬品

      ,若是防曬指數(shù)不高
      ,直接讓防曬的效果不佳,反而容易導(dǎo)致越涂越黑
      。特別是敏感肌膚還容易導(dǎo)致發(fā)炎和變黑
      。如何是一些物理性的防曬成分不佳的話,還容易導(dǎo)致毛孔堵塞
      ,繼而產(chǎn)生了黑色堆積

      同時(shí)防曬霜涂抹的間隔時(shí)間不能太短,建議最好是4個(gè)小時(shí)一次

      。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在陽光下行走
      ,高溫的燥熱感,很容易導(dǎo)致防曬霜的成分被水分給揮發(fā)掉
      ,所以建議是一定要間隔時(shí)間來補(bǔ)充
      ,這樣才能到真正的防曬。若是沒有及時(shí)涂抹防曬霜就容易導(dǎo)致肌膚曬傷

      同時(shí)

      ,最好在正午的時(shí)候不要出門,在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍
      。所以避免在正午出門可以起到自我保護(hù)作用
      。出門的話最好是選擇在早上以及傍晚,這個(gè)時(shí)候紫外線是最弱的時(shí)候
      ,這個(gè)時(shí)候出門是最好的

      其實(shí),在這炎熱的夏日只有做好防曬措施才是對(duì)肌膚最好的,若是不好好的做好防曬工作就更加容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)衰老出現(xiàn)

      ,特別是對(duì)于女性來說
      ,無論是在室內(nèi)還是在室外,都應(yīng)該做好防曬措施
      。但大部分女性都會(huì)認(rèn)為室內(nèi)就不會(huì)曬到
      ,其實(shí)室內(nèi)也是有紫外線存在,最終都是會(huì)導(dǎo)致肌膚曬傷的

      夏季防曬有哪些小妙招

      【哪些食物能防曬】
      多吃蔬菜和水果,能夠使頭發(fā)吸收到營(yíng)養(yǎng)

      。那么驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜,是否有可以滋養(yǎng)肌膚
      、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有
      。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會(huì)神奇地轉(zhuǎn)換成防曬物質(zhì),而且比防曬霜更耐用,因?yàn)樗鼈儾粫?huì)被水洗掉。
      番茄
      這是最好的防曬食物
      。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%
      。熟番茄比生吃效果更好。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV

      西瓜
      西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補(bǔ)充人體水分的損失
      。吃西瓜不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)
      、營(yíng)養(yǎng)
      、防曬、增白效果較好

      檸檬
      含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝
      、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑
      、收細(xì)毛孔
      、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%
      。與檸檬有相似作用的還有橙子
      、獼猴桃、甜椒和草莓

      堅(jiān)果
      空調(diào)
      、風(fēng)吹、日曬都會(huì)消耗皮膚中的水分
      。堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪對(duì)皮膚很有好處,能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時(shí)保濕
      、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令皮膚有所改善

      夏天如何防曬

      陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點(diǎn)的主要因素

      ,哪怕是春天
      ,如果任由陽光曝曬十分鐘
      ,皮膚就會(huì)早衰十天。只有做好防曬
      ,有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生
      ,曬不黑、曬不傷
      ,才能時(shí)刻保持青春潤(rùn)澤


      春季也要防曬?是的
      ,防曬必須要從春天做起。專家研究證明
      ,陽光紫外線是由長(zhǎng)波UVA
      、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的,其中穿透力最強(qiáng)的UVA更是不論陰晴早晚
      ,一年四季存在于你周圍
      。它能穿透表皮襲擊真皮層,令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)
      ,久而久之
      ,使皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋
      、微血管浮現(xiàn)等問題

      事實(shí)證明,春季雖不像夏天般炎熱
      ,但紫外線照射并不弱于夏季
      。這個(gè)季節(jié),全球臭氧層含量最少
      ,于是紫外線含量增高
      ,加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天,4月底5月初受過強(qiáng)紫外線照射后
      ,到6月份就會(huì)出現(xiàn)曬斑
      ,因此,美白防曬
      ,更要從春季開始

