鵝蛋促進(jìn)胎兒發(fā)育孕婦首選

鵝蛋促進(jìn)胎兒發(fā)育孕婦首選

蛋類是我們生活的必備。很少有人吃過鵝蛋吧，鵝蛋個(gè)頭大，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，很多人都愛吃，但是好像鵝蛋的數(shù)量比較少，所以價(jià)格稍微也會(huì)比較貴的，鵝蛋營(yíng)養(yǎng)高，但是不是所有的人都適合吃，就比如說孕期的女性就不能多吃鵝蛋，為什么呢?

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鵝蛋是生活中比較常見的，但是相比雞蛋和鴨蛋，數(shù)量還是小一些。但是它具有豐厚的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白富含豐厚蛋白質(zhì)，供給人體所有必要的各種氨基酸，易于人體消化吸收。鵝蛋的蛋黃中含有豐富的脂肪，可以幫助人體很好的利用和吸收，而且含有的礦物質(zhì)也存在蛋黃中，含有的鈣質(zhì)和鐵質(zhì)都是比較豐富的，而且維生素A、D、E、核黃素和硫胺素等包含在蛋黃中，供給人體所有必要的維生素。

孕婦能不能吃

蛋類富含微量元素和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕媽媽是能夠食用鵝蛋的。不過鵝蛋屬于涼性食材，主張?jiān)袐寢尣灰^量食用。鵝蛋對(duì)人體不僅是可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且它的營(yíng)養(yǎng)主要還是在蛋黃中，含有的脂肪和卵磷脂非常的豐富。這樣的物質(zhì)大家知道是有什么樣的作用嗎，它可以有利于胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)的調(diào)節(jié)，所以孕婦吃鵝蛋不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)于胎兒的發(fā)育也是有很大的好處的。

鵝蛋的好處上面給大家介紹了，孕婦吃是沒有問題的，而且對(duì)于胎兒和孕婦有著很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，但是鵝蛋不能多吃，因?yàn)轾Z蛋是屬于良性的食材，孕婦吃多了可能會(huì)造成腸胃的不適等情況的發(fā)生，所以還是要適量的比較好。

懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？有什么好處？

在民間流傳的這樣一種說法就是，孕晚期吃鵝蛋可以去除胎毒，預(yù)防寶寶出現(xiàn)瘡癤、疥癬、痘疹、濕疹等，還可以快速消除寶寶黃疸，但是專家指出，鵝蛋去胎毒這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)。
我因?yàn)樵诒狈剑@里沒有鵝蛋，所以我整個(gè)孕期都沒有吃過鵝蛋，也沒有去除過胎毒，如喝菊花茶、綠豆水等，但是寶寶出生后從來都沒有有過痘疹、濕疹，黃痘也是在正常的范圍內(nèi)。

醫(yī)學(xué)上認(rèn)為胎兒有胎毒的原因是孕產(chǎn)婦恣食辛熱、肥甘厚味或生活調(diào)攝失宜所致。

所以孕婦吃不吃鵝蛋，對(duì)去除胎毒沒有影響，但是孕婦吃鵝蛋好處多多，孕婦吃鵝蛋的好處：
所以孕媽媽整個(gè)孕期都可以吃鵝蛋，但是每個(gè)月不超過10個(gè)為宜。

懷孕之后，很多人都會(huì)推薦孕婦吃鵝蛋，那么懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？懷孕吃鵝蛋又有什么好處呢？
鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很不錯(cuò)，準(zhǔn)媽咪食用好處很多：
懷孕什么時(shí)候吃鵝蛋

懷孕之后，很多人會(huì)建議在孕中期或者孕晚期的時(shí)候吃，主要作用也是幫助去胎毒。其實(shí)，孕期吃鵝蛋與去胎毒之間并沒有直接的關(guān)系。
胎毒的產(chǎn)生是由于準(zhǔn)媽咪孕期食用過多的高脂、高糖、高熱量、辛辣刺激食物產(chǎn)生的內(nèi)熱對(duì)胎兒的影響，導(dǎo)致胎寶寶出生之后出現(xiàn)濕疹等情況，孕期吃鵝蛋，對(duì)于這些情況并沒有太大幫助，主要還是依靠孕期科學(xué)飲食來糾正。

鵝蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值其實(shí)和雞蛋相差不太大，所以在整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽咪都是可以吃鵝蛋的，你并不需要遵循去胎毒那一套說法非得等到孕中期或者孕晚期才開始吃，只要你愿意，甚至在備孕的時(shí)候就可以吃起來。
孕媽吃鵝蛋注意事項(xiàng)

懷孕后吃鵝蛋好處有很多，我懷大寶和二寶的時(shí)候都吃了鵝蛋，生下來倆大胖子子，別提多白凈了。
懷孕幾個(gè)月能吃鵝蛋？
懷孕后一般建議從5個(gè)月以后開始吃，每周3~4個(gè)，清水煮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。鵝蛋要買新鮮的，最好是自家養(yǎng)的，鵝蛋味道略腥，可以蘸白糖吃，但是也不要放太多白糖，避免糖分過多引起妊娠糖尿病。
懷孕吃鵝蛋有什么好處？
鵝蛋含有多種蛋白質(zhì)，屬于完全蛋白，極易被身體吸收。而且鵝蛋中的卵黃磷脂，能增強(qiáng)記憶力。除此以外還有多種礦物質(zhì)，鈣、鐵、磷、鋅、銅等，這些都是孕期所必需的，可以提高孕媽的免疫力，而且能幫助胎兒發(fā)育。

