白汁鯉魚——女性美容養(yǎng)顏清熱

女性是一個特殊的群體，由于身體虛弱的原因，會出現(xiàn)貧血啊或者是氣血不足，還會導(dǎo)致皮膚暗淡無色的問題。所以女性平時的時候要注意保養(yǎng)哦。女性美容養(yǎng)顏吃什么呢，今天推薦給大家的是白汁鯉魚的做法。

白汁鯉魚

白汁鯉魚所需材料

主要食材鯉魚、豆芽、牛奶、姜、鹽、味精、蔥

白汁鯉魚的做法

1、鯉魚處理干凈，背部打花刀，入油鍋炸熟，撈出。

2、鍋中加油燒熱，下豆芽、蔥絲爆香。

3、再加入鯉魚、牛奶，其余調(diào)味料燒至入味即可。

白汁鯉魚的功效與作用

白汁鯉魚將純正的牛奶與鮮美的鯉魚進(jìn)行搭配，可以起到滋補、利水、健胃等功效，對愛美女性的養(yǎng)顏也很有幫助哦，如此靚湯，怎能錯過?鯉魚具有補脾健胃、健腦益智、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。牛奶具有補虛損，益肺胃，生津潤腸、促進(jìn)骨骼發(fā)育的功效。這樣的一道湯品可以有健脾胃的作用，而且還可以健腦益智的哦，對于促進(jìn)消化和吸收是有好處的，同時還可以有清熱去火的作用，對于補氣養(yǎng)血促進(jìn)發(fā)育是有幫助的，適合女性們食用，補氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏。

白汁鯉魚的做法大家都學(xué)會了嗎，平時的時候可以經(jīng)常制作，這樣的飲食搭配既可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，而且還可以促進(jìn)新陳代謝，是不錯的助消化的首選食材哦，女性美容養(yǎng)顏清熱補氣血，口感好，營養(yǎng)價值高。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/18181.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦能不能吃冷飲

下一篇: 女性朋友的一些飲食誤區(qū)介紹