      如何選擇防曬霜

      趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜,讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤
      ,實(shí)在是愛美女性的頭等大事
      。那么,到底該如何選擇防曬霜

      1
      、建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚測(cè)試
      。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品
      ;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定
      ,用乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種皮膚使用。
      2
      、計(jì)算一下SPF值
      。一般說來,SPF指數(shù)越高
      ,所給予的保護(hù)越大
      。一般環(huán)境下,普通膚色的人以SPF8至12為宜
      ;皮膚白皙者建議選用SPF30的防曬霜
      ;對(duì)光過敏的人,SPF值選擇在12至20間為宜

      3
      、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對(duì)象
      ,最好的辦法是在購買之前
      ,先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅
      、腫
      、痛、癢現(xiàn)象
      ,則說明自己對(duì)這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)
      ,可以試用比此防曬指數(shù)低一個(gè)倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)
      ,則最好放棄該品牌的防曬霜

      防曬品牌大比拼
      玉蘭油美白防曬潤(rùn)膚霜(SPF15)
      防曬指數(shù):★★★
      產(chǎn)品特點(diǎn):“三重美白”,不但能幫助締造明凈膚色,還可阻擋曬傷皮膚
      ,更能滋養(yǎng)內(nèi)層肌膚
      ,改善肌膚健康狀況。
      蘭寇柔晰防曬露(SPF20)
      防曬指數(shù):★★★
      產(chǎn)品特點(diǎn):輕盈透氣
      ,吸收迅速
      ,能持久抵抗紫外線,是個(gè)值得推薦的產(chǎn)品
      。另有一款SPF50的
      ,適合出游時(shí)使用。
      SK-II清透防曬精華乳液 (SPF16)
      防曬指數(shù):★★★
      產(chǎn)品特點(diǎn):清盈透氣
      ,不堵毛孔
      ,不僅能有效免曬傷及曬黑
      ,更能滋潤(rùn)肌膚,使膚色潔凈亮麗
      。并能有效抑制肌膚斑點(diǎn)及粉刺的產(chǎn)生

      倩碧城市隔離霜(SPF15)
      防曬指數(shù):★★★☆
      產(chǎn)品特點(diǎn):無油配方,可提高防曬系數(shù)
      ,有效隔絕陽光與環(huán)境的傷害
      ,并能有效預(yù)防細(xì)紋、曬斑
      、松弛等肌膚老化現(xiàn)象

      嘉娜寶蘆薈防曬霜(SPF24)
      防曬指數(shù):★★★
      產(chǎn)品特點(diǎn):清爽不油膩,能抵抗有害光線的照射
      ,更難得的是它具有較強(qiáng)的水分補(bǔ)給功能,能迅速有效地補(bǔ)充肌膚因光曬而喪失的水份

      高絲UV美白防曬乳液(SPF30)
      防曬指數(shù):★★★☆
      產(chǎn)品特點(diǎn):全面預(yù)防肌膚因紫外線UVA及UVB對(duì)肌膚造成的衰老、無彈性及灼傷
      、黑暗等現(xiàn)象,可用作粉底修補(bǔ)肌膚
      ,膚色自然細(xì)致

      曼秀雷敦新碧防曬乳液(SPF30)
      防曬指數(shù):★★★
      產(chǎn)品特點(diǎn):含蘆薈精華及天然維他命C、E,溫和
      、低刺激,適合長(zhǎng)時(shí)間戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)使用


      春季防曬小貼士

      1.春天陽光比較柔和,可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜
      ,一般在SPF15左右就足夠了

      2.除了防曬霜,你還可以試試隔離霜
      。因?yàn)楦綦x霜不但能對(duì)紫外線起到隔離作用
      ,還能隔離彩妝、臟空氣

      3.紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素
      ,還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM,每次曝曬于陽光下
      ,應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品
      ,而且每隔2—3小時(shí)再擦一次。此外
      ,水中一樣會(huì)曬傷
      ,所以對(duì)于戲水或潛水愛好者來說,每次下水都需使用防曬系數(shù)高且具有防水效果的防曬品

      4.為取得更好的防曬效果
      ,出門前半個(gè)小時(shí)最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位

      5.陽光強(qiáng)烈時(shí),最好穿深色衣衫
      ,而不是白色的
      。白色衣服只反射熱度,卻無法阻隔紫外線
      。黑色
      、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯(cuò)的選擇

      6.為免肌膚色素沉著
      ,盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物;酒吧及餐廳中的熒光燈含強(qiáng)度紫外線
      ,因此去以上場(chǎng)所也應(yīng)做好防護(hù)工作

      參考資料:青島廣播電視報(bào)
      今夏防曬新理念之完全手冊(cè)

      粉底也防曬?


