豐胸效果比較好的食譜推薦

豐胸效果比較好的食譜推薦

豐胸是很多女性都比較注重的事情，那么豐胸效果比較好的食譜有哪些呢?這是很多女性發(fā)出的疑問，今天小編就為大家推薦幾種豐胸效果比較好的食譜，希望能給想要豐胸的女性朋友們提供一些有用的參考及幫助。

青豆黃豆燉雞翅

材料：準(zhǔn)備適量的黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯

做法：

1、先把黃豆，青豆用開水浸泡，把雞翅也清洗，汆燙后去血水，瀝干備用。

2、將準(zhǔn)備好的所有原料放入鍋中，加適量高湯小火燉熟，用鹽、味精、料酒調(diào)味后，即成。

需要注意的是黃豆和青豆在浸泡時(shí)，要保持整顆完整，不會(huì)能把皮去掉。雞翅的選擇最好是翅尖或翅中，因?yàn)檫@兩個(gè)部分的膠原蛋白是最豐富的。食用青豆黃豆燉雞翅的功效：黃豆、青豆都含有豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂，當(dāng)然最促進(jìn)豐胸效果的是其中的異黃酮植物雌性激素。能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。

黑豆鱸魚湯

材料：準(zhǔn)備好鱸魚、黑豆、當(dāng)歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

做法：把準(zhǔn)備的藥材洗干凈后切成片，放入鍋中，加入四碗水，文火熬成三碗。鱸魚內(nèi)臟去掉，洗凈后放入煮沸的藥湯中，十分鐘后加入蔥、姜煮熟即可食用了。

功效：黑豆中的大豆異黃酮植物雌激素可以使女性荷爾蒙分泌得到促進(jìn)，鱸魚可以起到開乳的作用，可以刺激女性乳腺發(fā)育，起到豐胸的效果

胡蘿卜燉牛肉

材料：準(zhǔn)備半條胡蘿卜、一百五十克牛肉、適量的鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖。

做法：

1、先把胡蘿卜清洗干凈后切成塊狀的。

2、然后把牛肉洗凈切成塊狀備用。

3、接著在鍋中加入適量清水，將胡蘿卜和牛肉放到水中燉煮。

4、用小火燉了大約5分鐘后加入醬油、八角、胡椒、砂糖，再煮15分鐘即可食用。

功效：胡蘿卜中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是非常豐富的，對(duì)人體很有幫助，而牛肉則含有豐富的脂肪和鐵質(zhì)等，可以增加人體的抵抗力，具有健身和豐胸的作用，在處于產(chǎn)后的女性食用，可以起到二次發(fā)育的作用，想要豐胸的女性可以經(jīng)常食用該食療。

上文介紹的這幾種豐胸的食譜都是比較有幫助的，希望想要豐胸的女性朋友可以通過上述的食療方法，來進(jìn)行豐胸。不少女性朋友在豐胸的方法上都會(huì)選擇去整形醫(yī)院，雖然效果有時(shí)比較明顯，但是也會(huì)存在一些副作用，上述的食療方法是相對(duì)比較安全的，沒有副作用。

豐胸可以吃什么食物 介紹四種

我們有個(gè)漂亮的臉蛋是非常的重要的，但是我們想要擁有豐滿傲人的胸部對(duì)我們的女性也是非常的重要的，美胸和豐胸也是我們女性必須學(xué)習(xí)的一門課。我們胸部的保養(yǎng)是非常的有講究的，下面就是為大家介紹一些能夠讓我們的女性胸部變豐滿的食物。

一、黑芝麻

說到黑芝麻，人們能想到的就是黑芝麻有烏發(fā)的作用，但其實(shí)富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法：

1.將黑芝麻的雜質(zhì)去除，洗凈烘干備用;

2.將杏仁洗凈晾干;

3.將杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。

豐胸原理：

黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補(bǔ)食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

溫馨提示：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。

二、酪梨

酪梨又被稱作“鱷梨”，具有“森林奶油”的美譽(yù)。酪梨內(nèi)含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素、甘油酸等，能夠?yàn)樾夭堪l(fā)育提供所需原料。

推薦食譜：酪梨牛奶

材料：成熟酪梨半個(gè)，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml

做法：

1.酪梨半個(gè)，挖出果肉;

2.將果肉同鮮奶，核桃一起放入榨汁機(jī)，攪打成汁;

3.倒入杯中，加適量蜂蜜調(diào)味。

豐胸原理：

酪梨中的維生素A是可以刺激女性荷爾蒙分泌的，而維生素C是可以幫助我們健美胸型的。而維生素E是可以激活我們的乳腺細(xì)胞的，是促進(jìn)我們?nèi)榉堪l(fā)育的好幫手，酪梨中的脂肪酸是可以很好的調(diào)整我們胸部的脂肪的酸堿度，是我們的能達(dá)到豐胸提臀的效果。

三、花生

花生有著“長生果”的美譽(yù)，對(duì)于胸部扁平的女性來說，花生是豐胸不錯(cuò)的選擇。

材料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克

做法：將紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

豐胸原理：

花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

溫馨提示：在經(jīng)期后連食7天效果會(huì)更明顯。

四、萵筍

萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調(diào)養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

材料：山藥、萵筍、雞肝

做法：

1.山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝洗凈，切片待用;

2.全部原料分別用沸水焯一下;

3.鍋內(nèi)放底油，加適量高湯，調(diào)味后下入原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即成。