孕期吃鵝蛋去胎毒也是聽老人說的，其實(shí)中醫(yī)并沒有“胎毒”一說，但是吃鵝蛋能祛除體內(nèi)濕氣是真的，尤其是孕期吃了一些辛辣、刺激性食物，可以吃鵝蛋將濕氣排出。

總之，孕期可以吃鵝蛋，而且有很多好處，不過也要注意食用量?？梢愿u蛋交叉吃，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。

我們這有種說法，孕期吃鵝蛋，孩子生下來皮膚白。大寶生下來皮膚有點(diǎn)黑，婆婆還惋惜當(dāng)時(shí)沒有吃些鵝蛋，當(dāng)然這種說法缺乏科學(xué)依據(jù)，不過鵝蛋營(yíng)養(yǎng)豐富倒是真的！
鵝蛋中含有孕婦必需的各種氨基酸、維生素A、D、E以及礦物質(zhì)、鐵、磷和鈣劑等。其中氨基酸、礦物質(zhì)和維生素都極易被孕婦吸收，為孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

鵝蛋蛋黃中含有較多的卵磷脂，有利于孕婦更好的消化食物，幫助胎兒大腦及神經(jīng)的發(fā)育，特別是能夠促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育。多吃鵝蛋，有更大幾率生個(gè)聰明寶寶哦！
孕婦在孕8-10月之間適量吃鵝蛋，可以祛除胎毒，胎兒出生后不容易得皮膚病，皮膚好好！

鵝蛋有增強(qiáng)記憶力的作用，如果孕婦孕期出現(xiàn)記憶力衰退、心煩氣躁的情況，可以適量吃一些！
鵝蛋全身都是寶，無怪乎孕婦對(duì)它情有獨(dú)鐘了！記得曾聽人說過，一位大媽把家里的鵝蛋都攢起來，然后巴巴的送給懷孕的女兒吃，也是很暖了！

五個(gè)月后開始吃就行，好處就是 健康 白凈

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幾個(gè)月最好？

懷孕六個(gè)月，可以吃鵝蛋嗎？鵝蛋中含有什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)？

懷孕六個(gè)月，當(dāng)然可以吃鵝蛋。其實(shí)鵝蛋也是挺有營(yíng)養(yǎng)的食物，只要你愿意吃喜歡吃，什么時(shí)候吃都可以。鵝蛋是禽蛋的一種，與我們?nèi)粘３缘碾u蛋類似，富含蛋白質(zhì)及多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不需要這樣特定的要到懷孕幾個(gè)月的時(shí)候吃。

懷孕六個(gè)月的人，可不可以吃鵝蛋呢？蛋類中蛋白質(zhì)及卵磷脂的含量還是很豐富的，每周進(jìn)食4-5個(gè)雞蛋是不錯(cuò)的選擇，家養(yǎng)和養(yǎng)殖的其實(shí)區(qū)別不大，但是個(gè)人建議家養(yǎng)。至于可以吃鵝蛋嗎，回答是肯定的，可以吃鵝蛋，但是鵝蛋的口味及營(yíng)養(yǎng)均沒有雞蛋那么高，而且鵝蛋也沒有科普講的功效，所以沒有必要進(jìn)食鵝蛋，而且鵝蛋個(gè)大，進(jìn)食過量容易損傷消化道，尤其是肝臟。

孕婦吃鵝蛋的好處鵝蛋富含卵磷脂，可促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育：卵磷脂在核桃中的含量是比較多的，而鵝蛋中也富含卵磷脂，卵磷脂對(duì)胎兒大腦發(fā)育十分有幫助。

鵝蛋含有鈣質(zhì)，可促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)：鵝蛋中除了益智健腦的卵磷脂以外，還含有可促進(jìn)胎兒骨骼生長(zhǎng)的鈣質(zhì)。而懷孕6個(gè)月，正好是胎兒骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。

鵝蛋營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，對(duì)胎兒好處多多：除了以上兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以外，鵝蛋還含有蛋白質(zhì)、維生素A、鎂、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

鵝蛋和胎毒許多孕媽吃鵝蛋，其實(shí)是奔著鵝蛋祛胎毒去的。但事實(shí)表面，鵝蛋和雞蛋、鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并沒有太大差別，而所謂的胎毒只不過是孕期準(zhǔn)媽咪積攢在體內(nèi)的內(nèi)熱對(duì)胎兒產(chǎn)生的不良影響，吃鵝蛋祛胎毒并沒有科學(xué)依據(jù)。

整體來看，鵝蛋和雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)，又各有突出點(diǎn)，所以孕期六個(gè)月如果要開始吃鵝蛋了，可以和雞蛋換著吃，一個(gè)鵝蛋重量大概能抵三個(gè)雞蛋了，而且蛋黃所占比較還比較大，雖然卵磷脂、膽堿、很多礦物質(zhì)、維生素多在蛋黃中，但脂肪、膽固醇幾乎都在蛋黃里。所以孕期如果吃鵝蛋，那一天最好不超過一個(gè)。

結(jié)語鵝蛋對(duì)孕媽好處很多，但有句話叫過猶不及，孕媽吃鵝蛋，要控制用量，每天1-2個(gè)足矣，多吃無益。孕媽吃鵝蛋，盡量選擇蒸煮的做法，這樣能最大限度的保留鵝蛋營(yíng)養(yǎng)。孕期飲食，做好營(yíng)養(yǎng)均衡、合理搭配，不偏食不節(jié)食，才能養(yǎng)出健康好身體。

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