      防曬新理念:一直以來
      ,在人們的觀念中,化妝是一定不利天保護(hù)天然肌膚的
      ,而粉底則更是阻塞毛孔
      、導(dǎo)致問題肌膚的元兇。而這一次
      ,美容界卻推出了具防曬功能的粉底
      。它不僅輕爽透氣非常適合夏季使用,還具有一定的spf值
      ,可以幫助肌膚抵抗紫外線的侵襲
      ,全面隔離保護(hù)肌膚,達(dá)到修護(hù)肌膚和美白的效果
      ,特別注入的水分正好可以滿足夏季清爽的需求


      體驗(yàn)產(chǎn)品:碧歐泉touch清爽自然兩用粉餅

      首創(chuàng)蘊(yùn)含天然溫泉精華成分粉餅,感受如清風(fēng)拂面
      ,不含香料
      ,防止肌膚過敏。6款自然光采色澤
      ,8小時(shí)的爽潔持久妝容
      ,質(zhì)感輕若羽毛,使用方便
      ,含舒緩作用的純凈天然溫泉精華
      ,外加spf15防曬保護(hù),讓脆弱肌膚不再有敏感之憂


      防曬不再油膩膩

      防曬新理念:夏季使用防護(hù)產(chǎn)品
      ,最怕它又油又厚地貼在臉上
      ,仿佛帶了一張面具般令肌膚無法呼吸。于是今年夏天的防曬品就無一例外地變得輕薄起來
      ,無論是乳液的
      、霜狀的,甚至水質(zhì)的
      ,都只需在皮膚上涂抹輕薄的一層
      ,就能起來良好的防曬作用,令肌膚再無任何負(fù)擔(dān)


      體驗(yàn)產(chǎn)品:kosea妍晰日間清瑩收斂水

      令人驚奇的是
      ,這款透明的收斂水竟然也有防曬的功能,真是油性肌膚的福星
      。據(jù)說只需輕輕涂在皮膚表面
      ,就能起到緊致、調(diào)理肌膚
      ,防止生活紫外線的侵襲
      ,達(dá)到滋潤(rùn)防護(hù)的功效。建議每隔二至三小時(shí)涂抹一次
      ,防曬效果更好


      即可防曬又能美白

      防曬新理念:只防曬不美白,防曬工作只做了一半
      。如果防曬美白雙管齊下,白晰肌膚還不唾手可得
      ?不過現(xiàn)在你再無需同時(shí)使用兩種防曬和美白產(chǎn)品
      ,而只要準(zhǔn)備一款同時(shí)具有隔離紫外線和淡化色斑美白肌膚的防曬美白產(chǎn)品就足夠了。它們能在幫你對(duì)抗陽光中有害光波的同時(shí)
      ,直抵肌膚深處
      ,阻斷黑色素的形成,并淡化已有色斑
      ,防曬美白一箭雙雕


      體驗(yàn)產(chǎn)品:倩碧晶瑩嫩白防曬隔離霜(spf30/pa++)

      這是一款非常獨(dú)特的美白隔離霜,它可以為肌膚提供光譜保護(hù)
      ,抵抗有害的兩種紫外線
      。同時(shí)利用先進(jìn)的美白技術(shù)和天然精華防止色斑及色素產(chǎn)生,仿若肌膚的天然保護(hù)系統(tǒng)
      ,令肌膚健康白晰


