孕婦為什么要補充維生素D

維生素是人體最重要的一種物質(zhì)，人體不能沒有維生素的供應，它是構(gòu)成很多作用和功能的基礎(chǔ)。比如說維生素C類的，還有B類的營養(yǎng)物質(zhì)對于身體有很大的影響。大家知道嗎維生素D是孕媽媽孕期不能缺少的營養(yǎng)素之一。下面我們就來看看。

飲食和陽光合成

維生素D對孕婦、胎兒的健康起著至關(guān)重要的作用，準媽媽在補充維生素D ，一方面會多到戶外曬太陽 ，一方面會特別注意多吃含維生素D豐富的食物，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟 、蛋黃、奶油和奶酪等。但懷孕期間的準媽媽各方面的消耗都比平時大，如果單獨依靠飲食和曬太陽是很難滿足孕婦對于維生素D的需求的，孕婦還要按照自己的情況額外的補充一些藥物，這樣對于孕媽媽和寶寶的健康有幫助。

準媽媽需要額外補充維生素D

目前市面上單純補充維生素D的產(chǎn)品不多，孕媽媽可以選擇維生素AD制劑，維生素D和維生素A同時補充效果會更好。孕婦選擇的維生素AD制劑應嚴格按照相關(guān)規(guī)定的要求，一定要科學的搭配，這樣才能保證胎兒期的全面的健康，所以孕婦在選擇藥品的時候一定要注意國藥準字號的，也要按照醫(yī)生的要求進行補充。

維生素D有利于胎兒體重的增長

科學家完成的這項新研究對2146名孕婦進行了研究。研究人員在孕婦妊娠26周及之前測量了其維生素D水平和新生兒出生體重 。并在嬰兒出生24小時內(nèi)測量了其頭圍及體重情況等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在26周的孕婦，維生素D的含量和小孩子的體重和頭圍有一定的關(guān)系。在懷孕三個月里面，孕婦維生素D于條兒過小有很大的影響。所以說孕婦如果缺少了這樣的物質(zhì)很容易讓新生兒的體重降低，而且還會出現(xiàn)胎兒發(fā)育的威脅。

關(guān)于孕媽媽取法維生素D的影響和一些如何補充的常識問題，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出孕婦要補充維生素D的原因還是有很多的，可以幫助寶寶有正常的體重和發(fā)育，而且還可以減速很多疾病的發(fā)生，孕媽媽們一定要注意這些內(nèi)容哦。

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