妊娠糖尿病飲食的原則

妊娠糖尿病在很多孕婦在孕期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的一種疾病，孕期非常的重要，如果生病的話，對(duì)于寶寶的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生一些危害。妊娠糖尿病需要及時(shí)的緩解和治療，不然會(huì)引起其他的并發(fā)癥。那么妊娠糖尿病患者要遵循哪些飲食原則呢?今天小編就為大家講解一下。

妊娠糖尿病的飲食原則

營養(yǎng)需求與正常孕婦相同，只不過必須更注意熱量的攝取、營養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配。

1、注意熱量需求

妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期必須依照孕前所需的熱量，再增加300大卡/天。體重減輕可能會(huì)使母體內(nèi)的酮體增加。一旦體重減輕，胎兒的發(fā)育就會(huì)受到影響，而且孕婦本身的體質(zhì)也會(huì)下降，這樣是很容易導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)的，這時(shí)候不宜吃藥，對(duì)于身體傷害很大。

2、注意餐次分配

為維持血糖值平穩(wěn)及避免酮血癥之發(fā)生，餐次的分配非常重要。因?yàn)橐淮芜M(jìn)食大量食物會(huì)造成血糖快速上升，且母體空腹太久時(shí)，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐。每天可以吃5-6次飯，睡前之前最好是吃一些食物，這樣就可以避免晚上到早餐相隔的時(shí)間太長了，而且孕婦半夜也不會(huì)因?yàn)轲囸I而醒來。

3、攝取正確糖類

糖類的攝取是為提供熱量、維持代謝正常，并避免酮體產(chǎn)生。晚餐以后，一些含糖過多的食物就不要多吃了，米飯類的食物還是要適量的吃一些的，蜂蜜蔗糖冰糖的食物要少吃。

從上述的知識(shí)我們可以看出，妊娠糖尿病的癥狀起初是不太明顯的，但是如果血糖沒有控制好的話，對(duì)于孕婦和胎兒的健康是會(huì)造成傷害的。為了控制妊娠糖尿病，必須要控制好飲食，上述就是妊娠糖尿病的飲食原則，希望可以幫助到大家。

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