孕婦要注意胸部的呵護(hù)

胸部是在女性懷孕以后變化比較明顯的生理部位，這個(gè)部位的呵護(hù)非常重要，因?yàn)楹亲o(hù)到位可以讓寶寶吃到健康的奶水，那怎么呵護(hù)孕婦的胸部呢?下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹懷孕之后體內(nèi)會(huì)分泌激素變大的胸部按摩呵護(hù)方法。

首先，在懷孕期間要注意選擇能夠支撐隨著懷孕變化的胸部文胸，還要選擇好穿戴的和質(zhì)地好的文胸，要注意在選擇的時(shí)候選擇乳頭附近沒(méi)有縫線，這樣可以避免摩擦，減少對(duì)胸部的擦傷。在選擇文胸的時(shí)候還要注意不要選擇硬鋼托的文胸，那樣對(duì)胸部不健康。

其次，在懷孕期間采用按摩的方法來(lái)呵護(hù)，按摩胸部的方法有很多種，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹環(huán)形按摩、橫向按摩、指壓式按摩、還有螺旋形按摩等等。在進(jìn)行按摩的時(shí)候采用哪種方法都可以，不過(guò)按摩的時(shí)候要注意用溫?zé)崦韺?duì)整個(gè)胸部進(jìn)行熱敷。這樣進(jìn)行可以加大按摩的幅度，還能夠有效的減緩腫脹。

大道家園天然養(yǎng)生專家介紹主要的做法是雙手手指并攏放在胸部的下方，然后乳房向斜上方推壓按摩，在將手放到下面托起乳房，另一只手壓在這只手上進(jìn)行按摩，效果非常好，按摩好乳房后，乳頭也要進(jìn)行按摩，將兩手拇和食指向乳頭根部開(kāi)始按摩，還可以采用一些鈍齒的梳子輕輕的梳理按摩，有幫助通暢乳腺管的作用。

孕婦懷孕以后要注意胸部的呵護(hù)?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹按摩胸部來(lái)呵護(hù)孕期的胸部，這樣才胸部逐漸變大的過(guò)程中，都能夠很健康，并且沒(méi)有什么問(wèn)題，也讓孕婦們?cè)谏聦殞氁院?，不?huì)發(fā)愁不出奶的問(wèn)題了，孕婦按摩胸部能夠幫助緩解多種問(wèn)題。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/18573.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性要對(duì)自己的乳房健康有所重視

下一篇: 長(zhǎng)期便秘和擠壓乳房不利于乳房健康