豐胸原理：

萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，不僅有利于雌激素的合成有利于豐胸，還是補(bǔ)血的首選食品。

以上就是為大家介紹的關(guān)于我們生活中的一些可以豐胸的食物，我們擁有豐滿挺拔的胸部是女性朋友夢(mèng)寐以求的事情，我們?cè)谏钪幸彩强梢院芎玫膰L試這些食物，我們堅(jiān)持一段時(shí)間就是可以擁有一個(gè)傲人的胸圍的，大家不妨現(xiàn)在就是可以嘗試這些食物。

如何擁有豐滿的胸部？哪些食譜幫你有效豐胸？

如何擁有豐滿的胸部？哪些食譜幫你有效豐胸？

材料：木瓜、鯽魚、生姜、食鹽、料酒、胡椒。做法：木瓜（要用熟木瓜）要去皮洗干凈，然后切小塊備用。魚要去掉內(nèi)臟和魚鰓洗干凈，在魚背分別斜劃上兩刀，怕腥的妹子，不妨拿鹽搓洗下魚，在將姜片塞進(jìn)魚肚子里面，這樣就可以去掉鯽魚的腥味。將油倒入鍋中，將鯽魚放入煎至兩面金黃后倒入適量料酒。再加入適量清水，和切好的木瓜，和幾粒胡椒，慢煮1小時(shí)候后加入適量食鹽關(guān)火即可。燉出來的木瓜鯽魚湯香濃美味，完全不會(huì)感到有魚腥氣，只會(huì)喝到鮮甜的味道，木瓜甜絲絲的味道，和魚的新鮮味道，配合的簡直就是天衣無縫的。真的是營養(yǎng)美味啊。長期食用木瓜鯽魚湯的妹子皮膚會(huì)又白又嫩，想要豐胸的妹子一定要經(jīng)常使用，相信不用一個(gè)月就可以有成效了哦。

2、烏雞阿膠湯

材料：烏雞、阿膠、姜片、料酒、食鹽。做法：烏雞切塊洗干凈后焯水撈出，家中有燉盅的，就用燉盅吧，那樣燉出來的湯更加清甜。燉盅內(nèi)加入適量清水，等到水開后將烏雞、姜片放入。等到再次沸騰時(shí)，再加入料酒。轉(zhuǎn)至小火慢燉一小時(shí)加入阿膠，加入阿膠后15分鐘加入食鹽關(guān)火即可。功效：烏雞阿膠湯，是以前古代是皇后娘娘的美容湯食，有從古相傳至今的。對(duì)女人補(bǔ)血補(bǔ)氣，有著極大的效果，經(jīng)常頭暈?zāi)垦５拿米右欢ㄒ囔襾砗?。相信不出三次頭暈?zāi)垦５陌Y狀就會(huì)消失了。

3、木瓜黃豆豬腳湯

材料：豬腳、木瓜、黃豆兩把、姜片適量。做法：首先準(zhǔn)備半只豬腳，將其洗凈飛水，然后放入冷水中沖出血沫，撈起瀝干水份備用。準(zhǔn)備木瓜半個(gè)，將其去皮去籽，切塊備用。黃豆兩把，洗凈備用。 最后將所有準(zhǔn)備好的材料一起放入燉盅中，再放入電子煲里，注滿清水隔水開燉，燉好后加入適量鹽調(diào)味即。

4、黃芪蝦仁湯

材料：黃芪30克、蝦仁100克、當(dāng)歸15克、桔梗6克、枸杞子15克、淮山30克。做法：首先將當(dāng)歸、黃芪和桔梗各洗凈，然后放入鍋中。把淮山去皮、切塊，也放入鍋中，加入適量的清水最后用文火煎湯，去渣，加入蝦仁再煎15 分鐘即可。

5、排骨阿膠湯

材料：排骨、阿膠、紅棗、枸杞、生姜、食鹽做法：紅棗、枸杞先用溫水浸泡10分鐘后備用，排骨切小塊洗干凈后焯水撈出。燉盅內(nèi)放入適量清水，水開后將排骨、紅棗、枸杞、生姜放入，水開后，轉(zhuǎn)至小火慢燉40分鐘后加入阿膠再燉15分鐘加入食鹽關(guān)火即可。功效：排骨阿膠湯非常的補(bǔ)氣，平時(shí)有產(chǎn)后腰痛的女性，不妨多煲這個(gè)湯喝，有著修復(fù)骨盆的作用。平時(shí)有風(fēng)濕痛的女性也可以煮來喝哦，讓你氣色紅潤有光澤的同時(shí)，還對(duì)骨骼有很大的好處哦。

6、羊肉湯

主料：羊肉1000克、正蜜糖、干地黃、歸身、川斷各200克、懷牛膝100克、上北茂50克。做法：首先將羊肉去皮，除掉肥肉及筋膜，洗凈切成片。把羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝和上北茂全部放入鍋中，加適量水用中火煲約10小時(shí)。取濃汁，去渣留肉，最后下正蜜糖，熬至麥芽糖樣般粘稠即可。

7、黃豆排骨湯

材料：豬排骨500克、黃豆50克、大棗10 枚、黃芪20克、通草20克、生姜片、鹽各適量做法：首先將豬排骨洗凈，剁塊；黃豆、大棗和生姜洗凈；黃芪、通草洗凈用紗布包成藥包。在鍋內(nèi)加適量的清水，用中火燒開，然后放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包。最后用文火煮2小時(shí)，揀去藥包，加鹽調(diào)味即可。

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