六種對(duì)月經(jīng)不調(diào)女性有益的食療

月經(jīng)不調(diào)是很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問題，月經(jīng)不調(diào)就表示自己的健康出現(xiàn)了一些問題，這是需要通過治療才行的，通常一般對(duì)于月經(jīng)不調(diào)可以采取食療的方式來進(jìn)行治療，下面小編將為大家介紹6種對(duì)月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性有益的食療方式。

1、山楂紅花酒

準(zhǔn)備三十克山楂，十五克紅花，半斤白酒，將上藥入酒中浸泡1周。視酒量大小，不醉為度。適量的飲用山楂紅花酒可以起到活血化瘀的功效，而且對(duì)于經(jīng)量少，腹痛等月經(jīng)不調(diào)的諸多癥狀都有所緩解。

2、紅糖姜湯

準(zhǔn)備二十克姜，十五克棗(干)，五十克紅糖。先把紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經(jīng)量少色黯者，3、益母草煮雞蛋雞蛋150克，益母草30克。先將益母草擇去雜質(zhì)，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水。把雞蛋全部放入水中，逐一清洗凈。將益母草、雞蛋下入鍋內(nèi)，加水同煮，20分鐘后雞蛋熟，把外殼去掉，再放蛋在此湯中煮15-20分鐘即成。活血散瘀、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)益氣血。如果女性出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，服用紅糖姜湯是有很大幫助的。

4、當(dāng)歸生姜羊肉湯

準(zhǔn)備三十克當(dāng)歸，三十克生姜，一斤精羊肉。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。

5、枸杞燉羊肉

準(zhǔn)備兩斤羊腿肉，五十克枸杞，適量的調(diào)料。羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊;鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1.5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精，食肉喝湯。補(bǔ)腎養(yǎng)血;適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。

6、荔枝干燉蓮子

準(zhǔn)備荔枝干20粒，蓮子60克。將荔枝干去殼和核，蓮子去心，洗凈后放在陶瓷罐內(nèi)加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。荔枝干營(yíng)養(yǎng)豐富，民間歷來認(rèn)為是補(bǔ)品，能補(bǔ)血滋脾;蓮子的作用主要是補(bǔ)脾固澀，兩者合用，配伍恰當(dāng)，因此常用來治療脾虛型月經(jīng)過多。

如果自己出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的話，不妨試一試上述介紹的這些食療方，這些食療方藥比其他的藥物更加的安全，非常適合月經(jīng)不調(diào)的女性服用，月經(jīng)不調(diào)的女性除了通過食療方治療以外，還要注意自己的生活要有規(guī)律，注意多休息。

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