女性宮寒補(bǔ)氣血的兩款食譜

女性一般都會(huì)有月經(jīng)期間腹痛啊或者是頭痛等等的情況，這些是女性經(jīng)常出現(xiàn)的痛經(jīng)的問(wèn)題，而且還會(huì)出現(xiàn)氣血不足等等的問(wèn)題，女性宮寒如何調(diào)理?如何起到補(bǔ)氣血的作用，一起來(lái)看看這些食療的方法吧。

1、烏骨雞湯

組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。烏骨雞具有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以緩解頭暈不適導(dǎo)致的氣血不足等問(wèn)題。

2、歸地?zé)蛉?/p>

組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。羊肉具有補(bǔ)陽(yáng)的作用，而且還可以滋補(bǔ)氣血，對(duì)于月經(jīng)異常或者是氣血不足等情況有所改善。

關(guān)于女性宮寒補(bǔ)氣血的一些食譜，上面小編給大家介紹介紹了相關(guān)的幾種，可以看出的是食物對(duì)于人體的影響力還是比較大的哦，這些食譜對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的補(bǔ)氣血調(diào)理的好選擇哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/18393.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 孕婦情緒差對(duì)寶寶不好

下一篇: 孕婦想要吃方便面怎么辦(孕期能吃方便···