孕婦不能吃咸鴨蛋嗎

咸鴨蛋，還是自己家腌制比較放心，新鮮的鴨蛋經(jīng)過腌制以后就會(huì)口感很香，而且會(huì)有黃色的油流出來，真的是非常不錯(cuò)的一種食物?？梢院兔媸骋黄鸪?，會(huì)更香。孕期飲食一定要注意，咸鴨蛋一定不要吃了，為什么不能吃呢?

孕婦慎吃咸鴨蛋

孕媽媽孕期各種的激素水平都是十分不穩(wěn)定的，特別是體內(nèi)雌激素隨妊娠月份的添加而不斷增加，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的效果。每只咸蛋富含鹽10克以上，而人體日需鹽量約5～8克。大家要知道咸鴨蛋的鹽量一個(gè)就超過了孕婦每天需要的鹽分，如果吃的太多了肯定會(huì)讓預(yù)防出現(xiàn)水腫，所以說孕媽們不適合吃。

孕婦吃咸鴨蛋的壞處

孕媽媽過量食用咸鴨蛋會(huì)使體內(nèi)有用血液循環(huán)量劇減，供應(yīng)胎兒的血液減少，會(huì)形成胎兒在子宮內(nèi)缺氧，影響生長(zhǎng)發(fā)育，又因?yàn)樘ケP缺血，也易觸發(fā)妊娠高血壓綜合征發(fā)作。還會(huì)鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體需要量，致使孕媽媽高度水腫。

咸鴨蛋礦物質(zhì)對(duì)比多，雞蛋本來和鴨蛋對(duì)比的話，我以為還是鴨蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)要多些，單從報(bào)價(jià)上咱們就知道，鴨蛋就比雞蛋貴，當(dāng)然許多兄弟說這么說不恰當(dāng)，本來確實(shí)即是這么，鴨蛋中的鐵元素和鈣都是很豐厚。

上面介紹了關(guān)于孕婦能不能吃咸鴨蛋的這個(gè)問題，可以看出孕婦在孕期最好不要吃這樣的食物，這樣的食物含有的鹽分比較多，對(duì)于孕婦和胎兒都是很不利的，所以說孕婦不適合吃這樣的食物。孕婦在孕期要注意這些問題，以免帶來不利。

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