女性要對自己的乳房健康有所重視

女性乳房健康中，乳頭和乳暈瘙癢，不要輕易的大意。有些女性乳房沒有發(fā)現(xiàn)明顯腫塊，只是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，狀如濕疹，且經(jīng)久不愈，千萬不要忽略了這些小小的變化，它們可能是種濕疹樣癌。

如果是雙側(cè)乳頭、乳暈都有瘙癢，可能是因為感染了乳房濕疹或是皮膚過敏所引起的。這時可內(nèi)服中藥調(diào)理，再外用各種濕疹藥膏即可。

當(dāng)然，乳頭、乳暈部的濕疹樣改變不一定都是癌，其中有些就是單純的濕疹。一般來講，如果單側(cè)的乳頭、乳暈部發(fā)生濕疹樣改變，且經(jīng)久不愈者，則濕疹樣癌的可能性大。其主要表現(xiàn)為初期乳頭奇癢或輕度灼痛，繼之乳頭、乳暈的皮膚發(fā)紅，出現(xiàn)輕度糜爛，表面常有黃褐色或灰色的鱗屑狀痂皮附著，病變區(qū)域皮膚粗糙、增厚而堅硬，與周圍分界清楚，以后還可發(fā)生患側(cè)乳頭凹陷或糜此腐蝕，或于乳房內(nèi)可觸及質(zhì)硬的腫塊。

在胸部保養(yǎng)的過程中，用手按摩胸部絕對是不可或缺的重要步驟。對乳房進(jìn)行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發(fā)育膨脹，這個刺激對乳房發(fā)育來說是相當(dāng)重要的。

用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉(zhuǎn)的、縱向的、橫向的，三者可以交替進(jìn)行，也可以是無特定線路的任意撫摸。這3分鐘的輕輕撫摸，在整個乳房按摩中都是極其重要的。

經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，讓乳房組織發(fā)育更好，久而久之，乳房當(dāng)然有成長的空間了。

產(chǎn)后進(jìn)行乳房按摩還可增加乳房的血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁分泌。

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