      低刺激絕無敏感

      防曬新理念:以往的防曬品,因?yàn)樘砑恿嗽S多化學(xué)復(fù)合防曬成分
      ,則使防曬品本身對(duì)肌膚有很強(qiáng)的刺激
      ,當(dāng)干性或脆弱
      、敏感肌膚涂抹過后,會(huì)產(chǎn)生不適及紅腫
      、發(fā)癢
      、粉刺等許多不適癥狀,導(dǎo)致了使有者對(duì)防曬品避之不及的情形
      。而今季的許多品牌都推出了無刺激或低刺激性的防曬品
      ,因?yàn)橥耆褂昧颂烊恢参锓罆癯煞郑虼思词姑舾屑∧w也可能輕松使用
      ,再無刺激之憂


      體驗(yàn)產(chǎn)品:雅漾自然防曬霜(spf50/ 10a)

      富含雅漾活泉水,以獨(dú)特的天然礦泉成分在肌膚表面形成保護(hù)膜
      ,絕不含任何化學(xué)遮光劑
      ,防水防曬,敏感肌膚亦可放心使用


      多重屏障保護(hù)

      防曬新理念:想想看
      ,在烈日炎炎之時(shí),你會(huì)用一種方法還是多種方法來保護(hù)你的皮膚
      ?答案當(dāng)然是后者
      。一道屏障終究會(huì)抵擋不住強(qiáng)烈的紫外線,而多重屏障的美白產(chǎn)品則可有效地阻礙其對(duì)肌膚的侵襲
      ,仿佛一件防彈衣
      ,讓肌膚在安全的屏障下輕松躲開無孔不入的陽光,呈現(xiàn)自然白晰


      體驗(yàn)產(chǎn)品:shisedo2合1防曬美白精華素

      它們?nèi)嗪狭朔罆?div id="4qifd00" class="flower right">
      、美白的雙重功能,配合獨(dú)特的護(hù)膚成分
      ,即能加速肌膚內(nèi)的血液循環(huán)
      ,同時(shí)又可找擊黑色素、徹底凈化膚然
      。其中特別含有的持續(xù)美白維生素c
      ,更比一般的美白成分高出三倍,阻擊一切讓肌膚變黑的因素


      走出8個(gè)防曬誤區(qū)

      誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下
      ,紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。

      真實(shí)情況:紫外線不會(huì)發(fā)熱
      。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)
      ,愈往上,山風(fēng)愈涼,這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)
      。每往上1000米
      ,紫外線就增強(qiáng)10%。在大海上也是同樣的道理:海風(fēng)讓你感覺涼爽
      ,然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度


      誤區(qū)二:陰天時(shí)云層很厚,紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了


      真實(shí)情況:云層對(duì)紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用
      ,90%的紫外線都能穿透云層,惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線


      誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高
      ,就越對(duì)皮膚有利。

      真實(shí)情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品
      ,就意味著添加了越多的防曬劑
      ,對(duì)肌膚的刺激也就越大,因此如果是平常上班的話
      ,選spf15
      、pa+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話
      ,宜選spf25~spf35
      、pa++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)
      ,則選spf35~spf50
      、pa+++即可。

      誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果


      真實(shí)情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后
      ,才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果,因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢
      ,出門前在補(bǔ)充一次
      ,在使用的劑量上
      ,每次至少須有1~2毫升的量
      ,方可達(dá)到最佳防曬功效。

      誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品
      ,不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響


      真實(shí)情況:日曬是可以累積的,因此雖然只是間接性地接受日曬
      ,對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來
      ,或許無法立刻看到后果,但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)
      、皮膚失去彈性
      、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象


      誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜
      ,肌膚就可以一整天安全無憂

      真實(shí)情況:防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后,由于汗水的稀釋等原因
      ,其防曬效果會(huì)漸漸減弱
      ,所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹,以確保防曬效果的延續(xù)


      誤區(qū)七:我的皮膚已經(jīng)被曬黑了
      ,再涂防曬霜也無濟(jì)于事。

      真實(shí)情況:皮膚曬后呈棕黃色
      ,表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)
      。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線b
      ,起隔離作用
      ,使肌膚不受損傷,卻無吸收紫外線a的功能
      。所以
      ,到戶外,太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的


      誤區(qū)八:我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底
      ,那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。

      真實(shí)情況:你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品
      ,因此無需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品

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